Freeness by sk-movements

Freeness by sk-movements Fitness für draußen: Mit Laufen, Springen, Hangeln und Balancieren auf Treppen, Mauern, Bäumen und Geländern, erstellen wir euer Training mit Spaß im Freien.
Ein innovatives Bewegungskonzept als Alternative zum Fitnessstudio Wir spielen draußen ! Natürliche Bewegungen wie Springen, Laufen, Hangeln, Balancieren und Krabbeln werden in Ihrer Umgebung auf Mauern, Treppen, Geländern oder Bäumen effizient und elegant unter fitnesstechnischen Aspekten genutzt. Hierzu zählt das Erreichen persönlicher Ziele wie Stärkung der gesamten Muskel, Gewichtsreduktion und Konditionssteigerung. Freeness zeichnet sich durch fortlaufende und abwechslungsreiche Bewegungen aus; der Spaß und die Herausforderung stehen somit im Vordergrund. Individuelle Betreuung: In kleinen Gruppen (1-10) werden den Teilnehmern Bewegungen unter Berücksichtigung ihrer persönlichen Ziele und ihres Fitnesslevels vermittelt. Hierzu werden von sk-movements bei Bedarf anatomisch/physiologische Hintergründe aufgezeigt und Anleitungen während des Kurses gegeben. Freeness wird im Freien bei nahezu jedem Wetter ausgeführt - no excuses ;-) Es werden Kurse mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden angeboten. Momentan bieten wir ein Probetraining an, Termine werden immer veröffentlicht. Bei Fragen schreibt uns einfach an. Wir freuen uns auf euch!
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16/07/2016

ich packe mein ... freeness

08/05/2016
17/04/2016

freeness in den Frühling

20/05/2015

Auf unserer Website unter:
freeness.de/Kurse.html
stehen dir mittlerweile 6 verschiedene freeness-Termine zur Wahl

NEU: freeness gibt es nun auch jeden Dienstag nach getaner Arbeit um 18:00 im Park am Gleisdreieck.
Treffpunkt ist am Parkeingang an den Treppen nähe U-Bhf Yorckstr.

freeness gibt es nun auch jeden Dienstag nach getaner Arbeit um 18:00 im Park am Gleisdreieck. Treffpunkt ist am Parkein...
20/05/2015
Kurse

freeness gibt es nun auch jeden Dienstag nach getaner Arbeit um 18:00 im Park am Gleisdreieck.
Treffpunkt ist am Parkeingang an den Treppen nähe U-Bhf Yorckstr.
Auf unserer Website unter freeness.de/Kurse.html kannst du uns unverbindlich mitteilen, ob du dabei bist.

Wir spielen eben draußen :)

In diesem Kurs erfährst du die Leichtgkeit und Eleganz ganzheitlicher Bewegung. Spannende Herausforderungen ähnlich wie beim Parkour erwarten dich.

*** NEU *** #freeness familySonntag15:00 - 16:00
08/05/2015
Malati

*** NEU ***
#freeness family

Sonntag
15:00 - 16:00

*** NEU ***
freeness family

Sonntag
15:00 - 16:00 Uhr

Ab dem 10.05. starten wir mit einem neuen Outdoor Kurs für die ganze Familie.
Teilnehmen darf jeder der schon 6 Jahre oder älter ist :-)

Ganz unter dem Motto "Wir spielen draußen",
werden wir gemeinsam auf sportlicher Weise den Volkspark Friedrichain erkunden.
Groß und klein können so ihre sportlichen Fähigkeiten unter Beweiss stellen.
Zusammen wird um die Wette gerannt, geklettert, gekrabbelt oder gesprungen.
Zwischen durch sorgen ruhige Spiele für etwas Entspannung.

Anmeldung & Infos bei:
Alexander Schmidt
0171 - 150 16 07
[email protected]

Die Saison ist eröffnet !!!Ab dem 20.04.15 könnt Ihr frei und flexibel an 3 verschiedenen Tagen pro Woche und an 3 Orten...
20/03/2015

Die Saison ist eröffnet !!!
Ab dem 20.04.15 könnt Ihr frei und flexibel an 3 verschiedenen Tagen pro Woche und an 3 Orten freeness nutzen, um euch für den Sommer wieder fit zu machen.

Die Termine findet Ihr unter:
http://www.freeness.de/Kurse.html

8€ für 60min Fitness im Freien ganz im freeness Sinne:
Wir spielen draußen !

28/11/2014

freeness weekend
Sonntag 11:00Uhr
Park am Gleisdreieck
Treffpunkt: U-Bahnhof Gleisdreieck, Ausgang Richtung Park

Wer ist dabei?
Bitte um kurze Rückmeldung :-)

previously on freeness:  So könnte Vater Sohn Freeness aussehen !
23/11/2014

previously on freeness:
So könnte Vater Sohn Freeness aussehen !

07/11/2014

Auch diesen Sonntag gehen wir wieder raus.
Es werden sonnige 12°C
ich erwarte euch...
- freeness weekend -
11:00 - 12:00Uhr
Treffpunkt: Ausgang U-Bahnhof Gleisdreieck, Richtung Park

Wer heute nicht dabei sein konnte muss nicht traurig sein...Auch am nächsten Sonntag sind wir wieder am Gleisdreieck.Son...
02/11/2014

Wer heute nicht dabei sein konnte muss nicht traurig sein...

Auch am nächsten Sonntag sind wir wieder am Gleisdreieck.
Sonntag 09.11.
11:00-12:00Uhr

Überlegt schon mal was man mit diesen Sachen alles machen kann...
Neugierig???
Dann kommt einfach am nächsten Sonntag am Gleisdreieck vorbei & lasst euch überraschen :-)

Für Sonntag  werden sonnige 14°C vorher gesagt,also Sportsachen rauslegen und Termin speichern :-)Unser Trainer Alex fre...
31/10/2014

Für Sonntag werden sonnige 14°C vorher gesagt,
also Sportsachen rauslegen und Termin speichern :-)

Unser Trainer Alex freut sich auf euch
Teilnahme = "Gefällt mir" drücken

25/10/2014

Morgen 11:00 - 12:00Uhr
freeness Sunday - Park am Gleisdreieck
Wer ist dabei???

Die neue Sporthalskette M-Type ist optimiert für den Einsatz bei Ausdauersportarten und die neueste Innovation von Phite...
24/10/2014
neue Innovation von Phiten

Die neue Sporthalskette M-Type ist optimiert für den Einsatz bei Ausdauersportarten und die neueste Innovation von Phiten.

Sie ist sehr leicht, ist verschlusslos und ist daher für Marathonläufer absolut empfehlenswert, da sie kaum spürbar ist. Sie …

Auch in Wien gibt es an der Donau genügend Möglichkeiten für freenessSeht selbst und überlegt euch was man hier wohl all...
21/10/2014

Auch in Wien gibt es an der Donau genügend Möglichkeiten für freeness
Seht selbst und überlegt euch was man hier wohl alles anstellen könnte

19/10/2014

***Neu*** freeness Sunday
Nächste Woche geht es endlich los...
freeness Sunday
jeden Sonntag vom 26.10. - 17.12.
11:00 - 12:00Uhr
8€/Einheit
Anmeldung unter
[email protected]

08/10/2014

...und hier noch zwei weitere Angebote für euch
von unserem Trainer Alex !

Ebenfalls im Zeitraum vom:
22.10.14 - 17.12.14
im Park am Gleisdreieck.

1) freeness Good Morning
Mittwochs von 8:00 - 9.00 Uhr

2) freeness Sunday
Sonntags von 11:00 - 12.00 Uhr

07/10/2014

Der Herbst ist gekommen und der Winter naht.

Freeness bietet euch im Zeitraum vom:
22.10.14 - 17.12.14 mit Trainer Karsten
ein freeness-Programm im Park am Gleisdreieck.

Die Teilnahmekosten sind flexibel gestaltet.
Mit 8€ pro Termin seid ihr dabei !

Tag & Uhrzeit stehen noch nicht fest.
Unser Vorschlag ist: Mittwochs 17:00Uhr.

Bitte per Mail an: [email protected]
kurz Bescheid geben, ob der Termin passt.
Weitere Vorschläge sind herzlich willkommen.

25/09/2014
Freiluft Fitness Laufparcours

Ein Freeness Park ;-)

Freiluft Fitness am Schladitzer See bei Leipzig. Mit diesem Hindernisparcours setzen wir neue Herausforderungen und heißen alle Freiluft Sportler herzlich wi...

Wisst ihr wie man mit diesen Sachen trainieren kann?Keine Ahnung?Dann schaut doch einfach beim nächsten Probetraining vo...
04/08/2014

Wisst ihr wie man mit diesen Sachen trainieren kann?

Keine Ahnung?

Dann schaut doch einfach beim nächsten Probetraining vorbei.

Anmeldung unter
[email protected]

Am 25.08. starten unsere nächsten 8 Wochenkurse
weitere Infos unter
http://www.freeness.de/Kurse.html

Das ist mal Freeness Teamwork ;-)
16/07/2014
Teamwork - Imgur

Das ist mal Freeness Teamwork ;-)

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Freeness for KIDSIhr sucht noch eine passende Aktivität für den nächsten Wandertag, Kita Fest, Kindergeburtstag oder für...
24/06/2014
FOR KIDS

Freeness for KIDS

Ihr sucht noch eine passende Aktivität für den nächsten Wandertag, Kita Fest, Kindergeburtstag oder für die Hochzeit?
Dann ist Freeness genau das Richtige für eure KIDS.
Wir garantieren für Spaß & Abwechslung, passen gleichzeitig auf eure KIDS auf und gehen mit ihnen auf Entdeckungsreise.

Weitere Infos unter:
[email protected]

Photos from Freeness by sk-movements's post
15/06/2014

Photos from Freeness by sk-movements's post

15/06/2014

Freeness Kurs - Volkspark Friedrichshain

Am 02.06. war unser Chef Trainer Oliver Kohlsdorf zu Gast und hat bei unserem montags Freeness Kurs im Volkspark Friedrichshain mitgespielt...

Schön das du dar warst Oli...

Ihr habt Lust mitzuspielen???
Nächster Trainingstermin - 16.06. um 17:00Uhr
Treffpunkt - polnisches Denkmal

Freeness Kurs - Volkspark FriedrichshainAuch am Montag waren wir wieder draußen unterwegs und sind bei sommerlichen Temp...
28/05/2014

Freeness Kurs - Volkspark Friedrichshain

Auch am Montag waren wir wieder draußen unterwegs und sind bei sommerlichen Temperaturen ordentlich ins schwitzten gekommen...

Kommt einfach am 02.06. um 18:30Uhr im Volkspark Friedrichshain vorbei macht mit, habt Spaß und seit ein Teil von Freeness.
Treffpunkt - polnisches Denkmal

Wir spielen draußen...

Mehr Infos unter
http://www.freeness.de/Home.html

Holmes Place - Teamsport Am 25.April 2014 traf sich das Team vom Holmes Place Health Club Ostkreuz im Volkspark Friedric...
10/05/2014

Holmes Place - Teamsport

Am 25.April 2014 traf sich das Team vom Holmes Place Health Club Ostkreuz im Volkspark Friedrichshain zum gemeinsamen Teamsport Event.
Gemeinsam probierten sie sich im kriechen, springen & hangeln aus.
Das Team vom Holmes Place Ostkreuz kam ordentlich ins schwitzen und hatte jede Menge Spaß.
Ganz unter dem Motto...

***one life. live it well***

Ein Großes Dankeschön geht an den Fotographen Kristian Strack

http://www.freeness.de/Galerie/Seiten/FOR_KIDS.htmlFreeness for *Kids*Bei unseren Kursen für Erwachsen fällt uns immer w...
02/05/2014
FOR KIDS


http://www.freeness.de/Galerie/Seiten/FOR_KIDS.html

Freeness for *Kids*

Bei unseren Kursen für Erwachsen fällt uns immer wieder auf, dass uns die Kids beobachten und uns am liebsten sofort alles nachmachen möchten.

Der Bewegungsdrang der Kleinen ist ganz normal und Freeness möchte euch liebe Eltern dabei unterstützen eure Kleinen zu fördern.

Freeness fördert spielerisch die allgemeine Gesundheit verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und schuld zusätzlich die Koordination.
Bei unseren Kursen wird keine Gelegenheit ausgelassen um zu springen, balancieren, hangeln oder zu laufen.

Wie wäre es z.B. mit einem besonderen Geschenk für die nächste Geburtstagsfeier?
Egal ob die Party im Garten, im Park, auf dem Spielplatz oder in der Kita stattfindet wir begleiten euch und bringt die Party richtig in Schwung, ganz unter dem Motto…

“Wir spielen draußen“

Weitere Infos unter [email protected]

Nächste Woche starten unsere neuen 8 Wochen Kurse in Friedrichshain , Park am Gleisdreieck und Volkspark Wilmersdorf. Sc...
02/05/2014

Nächste Woche starten unsere neuen 8 Wochen Kurse in Friedrichshain , Park am Gleisdreieck und Volkspark Wilmersdorf.
Schnell noch unter www.freeness.de anmelden !

Schaut doch mal in unserem neuen Freeness-Shop vorbei, hier findet ihr viele innovative, koordinative und spaßige Ideen.
25/04/2014

Schaut doch mal in unserem neuen Freeness-Shop vorbei, hier findet ihr viele innovative, koordinative und spaßige Ideen.

Wir haben die Pforten geöffnet in unserem neuen Freeness-Shop in Berlin. Kommt vorbei und probiert alle unsere Produkte in live aus.

***Probetraining***Am 28.4. um 18:30UhrTreffpunkt  *Volkspark Friedrichshain* am Polen DenkmalVirchowstraße Ecke Magaret...
23/04/2014

***Probetraining***
Am 28.4. um 18:30Uhr
Treffpunkt *Volkspark Friedrichshain* am Polen Denkmal
Virchowstraße Ecke Magarete-Sommer-Straße

Wir spielen draußen...

Der Frühling ist da ... und freeness selbstverständlich auch !Freeness eröffnet diesen Samstag, den 22.03.14 zum 4.Mal d...
21/03/2014
Kurse

Der Frühling ist da ... und freeness selbstverständlich auch !

Freeness eröffnet diesen Samstag, den 22.03.14 zum 4.Mal die "Wir spielen draußen" - Saison.

Auf euch warten bis Ende April kostenlose Schnuppertermine ,um freeness kennenzulernen.

Am 05.05.14 beginnen dann unsere neuen freeness-Kurse in Friedrichshain, Park am Gleisdreieck und Wilmersdorf.

In jeweils 8 Wochen führen euch Alex, Karsten, Eike, LeMoef+Oli durch ein "Fitness im Freien - Programm", welches die Leichtigkeit und Eleganz ganzheitlicher Bewegung vermittelt.

Anmeldung und weitere Informationen erhaltet ihr auf:
www.freeness.de/Kurse.html

Wir freuen uns auf euch !

In diesem Kurs erfährst du die Leichtgkeit und Eleganz ganzheitlicher Bewegung. Spannende Herausforderungen ähnlich wie beim Parkour erwarten dich.

Timeline Photos
17/11/2013

Timeline Photos

Der freeness Promo Wagen ist da :)
17/11/2013

Der freeness Promo Wagen ist da :)

17/11/2013

Wir bleiben fit über den Winter

Timeline Photos
17/11/2013

Timeline Photos

Timeline Photos
17/11/2013

Timeline Photos

freeness auch im Winter ! solange wie das Wetter mitspielt :)
17/11/2013

freeness auch im Winter ! solange wie das Wetter mitspielt :)

14/10/2013

freeness - Parkour für Anfänger Teil5

14/10/2013

freeness - Parkour für Anfänger Teil4

14/10/2013

freeness - Parkour für Anfänger Teil3

Adresse

Fritschestr. 27
Berlin
10585

Öffnungszeiten

Montag 11:00 - 17:30
Dienstag 11:00 - 17:30
Mittwoch 11:00 - 17:30
Donnerstag 11:00 - 17:30
Freitag 11:00 - 17:30

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