Sports Insider

16/07/2020

CANYONING

Was war das für ein krasses Erlebnis! Seid Ihr schon mal durch einen Gebirgsbach mitten in einer Schlucht ins Tal abgestiegen?
Beim Canyoning geht es genau darum und ich habe es in der Hachleschlucht bei meiner Reise nach Imst ausprobiert und es ist so genial.�

Warm eingepackt im Neo seilt man sich von Wasserfällen ab, oder springt einfach in die natürlich gebildeten Wasserbecken unterhalb der Klippen, rutscht durch ausgeschliffene Steinrinnen, wie auf einer Rutsche weiter ins Tal. Das müsst Ihr unbedingt mal ausprobieren, denn das ist die perfekte Kombination von Wandern, Klettern und Rafting. �
�Natürlich bitte nur mit einem Canyoning-Guide! Denn die Strömung und auch die Sedimente in den Becken verändern sich täglich und es braucht einen erfahrenen Guide, damit sich keiner verletzt.

Habt Ihr auch schon mal Canyoning ausprobiert?

#jedentagtirol

#imstagram #imst

@ferienregionimst

@activcanyoningtirol

@ Hachleschlucht

12/07/2020

7 SEEN WANDERUNG

Mit der 7-Seen-Wanderung habe ich nicht nur die schönsten Seen der ganzen Gegend erwandert und angebadet, sondern auch weitere Stempel für mein kleines Wanderheftchen vom Starkenberger Panoramaweg gesammelt.

Mit meinen 4 der 6 offiziellen Check-Points auf dem Panoramaweg, habe ich mir das Wanderanzeichen in Silber erlaufen und mir dieses gestern im Tourismusbüro abgeholt.

Sieht doch gut aus, oder?

#jedentagtirol #imst #imstagram #starkenbergerpanoramaweg

@ferienregionimst @ Imst

11/07/2020

HYDRATE (IN and OUT)

Der beste Abschluss eines Laufes besteht in ausreichender Hydrierung. Das beste an den Bergen ist dabei, daß man den Lauf nicht nur mit einem kühlen, isotonischen Braugetränk beenden kann, sondern auch noch in einen der Bergseen hüpfen kann - oder die Waden in einen der Bergflüsse tauchen kann.

Denn durch den kühlenden Effekt der Kaltwasserimmersion, auch als Effekt der „Eistonne“ bekannt, wird die Durchblutung der Muskulatur maximal erhöht und dadurch Stoffwechselabfallprodukte, die durch die Belastung entstanden sind, schneller abtransportiert. So wird die Regeneration beschleunigt und Muskelkater vermieden!

Für einen optimalen Effekt, sollte man es aber bis zu 5 Minuten im kalten Wasser aushalten! Na, wer von Euch würde so lange im Eiswasser aushalten?

#sayskyracing #saysky #sayskycph #sayskyathlete

@sayskycph

10/07/2020

CITY TO MOUNTAIN

Gerade erst vor 3 Wochen hat der neue Speed Hiking Park in Imst eröffnet. Dabei handelt es sich um 3 schnelle Routen, die vom Stadtzentrum bis zur höchsten Bergbahnstation am Alpjoch auf 2050m Höhe führen.

Auf diesen Speed-Hiking-Touren geht es dann um Fitness und Geschwindigkeit, also um schnelles Wandern oder Trailrunning.

Ich habe mich an die längste Strecke, den Opferstock-Trail gewagt. Die Strecke ist zwar nur knapp 12km lang, aber mit mehr als 1.400 Höhenmetern, die überwunden werden müssen, ist das gerade für Flachlandbewohner wie mich, eine echte Herausforderung.

Aber für die Anstrengung wird man auch mit einer wunderschönen Strecke belohnt und kann beim Weg zurück ins Tal, den man mit der Gondel nimmt, noch einmal den Weg von oben bestaunen.

Ich habe jetzt mal eine Zeit von 2:06h (ohne Fotopausen) vorgelegt, aber die Locals schaffen das bestimmt auch in 1:30h oder schneller. Mal sehen, wie lange die Krone bei Strava hält.

@ferienregionimst

#jedentagtirol #imst #imstagram @ Alpjoch

08/07/2020

WECKER: 3:20 UHR

Und dann rauf auf den Gipfel zum Imsterberg auf über 2.200 Meter. Um 5:30 Uhr schob sich dann die Sonne über die Gipfel - ein unglaublich beeindruckender Moment.

Die Kälte weicht und die ersten wärmenden Sonnenstrahlen kitzeln das Gesicht und auch die Kühe und Vögel wachen auf und durchbrechen die Stille.

Unbedingter Urlaubstipp, wenn Ihr mal in Imst seid!

#jedentagtirol

@ferienregionimst
#imstagram #imst @ Imsterberg, Tirol, Austria

07/07/2020

ROSENGARTENSCHLUCHT

Es ist wirklich beeindruckend, was die Kraft des Wassers so gestalten kann. Selbe jetzt bei eher wenig Wasser, ist das Getöse in der Rosengartenschlucht beeindruckend. Kaum vorzustellen, wie es ist, wenn in der Schneeschmelze die maximalen Wasserstände erreicht werden.

Neben den beeindruckenden Felsformationen haben sich hier aber auch viele seltene Pflanzen und Tierarten angesiedelt, von denen es einige sogar nur in der Rosengartenschlucht gibt.

Wenn Ihr mal in Imst oder der Umgebung seid, lasst Euch das nicht entgehen. Und am besten macht Ihr eine geführte Tour. Mit dem Urlaubspass ist das sogar kostenlos. Und mit etwas Glück bekommt Ihr dann @mair_silvia als Guide, die Euch auch die ganzen Insider-Tipps zur Schlucht und Imst gibt.

Während der Tour haben wir übrigens auch die Seile für das Canyoning entdeckt. Ist ja logisch, was für heute machen, oder?

#jedentagtirol
#imst #imstagram #rosengartenschlucht
@ferienregionimst

@ Rosengartenschlucht

06/07/2020

TAL & GIPFEL

Der Inntalradweg führt wunderbar entspannt immer am Gurglbach entlang, der gerade mit einem aufwändigen Projekt renaturiert wird. Entlang der Strecke kommt man auch am Driving Village vorbei, wo man beim Go Kart Stoff geben kann.

Wer es etwas anspruchsvoller mag, kann statt im Tal, aber auch einen der Bike-Trails über die Berge nehmen.

Und vom Tal aus führte es uns Nachmittags in Richtung Muttekopf, wo man vom Adlerhorst einen tollen Blick über das ganze Tal hat und auch einen schönen Einstiegspunkt für Wanderungen und Trailruns. Ich habe auch schon ein paar gute Tipps für Touren bekommen - Vielen Dank dafür!

Und heute gehts dann in die wunderschöne Rosengartenschlucht. Wie es dort ist, zeige ich Euch dann in den Stories!

#jedentagtirol @ferienregionimst @ Imst

05/07/2020

OUTDOOR ADVENTURES

Wir haben mal mit der ersten Etappe des Starkenberger Panoramawegs begonnen. Vom Fernpass ging es über die Via Claudia Augusta, also der Strecke, die schon von den Römern benutzt wurde, und auf der man sogar noch die Spuren der Kutschenräder findet, weiter nach Nassereith.

Etwa bei der Hälfte trifft man auf den einmalig schönen Fernsteinsee, den wir erst zu Fuß umrundet haben und uns dann auch noch für eine kleine Tour mit dem Ruderboot auf den See gewagt haben. Eine absolute Empfehlung, denn der Fernsteinsee gehört zu den schönsten Seen, die ich jemals gesehen haben. Nach einem kleinen, eher für Mutige zu empfehlenden, sehr kühlen Bad im See, ging es dann weiter nach Nassereith und von dort mit dem Bus zurück ins Hotel Hirschen nach Imst.

Etwas chillen am Pool und Entspannung in der Sauna, und ein leckeres Tiroler Abendessen besiegelten dann unseren ersten Tag hier in Imst. So viel frische Luft macht immer sooooo müde. Kennt Ihr das auch?

#jedentagtirol
@ferienregionimst

@ Imst, Tirol

04/07/2020

ENDLICH WIEDER IN DEN BERGEN

Ihr könnt Euch gar nicht vorstellen, wie gut es sich anfühlt, endlich wieder in den Bergen zu sein. Gerade nach dem Lockdown und der langen Zeit des Home Office, ist es schön, den Blick einfach mal in die Ferne auf die Gipfel und die Täler schweifen zu lassen.

Hier in Imst in Tirol gibt es ordentlich was zu entdecken, also sorry schonmal an alle Nicht-Urlauber, wenn ich mit meinen Stories für Fernweh sorge. Gestern sind wir erstmal mit der Bergbahn hochgefahren und haben den Alpine Coaster ausprobiert. Mehr als 3.5km geht es mit dieser Sommerrodelbahn ins Tal!

Heute geht es dann zur ersten kleinen Tour von Hütte zu Hütte und dann schaue ich mal, ob ich ein paar schöne Trails zum Laufen entdecke. Es gibt hier mit Trailmotion Tirol (@trailmotion.tirol) sogar einen Trailrunning-Verein!

Habt Ihr noch Tipps für Imst und Umgebung, was ich auf keinen Fall verpassen darf oder ein paar schöne Trails zu empfehlen?

#jedentagtirol
@ferienregionimst

02/07/2020

GEWINNSPIEL: GET READY TO TRAVEL

So, ich packe meine Sachen und mache mich auf den Weg ins wunderschöne Ist in Tirol. Mit dabei ist auch meine ultraleichte Reise-Yogamatte von @yogadesignlab

Die Geo Blue Travel Mat ist nämlich superdünn und kommt auch gleich mit einem praktischen Tragriemen, damit man sie überall mitnehmen kann. Vielleicht ja zu einem Sunrise Yoga auf der Alm? Aber auch in der Stadt ist sie superpraktisch weil sie so kompakt ist.

Und damit Ihr auch reisebereit werdet, beglückt Yoga Design Lab einen von Euch mit einer eigenen Travel Mat. Wenn Ihr Lust habt, diese tolle Yogamatte im Wert von über 50€ zu gewinnen, dann folgt @yogadesignlab und lasst einen Kommentar da, in dem Ihr Euren liebsten Yogabuddy taugt!

Ich lose dann am 9. Juli einen von Euch aus, der dann solche eine geniale Matte nach Hause geschickt bekommt! Viel Glück!

#livebeautifulcommunity #yogadesignlab

[Werbung]
@ Potsdam, Germany

01/07/2020

HAPPY BIRTHDAY, SAYSKY!

Herzlichen Glückwunsch, Lars C. Pedersen @lars_saysky - Seit 7 Jahren steht Saysky für pure Laufleidenschaft und frische Laufoutfits, die trotz ernsthaftem Training und toughen Wettkämpfen, immer Zeit für ein Zwinkern und ein Lächeln haben!

Auch in meiner Laufbiographie war Saysky bei vielen wichtigen Momenten mit am Start. Also lasst uns die #sayskycommunity feiern mit einem progressiven Lauf über 7km, bei dem jeder Kilometer schneller ist, als der davor.

Wie immer gibt es auch bei der Birthday Edition von #sayskyracing etwas zu gewinnen, wenn Du Deinen Lauf vor dem 6. Juli bei Saysky hochlädst. Wie es genau geht, steht direkt bei @sayskycph

Happy Birthday!
#iwearflowersforrunning

#saysky #sayskycph #sayskyathlete

@ Wannsee

30/06/2020

WHAT A RIDE

Am 24. Oktober bin ich als einer der ersten in Deutschland zu meinem ersten Ride auf mein Peloton-Bike gestiegen und dieses Gefühl in der globalen Peloton-Community zu fahren hat mich sofort gepackt.

Heute bin ich meinen 400ten Ride gefahren und halte einen 37-Wochen Streak. Daher ist es Zeit ein riesiges Dankschön zu senden, an die fantastische Peloton-Community in Deutschland, die zu den fairsten und herzlichsten Facebook-Communities gehört, die ich kenne.

Und ganz besondere Grüße gehen natürlich an @_irenescholz_ und @hauptstadttrainer , die quasi seit dem ersten Tag mit uns Deutschländern fahren. Also auf gehts zu den nächsten 100!

#pelotondeutschland
#togetherwegofar

@ Potsdam, Germany

25/06/2020

Nike SuperRep Cycle im Test. Erfahrungen mit dem Fahrradschuh für Indoor-Cycling und Peloton - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

Nach Jahren der Radsportabstinenz ist Nike jetzt zurück mit Rennradschuhen!
>>> https://www.sports-insider.de/nike-superrep-cycle-im-test-erfahrungen-mit-dem-fahrradschuh-fuer-indoor-cycling-und-peloton-36460/

#nikesuperrep #nikesuperrepcyle #rennradschuhe

Es war eine kleine Überraschung, als Nike den Nike SuperRep Cycle vor einigen Wochen ankündigte. Wenn man genau hinsieht, ist es aber ein überaus smarter Schachzug. Denn schon vor den Zeiten des Lockdowns erfuhr das Fahrradtraining Zuhause, mit Rollentrainern und dem Peloton Bike, aber auch Spini...

24/06/2020

Weltende erreicht:
Berlin Marathon 2020 abgesagt
New York Marathon 2020 abgesagt

...suche Kegelklub in der Region.

24/06/2020

BIKE2WORK

Die neue Gesichtsaeorodynamik macht sich bezahlt. Auf dem Weg ins Büro gleich mal 7 neue Streckenabschnittsabzeichen bei Strava eingeheimst. Wäre spannend herauszufinden, wie schnell man ist, wenn man die restlichen Kopfhaare auch noch abmacht.

Jedenfalls vielen Dank für die Votes. Insbesondere an die Leute, die für „Bartcore never dies“ gestimmt haben und für die Erhaltung bedrohter Barten. Leider hatten wir keine Change gegen die Babyface Fraktion.

Also haarbt einen schönen Mittwoch!

@ Watergate Club

23/06/2020

BARTCORE

Die maximale Haupthaarlänge ist erreicht und auch bei der Gesichtsbehaarung ist der Robinson Crusoe Look erreicht. �
�Beginnend mit der gestrigen Streakrunning-Woche habe ich jetzt aber beschlossen, in mein altes Leben zurückzukehren.
Halbe Portionen beim Essen, doppelte Portionen beim Training - und eventuell auch freigelegte Gesichtszüge.

Fall jemand abstimmen möchte für den Look „Gestrandet auf einer Insel“ vs. „Ach, so siehst Du in echt aus?“ nehme ich in den Stories gern Eure Votes an - bevor dann noch heute die Messer geschwungen werden, oder eben auch nicht!

P.S. Streekweek 2/7 erledigt!

22/06/2020

STREAKRUNNING

Neue Woche, neue Challenge: Ab heute heisst es wieder mal #sayskyracing is not over!

Bei Challenge Nummer 8 geht es um das Streakrunning. Dabei versuchen wir eine 7-Tage Serie zu laufen, also von heute bis zum nächsten Montag jeden Tag unsere Meilen zu sammeln. Für mich ist das DIE Gelegenheit endlich mal wieder etwas mehr zu laufen und mich fit für die Berge zu machen - den die Trails in Tirol rufen bereits nach mir…..

Wie immer könnt Ihr bei @sayskycph auch etwas gewinnen, wenn ihr diese Challenge sauber durchzieht. 5 Saysky Shirts warten in dieser Woche auf sexy Schultern, die darin verpackt werden wollen.

Also wenn Ihr heute noch nicht laufen ward, dann jetzt aber zackig rein in die Laufschuhe und ab!

#saysky #sayskyathlete #sayskychp

[Werbung] …unter anderem für dauerndes Dauerlaufen.

21/06/2020

HAPPY WORLD YOGA DAY

...leider musste ja das größte kostenlose Yoga Open Air Event in diesem Jahr verschoben werden.

Aber vielleicht klappt es ja im Herbst noch mit einigen kleineren Sportevents im Freien und ansonsten kommt FREE HAPPY YOGA dann eben am 1. Mai 2021 wieder! ...oder wie seht ihr das, @happy_yoga_potsdam 😉 @ Potsdam, Germany

20/06/2020

BERGZEIT-BINGO

So, jetzt aber schnell. Bis Montag Nacht ist noch Zeit, beim Bergzeit-Bingo mitzumachen. Ziel ist es, in mindestens einer der drei Disziplinen (Wandern, Trailrunning, Bikepacking) auf der Spielkarte mit den 9 Aufgaben eine Dreierreihe zu erreichen, in dem man die entsprechenden Aufgaben der Challenge erledigt.

Hat man das geschafft, kann man nämlich nicht nur stolz sein, sondern auch am Gewinnspiel von #bergzeitdaheim teilnehmen. Pro Disziplin gibt es jeweils ein fettes Gewinnspielpaket mit Ausrüstung im Wert von 500€ zu gewinnen. Wie es genau funktioniert, könnt Ihr bei mir im Blog nachlesen.

Ich versuche mich am Trailrunning-Bingo und habe mir auch schon überlegt, welche drei Aufgaben ich erledigen werde, um die Dreierreihe in horizontaler, vertikaler oder diagonaler Richtung abzuschließen. Kleiner Tipp, bei mir wird’s vertikal!

#bergzeit #bergzeitdaheim @bergzeit

[Werbung]…unter anderem für Frischluftaktivitäten @ Potsdam, Germany

18/06/2020

REMEMBER THAT RACE FEELING

Na, wer von Euch erinnert sich an das Gefühl, wenn man im Rennen an seinen Homies vorbeiflitzt und eine Konfetti-Dusche bekommt?

Die Jungs von SAYSKY bringen Euch dieses Feeling jetzt mit #SAYSKYCONFETTI zurück. 100 kleine Konfettitüten liegen bereit und warten darauf, Euren nächsten Trainingslauf mit dem speziellen Rennfeeling beim Zieleinlauf zu veredeln.

Und wer sein Konfetti-Bild bei mit dem Tag #SAYSKYCONFETTI postet, nimmt auch an der Verlosung von drei 100€ Einkaufsgutscheinen teil.

Wer mit jetzt noch den Trick verrät, wie man seine Augen auf Konfettifotos aufbehält, ist mein Held. Irgendwelche Fotoprofis anwesend?

#sayskyracing #saysky #sayskyathlete #sayskycph @sayskycph
[Werbung] …unter anderem für kleinformatiges Papier. @ Potsdam, Germany

17/06/2020

BIKE2WORK

Die Rennradpendelsaison 2020 ist eröffnet. Die neuen Pop-Up Radwege geben einen guten Vorgeschmack, wie es sein könnte, wenn die Region wirklich mal ersthaft ein Fahrrad-Pendler-Konzept mit Radschnellwegen umsetzen würde. Denn bei der neuen Breite, kann man auch in der Stadt locker und sicher 30km/h mit dem Rad fahren.

Mal sehen, wie es heute am ersten, offiziellen Bürowiedereröffnungstag so wird. Der erste Fehler, ist mir auf dem Foto schon aufgefallen. Die Corona-Matte ist noch im Gesicht!

16/06/2020

TEST DRIVE

Knapp 300 Watt Durchschnittsleistung haben die neuen Nike Indoor-Cycling Schuhe heute schon gut unterstützt und mir einen 4ten Platz auf dem Leaderboard gesichert.�

Morgen geht es mal auf die Straße, denn die besonders luftige und leichte Konstruktion dürfte sich bei den sommerlichen Temperaturen auch auf dem Rennrad ganz angenehm fahren - mal sehen wie es so rollt morgen früh.�
�Den finalen Testbericht gibts dann wie immer bald bei mir im Blog!

14/06/2020

OUTDOOR ADVENTURES

Heute war ich mal wieder in der neuen Erweiterung der Döberitzer Heide unterwegs. Denn dieser Bereich, rund um einen ehemaligen Truppenübungsplatz ist immer noch sehr natürlich und wird nun auch von der Heinz Sielmann Stiftung in ein Biotop für seltene Pflanzen und Tiere umgewandelt.

Gleichzeitig zur unberührten, sehr ursprünglichen Natur gibt es auch alte Militäranlagen, wie Bunker, Schützengräben und Bombenkrater zu sehen, die langsam von der Natur vereinnahmt werden.

Auch wenn Ihr noch neue Routen für Euer Trailrunning-Training oder ein spannendes Outdoor Adventure sucht, dann ist das meine Empfehlung für Euch!

@ Aussichtsturm Döberitzer Heide