Sports Insider

07/05/2020

Wenig überraschend, aber nicht weniger traurig: Auch kein VeloCity in 2020!
>>> https://www.sports-insider.de/velocity-berlin-statt-velothon-neues-radrennen-in-berlin-33602/

#velocity #velocityberlin #radrennen

06/05/2020

Was ist Laktat und was bedeutet ein erhöhter Wert im Sport? - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

Was hat es eigentlich mit diesem Laktat auf sich?
>>> https://www.sports-insider.de/was-ist-laktat-und-was-bedeutet-ein-erhoehter-wert-im-sport-36167/

#laktat #laktatschwelle

Was ist Laktat? Das saure Stoffwechselprodukt Laktat entsteht, wenn der Sauerstoff, der über die Atmung aufgenommen wird, bei einer intensiven Ausdauereinheit nicht ganz ausreicht, um den Energiebedarf, den der Muskel benötigt um die Muskelkontraktion zu decken. Laktat ist also sozusagen das Endpr...

03/05/2020

SUNDAY IS RUNDAY

Auf geht‘s zu einer kleinen Runde durch die Nachbarschaft!

Leider habe ich den Start vom Wings for Live World Run verpasst, denn ein paar Kilometer wollte ich über den App Run doch noch beitragen. Dann eben 2021 wieder live auf der Strecke.

War jemand von Euch beim WFLWR mit dabei?

#WFLWR #saysky #sayskycph #wingsforlifeworldrun #sundayisrunday #laufblogger #nevernotrunning #laufenmachtglücklich #laufen #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #laufenmachtdenkopffrei #laufenistleben

02/05/2020

Zehntausend Schritte und eine Million Blicke. Das lief im April 2020. - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

Wird das nochmal was mit dem Laufen in 2020 oder werde ich jetzt Radsportblogger? Mein Monatsrückblick!
>>> https://www.sports-insider.de/zehntausend-schritte-und-eine-million-blicke-das-lief-im-april-2020-36110/

#monatsrückblick #sportblogger #laufblogger #sportblog #laufblog

Wahrscheinlich befindet Ihr Euch inzwischen ebenfalls in einem gewissen Raum-Zeit-Kontinuum, denn in Zeiten von Home Office und Kontaktsperre verschwimmen die einzelnen Wochentage und sogar Wochenenden zu einem einzigen Brei. Und gerade jetzt merke ich um so deutlicher, wie wichtig Sport auch für d...

01/05/2020

THE A TEAM

Eigentlich wären wir ja jetzt gerade zum Peloton Homecoming-Wochenende in New York.

Aber hey! 45min EDM-Ride live aus Irenes Wohnzimmer und dann ein kleiner cool Down Walk mit dem Mini Me über den Weinberg in Potsdam - hat doch auch was!

Und immer schön ans Trinken denken. Ich hab gerade das erste Mal meine neue Memobottle dabei. Der Trick an den Flaschen ist, daß sie ganz flach sind und sich damit gerade in Rucksäcken und Bürotaschen ziemlich praktisch machen.

Falls Ihr Euch die mal genauer anschauen wollt, habe ich in meiner Story den Link zu Seite und einen Code, mit denen Ihr die Flaschen günstiger bekommt!

Happy Friday!

#memobottle #reusable #onebottlemovement

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@ Weinbergterassen

29/04/2020

HOME SQUAD


Was für ein krasser Ride gestern mit Irene und der Community von Peloton Deutschland. Nach einigen Wochen Pause gibt es nun endlich wieder Live-Rides, die nun aber nicht aus den Peloton Studios in New York und London gestreamt werden, sondern aus den Wohnzimmern der Peloton Coaches.


Und gestern war es dann also das erste Mal soweit. Peloton Live Class direkt aus dem Wohnzimmer von @_irenescholz_ mit fast 400 Leuten auf dem Leaderboard. Bei Tabata bleibt ja sowieso kein Auge trocken, aber gestern ging es auf dem Leaderboard richtig ab. Top 10-Platzierung, neuer Leistungsrekord, aber immer noch ganz knapp an der 300 Watt-Grenze vorbeigeschrammt.


Dafür aber mit einem astreinen Tomatoe-Face und einem kleinen Schwitze-Ententeich unter dem Bike!

P.S. Was ist die Härte? Corona-Bärte!
😬😬😬

#onepeloton
#pelotongermany
#pelotondeutschland
#togetherwegofar
#sexypace

28/04/2020

LUNCH RUN


Nochmal schnell eine kleine Runde um den Block gedreht, bevor der Regen kommt!


Das Shirt aus der neuen Saysky-Kollektion kennt Ihr ja schon, aber jetzt darf ich endlich verraten, daß ich auch den ganz neuen Dasher teste - den allerersten Laufschuh von Allbirds.


Allbirds, die ja vor allem für ihre superbequemen Merino-Sneaker bekannt sind, haben das im Gegensatz zu anderen sogar richtig gut hinbekommen hier Laufperformance, Bequemlichkeit und Nachhaltigkeit zu verbinden. Denn die meisten Rohstoffe des Laufschuhs sind nachhaltig und bei der Produktion wird etwa 30% weniger Kohlendioxid erzeugt, als bei herkömmlichen Laufschuhen.


Damit lässt man sich doch gern blicken! Und durch die elegante Optik würde ich die auch als Sneaker im Alltag tragen. Den ausführlichen Testbericht gibts wie immer im Blog!
>>> https://www.sports-insider.de/allbirds-dasher-im-test-erfahrungen-mit-den-nachhaltigen-laufschuhen-mit-dem-co2-label-36028/


#weareallbirds
#allbirdsdasher
#sustainability
@allbirds


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28/04/2020

AirTrack Matten für Zuhause - 3 Modelle im Detail - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

AirTrack-Matten boomen wegen geschlossener Gyms gerade richtig!
>>> https://www.sports-insider.de/airtrack-matte-fuer-zuhause-3-modelle-im-detail-36087/

#airtrack #airtrackmatten

Was ist eine AirTrack Matte? Die AirTrack Matte ist vergleichbar mit einer Luftmatratze, nur flacher, länger und breiter und aus festerem Material gefertigt. Genutzt wird diese aufblasbare Gymnastikmatte vorranging in verschiedenen Bodensportarten als eine Art Dämpfung zum Schutz vor Verletzungen....

27/04/2020

REST DAY

Der Lock-Down hat auch seine guten Seiten. Endlich mal richtig Zeit zum Lesen.

Heute: Die Januar-Ausgabe der RUNERS WORLD

Besonders die „Trainingspläne gegen den Festtagsspeck“ klangen interessant. Die meinen doch Ostern damit, oder?

#runnersworld
#runnersworldde
#runnersworldmag
#fableticsandchill

25/04/2020

JUDGEMENT DAY


Heute hat mich endlich mal wieder die Laufliebe gepackt. Nach all den großen Plänen und Träumen für diese Saison, die nun geplatzt sind, hatte ich mich doch lieber aufs Rad geschwungen.


Nach mehr als vier Wochen Laufpause, war heute also der Tag der Abrechnung. Und siehe da, es läuft noch! Die Corona-Kilos (oder ist es der schwere Bart) sind zwar deutlich merkbar, aber ich hatte schon befürchtet, mich mit Gehpausen über die Strecke hangeln zu müssen.


Es läuft also wieder. Und wieder öfter!


#saysky @sayskycph

23/04/2020

Muskelabbau: Ursachen und Training um schnellen Muskelschwund zu verhindern - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

Muskelabbau: Wie schnell muss man sich Sorgen machen?
>>> https://www.sports-insider.de/muskelabbau-ursachen-und-training-um-schnellen-muskelschwund-zu-verhindern-36020/

#muskelabbau #muskelverlust #coronakrise #wirbleibenzuhause #hometeam #homegym

Wie schnell setzt der Muskelabbau ein und wie kannst du es verhindern?Du kennst es bestimmt: Du trainierst und trainierst, doch deine Muskulatur baut sich nur recht langsam auf. Sehr viel schneller funktioniert leider hingegen der Muskelabbau. Kannst du über längere Zeit nicht trainieren, wirst du...

22/04/2020

SUPPORT YOUR LOCAL DEALER

Endlich sind die Laufläden wieder geöffnet! Also habe ich heute endlich mal einen Abstecher zum besten Laufladen in Potsdam gemacht und mich im gotorun Laufshop umgesehen. Neben Laufklamotten gibt es natürlich eine eindrucksvolle Wand mit Laufschuhen.
An die Carbon-Laufschuh habe ich mich heute aber noch nicht herangetraut, aber dafür haben die neuen ON CLOUD 70 | 30 mein Herz erobert.


Wie es so aussieht bei gotorun könnt Ihr in meinen Stories sehen. Und wenn ihr in den nächsten Tagen mal Eure Laufliebe bei einem lokalen Laufshop vorbeitragen wollt, dann schaut doch mal in meinem Blog nach der Liste der besten Laufläden in Berlin und Potsdam!

…und wenn Ihr es nicht in den Laden schafft, gibt es in der Story auch den Link, wo ihr den Cloud online von gotorun bestellen könnt!


#supportyourlocaldealer


#onrunning #runonclouds


@ gotorun.de

22/04/2020

Laufschuhe kaufen in Berlin: Die besten Sportgeschäfte und Laufshops - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

Ab heute haben die Laufläden wieder offen.
>>> https://www.sports-insider.de/laufschuhe-kaufen-in-berlin-die-besten-sportgeschaefte-und-laufshops-35866/

SUPPORT YOUR LOCAL DEALER

#laufladen #laufläden #laufschuhe #einkaufen #coronakrise

Berlin ist nicht nur die deutsche Hauptstadt, sondern auch die Hauptstadt der Läufer und Jogger. Und wer sich mit dem Laufen in Berlin beschäftigt, braucht früher oder später die passenden Laufschuhe und Laufbekleidung. Gerade beim Laufschuhkauf gehört es zu den klassischen Fehlern von Laufanf....

21/04/2020

Berlin-Marathon 2020 findet nicht statt - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

Berlin-Marathon 2020 kann nicht stattfinden!
>>> https://www.sports-insider.de/berlin-marathon-2020-findet-nicht-statt-35974/

#berlinmarathon

Nun hat es auch den Berlin-Marathon erwischt. Nachdem schon unzählige Laufveranstaltungen im Frühjahr und Sommer abgesagt wurden, hatte bis zuletzt die Hoffnung gekeimt, daß der Berlin-Marathon stattfindet. Denn bisher galt das Veranstaltungsverbot in Berlin nur bis Ende August und laut Veranstal...

20/04/2020

FABLETICS AND CHILL

Zum sportlichen Erfolg gehört für mich auch, einfach mal “alle Fünfe gerade sein lassen”, wie man bei uns so schön sagt.

Also einfach mal die Kalorien und das nächste Training vergessen, sich entspannen und das Leben genießen.

Deswegen finde ich die aktuelle Kampagne von Fabletics so cool. Während Instagram gerade vor Home Workouts explodiert, die Dir sagen “Du musst hier. Du musst da” geht es bei #FableticsAndChill einfach mal um die Sofazeit, ein Buch lesen, Nachdenken, Nichtstun - genau die Ablenkung, die es braucht, bevor man sich wieder fokussiert und loslegt.


Daher ist mein heutiges Achievement: “Drei Kugeln Eis. Null schlechtes Gewissen!”


P.S. Übrigens gibt es Fabletics jetzt auch für Männer. Checkt mal www.fabletics.de/fableticsmen für einen Sneak Peek.
Und yes - es gibt alle Klamotten in passenden Farben zu Eurer Lieblingseissorte!

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#FableticsMen #TeamFabletics #FableticsDE #WhyITFG
@ Museum Barberini

19/04/2020

MAL SCHNELL SPARGEL HOLEN


Was Madame nicht wusste ist, daß ich nicht zum Kiosk an der Ecke gehe sondern zum Jakobshof nach Beelitz fahre. 😬😬😬


Als rauf aufs Rad und zack, einmal geblinzelt, schon war ich nach 55km wieder da. Allerdings bin ich jetzt zu müde zum Kochen.
Mal sehen, ob man Spargelpizza bestellen kann. 😉

P.S. Jemand (ich nenne keine Namen) ist der Meinung, daß das Handzeichen auf dem zweiten Bild das offizielle Zeichen für Rennradfahrer ist. Hab ich noch nieeeeee gehört oder gesehen. 🧐

Happy Sunday liebe Menschheit.
✌️
@ Jakobs-Hof Beelitz

18/04/2020

SILENCE

Es tut so gut, einmal nur die Wellen zu hören und diese Weite der Havel zu spüren. Einfach rauf auf das Board und raus in die Wellen.


Jetzt muss ich nur noch das restliche Equipment suchen, daß ich am Ende der letzten Saison besorgt habe. Den SUP-Anker und die SUP-Angelhalterung, damit man vom SUP aus sein Abendbrot frisch aus dem Wasser ziehen kann. Ob was beißt und ob das Überhaupt funktioniert mit dem SUP-Angeln? Ich werde berichten!


@ Caputh

17/04/2020

TIMETRAVEL

Ein wenig wünsche ich mir gerade die letzte Saison zurück. Da hatte ich um diese Zeit schon den New York Halbmarathon viele andere Laufhighlights in den Beinen und war voll auf Trainingskurs für meinen ersten Ultramarathon.

Mit den neuesten Nachrichten, ist ja vielleicht der Berlin-Marathon noch drin. Also steigere ich gerade meine Motivationskurve mit Shopping, denn mit neuen Laufklamotten läuft es sich immer irgendwie besser mit diesem Gefühl, wenn man das erste Mal damit unterwegs ist.

Wie steht es bei Euch mit der Motivation? Belohnt Ihr Euch auch mit neuen Laufoutfits?

P.S. Das Shirt ist leider aus der letzten Kollektion von @sayskycph - die neuen Sachen zeige ich Euch dann, wenn der Postmann mit dem #saysky Paket geklingelt hat.

16/04/2020

Laufschuhe kaufen in Berlin: Die besten Sportgeschäfte und Laufshops - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

Bald machen die Läden wieder auf. Seid Ihr bereit für Eure "World-Tour" durch die Laufläden?
>>> https://www.sports-insider.de/laufschuhe-kaufen-in-berlin-die-besten-sportgeschaefte-und-laufshops-35866/

#laufläden #laufshops #sportgeschäfte
#berlin #potsdam #laufschuhe

Berlin ist nicht nur die deutsche Hauptstadt, sondern auch die Hauptstadt der Läufer und Jogger. Und wer sich mit dem Laufen in Berlin beschäftigt, braucht früher oder später die passenden Laufschuhe und Laufbekleidung. Gerade beim Laufschuhkauf gehört es zu den klassischen Fehlern von Laufanf....

15/04/2020

Saysky Markenbotschafter werden. Infos für Saysky Fans, Athleten, Influencer & Sportler - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

Falls Ihr Euch wundert, warum hier soviel SAYSKY abgeht. Ich habe gerade das neue Markenbotschafter-Programm ausprobiert. Habt Ihr Euch auch schon beworben?
>>> https://www.sports-insider.de/saysky-markenbotschafter-werden-infos-fuer-saysky-fans-athleten-influencer-sportler-35877/

#saysky #markenbotschafter #brandambassador

Ich habe ja in den letzten Monaten schon einige Partnerprogramme für Läufer vorgestellt, bei denen Ihr Euch als Influencer, Sportler oder einfach als Fans der Marke für eine Kooperation bewerben könnt. Jetzt habe ich auch endlich Zeit gefunden, einmal das Markenbotschafter-Programm von Saysky au...

13/04/2020

SEEN UND GESEHEN WERDEN

Dank des Temperatursturzes war es ja heute nichts mit meinem SUP-Trip. Also habe ich die Gesamtsituation einfach mit dem Rennrad mal vom Ufer angesehen. Templiner See, Schwielowsee - macht 34km für die kleine Seen-Ausfahrt.

Wie Ihr seht, nimmt mein verwegener Corona-Look weiter Gestalt an. Noch ein wenig Bräune und etwas ausmergeln und jeder glaubt mir, das ich gerade 2 Wochen durch die Pyrenäen getourt bin.

Habt Ihr noch tolle Vorschläge für kleine bis mittlere Ausfahrten bis ca. 2h Dauer hier in der Gegend. Ich werde mich in den nächsten Tagen, wohl öfters mal aufs Rad schwingen!

12/04/2020

SUP SEASON 2020 IS ON

Nur ein paar Meter aufs Wasser und schon ist da wieder diese Ruhe. Einfach ein wenig lospaddeln und dann flach aufs Board, den Blick in den blauen Himmel und die Schäfchenwolken und den Schwalben bei ihren Manövern zusehen, während einen die Wellen schaukeln. Einfach nur perfekt.

Mit dem Neo ist es sogar angenehm warm, selbst wenn man mal ein paar Wassertropfen abbekommt. Nachdem kleinen Equipmenttest heute, gehts dann morgen zur ersten richtigen Runde aufs Wasser!

Habt Ihr auch schon die Wassersportsaison eingeläutet?

11/04/2020

1ST TFG CLUB PELOTON GROUP RIDE

Du weißt, daß Du beim richtigen Unternehmen bist, wenn Deine Kollegen aus Los Angeles extra früh aufstehen, damit wir alle zusammen einen Peloton Ride durchziehen können.

Wenn Du mich fragst, #WhyITFG - dann ist das die Antwort. Wir reden nicht, wir leben #oneteam - egal ob zusammen im Büro oder vereint im Home Office!

@ Potsdam, Germany

05/04/2020

BERLINER HALBMARATHON

Es war schon hart, der Versuchung zu Widerstehen, heute einfach alleine auf dem Bürgersteig die Originalstrecke zu laufen. ��Denn ein allein wird es nicht geben. Die Strecke führt komplett durch die Innenstadt, bei bestem Laufwetter und mehr als 30.000 gemeldeten Läufern, gibt es sicher genügend andere die auch gleiche Idee haben.

Also, Widerstehen, vernünftig bleiben und alleine laufen, auf Strecken, wo man auch allein sein kann!

Wie seht Ihr das? Im Ausweichmodus über die Originalstrecke oder lieber allein im Wald laufen?

@ Generali Berliner Halbmarathon

02/04/2020

Dynafit Trail Hero – Trailrunner als Markenbotschafter für das Trailheroes Team gesucht - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

Dynafit sucht wieder Leute für das #Trailheroes Team. Bis 12. April könnt Ihr Euch noch bewerben!
>>> https://www.sports-insider.de/dynafit-trail-hero-trailrunner-als-markenbotschafter-fuer-das-trailheroes-team-gesucht-28585/

#dynafit #markenbotschafter #trailhero #speedup

Nach den guten Erfahrungen der letzten Jahre, startet auch in diesem Jahr und nun schon zum sechsten Mal die Bewerbungsphase für die Dynafit Trailheroes. Dabei werden Trailläufer gesucht, die Dynafit als Markenbotschafter unterstützen möchten. Und das lohnt sich! Als Dynafit Trailhero bekommt ma...

02/04/2020

Früher war ich Läufer. Das lief im März 2020. - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider

2020 wird dann wohl doch als ganz besonderes Jahr in die Laufkarriere eingehen!
>>> https://www.sports-insider.de/frueher-war-ich-laeufer-das-lief-im-maerz-2020-35824/

#monatsrückblick #laufblogger

Ich bin nicht verletzt, es geht mir gut. Trotzdem stehen für diesen Monat nur 15 Laufkilometern in den Büchern. Und damit habe ich nicht einmal die monatliche Halbmarathon-Challenge bei Strava abgeschlossen. Aber es ist ok – Athletes Adjust! Bewusst getroffen hatte ich ja zuvor schon meine Entsc...