La Spinassienne

La Spinassienne Des super courses vous attendent à Épinay-sur-Seine (21km, 10km, 3,8km, et courses pour enfant) : venez ! Rendez-vous le 13 octobre !
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#annulationHélas, face aux consignes sanitaires très compliquées à mettre en oeuvre, nous devons annuler les courses de ...
03/09/2020
Annulation de l'édition 2020 de La Spinassienne - Mairie d'Épinay-sur-Seine

#annulation

Hélas, face aux consignes sanitaires très compliquées à mettre en oeuvre, nous devons annuler les courses de La Spinassienne 2020...
On vous remercie tous pour le soutien (merci les bénévoles, les organisateurs, les coureurs motivés) !

Mais c'est partie remise pour l'année prochaine !!! On sera au top et on compte sur vous 😉

Face à des contraintes trop nombreuses pour les coureurs, les organisateurs de La Spinassienne ont décidé d’annuler l’édition 2020 des courses prévues le 11 octobre 2020. Comme pour la Voie royale de Saint-Denis et le semi-marathon de Paris, l’organisation globale de la manifestation ne p...

28/07/2020

#ditesnoustout😉
Ce que vous avez préférez à La Spinassienne 2019 ?

#courseUn lieu calme et sans voiture ? Les berges de Seine bien sûr ! Sur une distance de 3 km, profitez d'un espace pré...
20/07/2020
Cet été, promenez-vous à Épinay ! - Mairie d'Épinay-sur-Seine

#course
Un lieu calme et sans voiture ? Les berges de Seine bien sûr ! Sur une distance de 3 km, profitez d'un espace préservé exceptionnel... et un super spot pour vos entraînements !

Des promenades autour de chez vous Envie d’une promenade en plein air ? Nous vous proposons des parcours où vous croiserez sur votre chemin des espaces verts pour vous ressourcer. En famille, parcourez votre quartier avec les Rallyes City, qui vous permettront de redécouvrir le patrimoine d’É...

[NOUVEAUTÉ 2020]Cette année, on vous réserve une nouveauté et on espère que vous allez être nombreux à participer : la m...
17/07/2020
La Marche Verte by Erwan Chapeliere on Genially

[NOUVEAUTÉ 2020]

Cette année, on vous réserve une nouveauté et on espère que vous allez être nombreux à participer : la marche pour préserver notre environnement et faire du sport en aidant la planète !

Projet de plogging à Epinay sur Seine

15/07/2020
Epinay-sur-Seine

🏃#Oncourtsinscrire🏃‍♀️
Top départ pour les inscriptions à La Spinassienne 2020 !!! Rendez-vous le 11 octobre !

➡️ http://www.csme.fr/751_p_51743/la-spinassienne.html

[🏃JOUR-J🏃‍♀️]
Vous vous êtes mis à la course à pied pendant le confinement ? On vous offre un challenge avec La Spinassienne !!! Rendez-vous le 11 octobre.
Mais avant, courez vous inscrire : ouverture des inscriptions aujourd'hui !

➡️ http://www.csme.fr/751_p_51743/la-spinassienne.html

:-) C'est la reprise !!!
08/07/2020

:-)
C'est la reprise !!!

30/03/2020
Epinay-sur-Seine

#ilvayavoirdusport
Et si on commençait la semaine en bougeant avec Riad Guerfi, champion de La Spinassienne 2019 ?

[⏱️ MINUTE SPORTIVE]

Riad Guerfi, champion de France du 10 km et de la Spinassienne, vous propose quelques exercices physiques à domicile ! Profitez du confinement pour reprendre le sport ;-)
💪Plus d'infos sur le sport d'intérieur : http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/avec-le-ministere-des-sports-faire-du-sport-chez-soi-c-est-facile

#JOP2024Vive le sport ! Vive l'olympisme ! Vive Épinay-sur-Seine ! La ville a obtenu le label "Terre de jeux" ! 😁👍🏃‍♂️🏃‍...
03/03/2020
Epinay-sur-Seine

#JOP2024
Vive le sport !
Vive l'olympisme !
Vive Épinay-sur-Seine !
La ville a obtenu le label "Terre de jeux" ! 😁👍🏃‍♂️🏃‍♀️

[🏃‍♀️🏃‍♂️#Terredejeux2024]
Tous les mains en l'air !!! La ville d'Épinay-sur-Seine a été labellisée Terre de jeux : partageons ensemble la passion du sport👍!
https://www.epinay-sur-seine.fr/terre-de-jeux/

03/01/2020

#bonneannée !
Cette année, ne prenez pas de bonnes résolutions : agissez, courez !
Bonne année à tous !!!

25/12/2019
Epinay-sur-Seine

🤶🎅#joyeuxnoël
Belles fêtes à toutes et à tous !
Profitez-en bien (et n'oubliez pas que la course à pied🏃‍♀️🏃‍♂️ est un excellent exercice de détox' après les excès de bûche ou de foie gras 😈!)

[JOYEUX NOËL]
Passez toutes et tous de très belles fêtes de fin d'années, pleines d'étoiles et de sourires !

#merciUn grand, un énorme merci à toutes celles et ceux qui participent à la sécurité de la course, organisent les ravit...
13/11/2019

#merci
Un grand, un énorme merci à toutes celles et ceux qui participent à la sécurité de la course, organisent les ravitaillement, guident les coureurs sur le parcours et les encouragent ! Les bénévoles bien sûr ! C'est grâce à eux que La Spinassienne existe !
Une soirée leur était dédiée jeudi dernier.
Merci à toutes et tous et au CSME Club Sportif Multisections d'Epinay-sur-Seine !

[PRÉPA 2020]Fixez-vous de nouveaux challenges et de nouveaux objectifs pour La Spinassienne 2020 avec la section Athléti...
22/10/2019

[PRÉPA 2020]
Fixez-vous de nouveaux challenges et de nouveaux objectifs pour La Spinassienne 2020 avec la section Athlétisme du CSME Club Sportif Multisections d'Epinay-sur-Seine ;-) !

La Spinassienne 2019 est terminée.🙁
Ne faite pas cette tête là !!!
Venez rejoindre notre section Athlétisme et vous préparer en douceur et avec le sourire pour La Spinassienne 2020...🏃‍♂️😀

#merci Un énorme merci à toutes et à tous pour ces beaux moments de sport dans une ambiance fun et sous un beau ☀️ !!!
15/10/2019

#merci
Un énorme merci à toutes et à tous pour ces beaux moments de sport dans une ambiance fun et sous un beau ☀️ !!!

[La Spinassienne]
La Spinassienne 2019 a mis du soleil (et de nombreux sportifs) dans les rues d'Épinay-sur-Seine ! Nous tenions à partager avec vous un énorme MERCI :
👏 aux plus de 700 coureurs toutes courses confondues
👏 à nos 117 bénévoles d'exception
👏 aux responsables de la ligne du T8 et de la RATP
👏 au Lycee Jacques Feyder pour sa participation
👏 aux meneurs d’allure des clubs de l’USMA Saint-Ouen et de l’AS PIERREFITTE OMNISPORTS
👏 à Guy Hoquet Epinay-sur-Seine
👏 à Decathlon Gennevilliers
👏 à Magic Form Epinay sur Seine
👏 à notre speaker Sebastien Loew
👏 à notre ambassadeur Harold Correa
Plus de photos : https://www.epinay-sur-seine.fr/galeries/la-spinassienne-2019/

#photosOn vous partage quelques photos souvenirs des grands moments de La Spinassienne 2019 :-) !
14/10/2019

#photos
On vous partage quelques photos souvenirs des grands moments de La Spinassienne 2019 :-) !

[LA SPINASSIENNE]
Ce dimanche matin, venez faire la fête du côté du Parc Municipal des Sports et participer à cette grande et belle fête du sport !

Et partagez vos photos en commentaires : nous les ajouterons à l'album de "Votre Spinassienne" !

Partagez-nous vos souvenirs de La Spinassienne 2019 !À vos photos en commentaires ;-)
14/10/2019

Partagez-nous vos souvenirs de La Spinassienne 2019 !

À vos photos en commentaires ;-)

Partagez-nous vos souvenirs de La Spinassienne 2019 !

À vos photos en commentaires ;-)

13/10/2019
Bravo à tous !

#bravo
Les derniers aussi ont du mérite ! Bravo au dernier coureur du semi-marathon, et à toutes celles et ceux qui ont couru aujourd'hui, qu'ils soient débutants ou athlètes confirmés ! Et merci à tous pour votre participation dans la joie et la bonne humeur 😁!

Partagez-nous vos souvenirs de La Spinassienne 2019 !À vos photos en commentaires ;-)
13/10/2019

Partagez-nous vos souvenirs de La Spinassienne 2019 !

À vos photos en commentaires ;-)

Partagez-nous vos souvenirs de La Spinassienne 2019 !

À vos photos en commentaires ;-)

13/10/2019
Parce que vous le valez bien...

#chouchoutage
N'oubliez pas de vous faire chouchouter à l'arrivée de La Spinassienne 2019, avec le stand de massage et de récupération exprès prévu pour vous ! Parce que vos muscles et vos articulations aussi, ils le valent bien !

12/10/2019
À demain !

#àdemain
Vous avez été plus de 120 à venir retirer vos dossards aujourd'hui !
Passez une très belle soirée, et à demain !!! (et on vous recommande tout de même d'y aller mollo sur le champagne ce soir !)

12/10/2019
À vos photos !

📷#onpartage ?
Vous participez à La Spinassienne 2019 ? Partagez-nous vos photos !!!
➡️ en commentaire de ce post 😉 On fera un bel album photo !
➡️ en stories sur Instagram en notifiant @epinaysurseine ou @teamcsme

#retraitdesdossardsOn est prêts à vous accueillir jusqu'à 17h au Parc Municipal des Sports pour le retrait des dossards ...
12/10/2019

#retraitdesdossards
On est prêts à vous accueillir jusqu'à 17h au Parc Municipal des Sports pour le retrait des dossards ! Et demain, l'athlète Harold Correa sera au départ pour vous encourager !!!

[J-1 LA SPINASSIENNE]
Du côté du Parc Municipal des Sports, ça s'active pour accueillir les coureurs ! Jusqu'à 17h, venez retirer vos dossards ! Et demain, le champion de triple-saut Harold Correa sera au départ pour vous encourager à exploser vos records de course 😉!

11/10/2019
Pascal Alexandre nous fait entrer dans les coulisses du T8 !

#Superpartenariat
Un partenariat gagnant-gagnant ! On remercie le service d'exploitation du T8 pour son action et pour les procédés de sécurité mis en place. Découvrez la salle de contrôle du tram dans lequel vous circulez tous les jours !

#travaildéquipe Merci à celles et ceux qui nous accompagnent dans cette belle aventure, et notamment l'agence immobilièr...
11/10/2019

#travaildéquipe
Merci à celles et ceux qui nous accompagnent dans cette belle aventure, et notamment l'agence immobilière Guy Hoquet Épinay-sur-Seine... !

11/10/2019
À vos dossards !

#àvosdossards
Ce samedi, dès 14h, venez récupérer vos dossards pour la course de dimanche, au Parc Municipal des Sports ;-) !

#meneursdallureSuivez les guides et atteignez vos objectifs ! Des meneurs d'allure accompagneront vos parcours du 10 et ...
11/10/2019

#meneursdallure
Suivez les guides et atteignez vos objectifs !
Des meneurs d'allure accompagneront vos parcours du 10 et du 21km !

10/10/2019
On croise les doigts

#météo
On a prévu :
✔️ le chat trop mignon
✔️ Joe Dassin pour l'été indien
✔️ le petit sourire qui va bien
Eh oui, on vous l'annonce en avant-première ! Ce dimanche, on devrait avoir droit à du ☀️ spécialement pour La Spinassienne 2019 😉 !

09/10/2019
Chantal Baudras, une bénévole au top !

#LaSpinassiennecestvous
Ils seront essentiels dimanche pour sécuriser le parcours, participer aux ravitaillements, encourager les coureurs ! Alors un énorme MERCI à nos bénévoles !
Et merci à Chantal Baudras qui s'est prêtée à l'exercice de cette petite vidéo !

08/10/2019
Parcours du 21 km

#parcours🏃
Pour se préparer comme des pros en attendant une météo plus clémente, on se revisionne le parcours du semi-marathon de La Spinassienne 2019 ?

🏆#fashionsport🏆Petit aperçu d'une des récompenses qui vous attend... si vous finissez La Spinassienne 2019 ;-) Motivééés...
08/10/2019

🏆#fashionsport🏆
Petit aperçu d'une des récompenses qui vous attend... si vous finissez La Spinassienne 2019 ;-) Motivééés !

La Spinassienne
Courir c'est bien, finir c'est mieux surtout si vous pouvez repartir avec le tee-shirt....🏃‍♂️
Remerciements aux top models du Lycée Jacques Feyder. 👏😁

🚨#bonàsavoirLe week-end du 12 et du 13 octobre, le trafic sera interrompu entre Paris et Saint-Denis sur la ligne H.🚨Pré...
07/10/2019
Travaux à Saint Denis : aucun train entre Paris et Saint Denis

🚨#bonàsavoir
Le week-end du 12 et du 13 octobre, le trafic sera interrompu entre Paris et Saint-Denis sur la ligne H.
🚨Prévoyez vos trajets : aucun bus de substitution n’est prévu ; la seule alternative est le RER D.

On ne va pas vous le cacher, se rendre à Paris ou aller dans le Val d’Oise depuis Paris sera compliqué, pendant les 4 week-ends d’octobre Dans le cadre des travaux de mise en accessibilité de la gare, ces chantiers ont pour but de préparer la pose des tabliers auxiliaires et des tabliers de ...

Adresse

Épinay-sur-Seine
93800

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Vidéos

Jamais la flemme pour la Spinassienne !

Rendez-vous le dimanche 11 octobre 2020 à Épinay-sur-Seine pour la 11e édition de la Spinassienne. Au programme trois courses, le 3,8km, le 10 km et le semi-marathon où les athlètes pourront s’exprimer sur un parcours mi-nature mi-urbain accessible à toutes et à tous, ainsi que des courses enfants et des animations dans une ambiance festive.

Nouveauté 2020 pour les passionnés de la marche : la possibilité de venir se joindre aux coureurs (renseignements auprès du CSME)

Programme et tarifs :


  • 9h: le 10km (16 ans et plus) entre 7 € et 15 € (selon date)
  • événements/lieux á proximité


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    Commentaires

    Merci pour tout
    Merci pour tout!!!!
    Je tiens à vous tirer mon chapeau pour votre organisation exceptionnelle et votre accueil chaleureux au semi-marathon. Tout était réglé comme une horloge, une ambiance digne des grandes courses classiques, une circulation parfaitement gérée, un rapport qualité prix rarement vu. Une mention particulière pour les musiciens sur la ligne d'arrivée qui ont tout donné pendant plus de 4 h sans à peine prendre le temps de souffler. La dernière fois que j'ai couru chez vous c'était à l'occasion de la Spinassienne 2008 et bien je reviendrai beaucoup plus régulièrement et j'inciterai mes amis coureurs à en faire de même ! Un grand bravo et mille mercis à toutes vos équipes organisatrices, bénévoles sportifs ou administratifs, policiers et secouristes qui furent au top du top ! 👏🏆
    Bonjour, pouvez-vous me dire à partir de quel âge les enfants peuvent participer à l'entraînement? Merci :-)