Wakin Up Association

19/04/2020

CORONA CHALLENGE 20.3 : Teaser

Un super programme pour rester en forme ! Inscriptions ouvertes !

Inscris toi vite avant le Mercredi 24 avril 15h00 ! --- clique sur ce lien : https://tinyurl.com/InscriptionCoronaChallenge203

30/11/2019

[EVENEMENT GRATUIT FAM CLUB] Nous vous rappelons que CET APRES-MIDI nous vous donnons RDV dès 14h
👉 au 4 Boulevard des Pyrénées, 92160 ANTONY au Centre Social et Culturel d'Antony !
👉 Pour un moment bien-être GRATUIT ! YOGA, PILATES, DANSE ET QI GONG au programme (voir photo) ! VENEZ NOMBREUSES ! #FEMMESDEBOUT #FAMCLUB Femmes Audacieuces en Mouvement

25/11/2019

Wakin up - La Cité des émotions et du sport 2019 - https://mailchi.mp/3be78eb089a0/wakin-up-la-cit-des-motions-et-du-sport-2019

21/11/2019

Retrouvez les photos de la #CitéDesEmotionsEtDuSport ! Merci encore pour votre présence et on se retrouve le SAMEDI 30 NOVEMBRE prochain de 14H A 18H30 au Csc Antony (4 boulevard es Pyrénées, 92160, ANTONY) pour une nouvelle APRES-MIDI BIEN-ETRE GRATUITE !

Espace Vasarely

21/11/2019

Espace Vasarely

Espace Vasarely

08/11/2019

Les œuvres de @VR Sylvia sont installées !

Retrouvez l'ensemble de son travail sur son site internet https://sylviarouffet.fr/

À demain 🤗

06/11/2019

DGN'Air - Divertissements Généraliste et Nouveautés !

🌟H-1
Nous serons EN DIRECT à 19h sur http://www.dgnair.fr/ pour l'émission @Culturez-Sport - DGN'air ! Ce sera l'occasion de vous présenter plus en détail la Cité des Émotions et du Sport.

À tout à l'heure !

#LaCiteDesEmotionsEtDuSport #WakinUp

DGN'Air - Divertissements Généraliste et Nouveautés !

09/10/2019

Wakin Up Association's cover photo

06/10/2019

WAKINUP à fêté ce vendredi OCTOBRE ROSE avec les membres de notre groupe FEMMES DEBOUT 🌹🚺🌹
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Animations et conférences étaient de la partie 😊
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Venez nous rencontrer à Antony le 9 NOVEMBRE à l'espace VASARELY nous vous réservons de beaux ateliers et de belles rencontres avec nos praticiens sport et bien-être 💪💪💪

12/09/2019

Bonjour à toutes et à tous, notre programme de sport commence ce WEEK 14 Sept // Nous étions présents samedi dernier au FORUM DES ASSOCIATIONS D'ANTONY pour le présenter !!!
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. 💪 Ouverture d'un cours de RENFO / SPORT au Parc de Sceaux tous les samedis midi de 12h15 à 13h30 à partir du 14 septembre 2019 jusqu'à fin juin 2020 !
👌 Au programme : cardio training, circuit renforcement musculaire, running, souplesse, qi cong, yoga, pilates, accompagnement alimentaire et soin par les plantes
👉 175 euros l'année (prix de la cotisation annuelle)
🙏 Nous contacter en MP ou directement au
- 06 19 64 40 13
- 06 99 83 33 46
- [email protected]
#WakinUp

11/09/2019

Bonjour à toutes et à tous, notre programme de sport commence ce WEEK 14 SEPT, LISEZ LA SUITE !!

💪 Ouverture d'un cours de RENFO / SPORT au Parc de Sceaux tous les samedis midi de 12h15 à 13h30 à partir du 14 septembre 2019 jusqu'à fin juin 2020 !

👌 Au programme : cardio training, circuit renforcement musculaire, running, souplesse, qi cong, yoga, pilates, accompagnement alimentaire et soin par les plantes

👉 175 euros l'année (prix de la cotisation annuelle)

🙏 Nous contacter en MP ou directement au
- 06 19 64 40 13
- 06 99 83 33 46
- [email protected]

#WakinUp

15/08/2019

Bonjour à toutes et à tous, si vous cherchez un cours de sport pour la rentrée le weekend, LISEZ LA SUITE !!

💪 Ouverture d'un cours de RENFO / SPORT au Parc de Sceaux tous les samedis midi de 12h15 à 13h30 à partir du 14 septembre 2019 jusqu'à fin juin 2020 !

👌 Au programme : cardio training, circuit renforcement musculaire, running, souplesse, yoga, Pilates, accompagnement alimentaire et soin par les plantes

👉 175 euros l'année (prix de la cotisation annuelle)

🙏 Nous contacter en MP ou directement au
- 06 99 83 33 46
- [email protected]

#WakinUp

01/07/2019

👊MONDAY MOTIVATION💪
Ne lâchez rien 💪💪💪
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#motivation #determination #fitness #inspiration #love #gym #workout #fit #success #lifestyle #life #bodybuilding #training #fitnessmotivation #instagood #motivationalquotes #entrepreneur #goals #quotes #fitfam #health #business #healthy #follow #like #gymlife #happy #muscle #sport #instagram

30/06/2019

🌞WAKINUP vous souhaite un excellent dimanche en direct du parc de Sceaux 💋
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🍹🖊️On sait comment allier travail et plaisir pour continuer d'améliorer nos programmes, peaufiner nos idées et échanger avec nos Thérapeutes 👥

26/06/2019

💪MERCREDI TRANSPI👊
MAIS gaffe à la canicule hein 🥵
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#motivation #determination #fitness #inspiration #love #gym #workout #fit #success #lifestyle #life #bodybuilding #training #fitnessmotivation #instagood #motivationalquotes #entrepreneur #goals #quotes #fitfam #health #business #healthy #follow #like #gymlife #happy #muscle #sport #instagram

24/06/2019

Pour lutter contre les fortes chaleurs de cette semaine nous vous proposons un instant de calme pour vous ressourcer.

Guidez lors de cet atelier par Juliette Fontaine, praticienne MLC et Jeanne Richard-Foy, kinesiologue, vous viendrez délicatement vous reconnecter à votre corps et à vos sensations afin de pouvoir entrer en relation avec vos ressources intérieures.

Date : jeudi 27 juin de 18h30 à 20h30
Lieu : l'Equilibre Retrouvé, 5 rue Jean Moulin à Antony
Prix : 40€

Inscriptions et informations
➡[email protected] ou 0682325430

➡https://www.facebook.com/events/366045094263676/?ti=cl

#liberation #bienetre #developpementpersonnel #eveilcorporel #ecoute #confianceensoi #motivation #etatdesprit #penseepositive #equilibre #prendresoindesoi #detente #lacherprise #france #hautsdeseine #antony #conference #conference92 #mlc #libererlescuirasses #kinesiologue #kinesiologie

21/06/2019

Pas encore inscrit ?!
Il n'est pas trop tard !!

Pour profiter d'un moment de rencontre avec toi-même, guidé par Juliette Fontaine, praticienne psycocorporelle et Jeanne Richard-Foy, Kinésiologue envoie ton nom, prénom et numéro de téléphone par e-mail à [email protected]

Date : jeudi 27 juin de 18h30 à 20h30
Lieu : l'Equilibre Retrouvé, 5 rue Jean Moulin à Antony
Prix : 40€

Inscriptions et informations : ➡[email protected] ou 0682325430

➡https://www.facebook.com/events/366045094263676/

#liberation #bienetre #developpementpersonnel #eveilcorporel #ecoute #confianceensoi #motivation #etatdesprit #penseepositive #equilibre #prendresoindesoi #detente #lacherprise #france #hautsdeseine #antony #conference #conference92 #mlc #libererlescuirasses #kinesiologue #kinesiologie

17/06/2019

Le jeudi 27 juin, libérez vous des tensions quotidiennes au cours d'un atelier d'éveil corporel.

Accompagnés par @Juliette Fontaine, praticienne psycocorporel MLC et Jeanne Richard-Foy, kinesiologue, laissez vous guider vers une écoute fine de votre corps.

Date : jeudi 27 juin de 18h30 à 20h30
Lieu : l'Equilibre Retrouvé, 5 rue Jean Moulin à Antony
Prix : 40€

Inscriptions et informations :
➡[email protected] ou 0682325430

➡https://www.facebook.com/events/366045094263676/

#liberation #bienetre #developpementpersonnel #eveilcorporel #ecoute #confianceensoi #motivation #etatdesprit #penseepositive #equilibre #prendresoindesoi #detente #lacherprise #france #hautsdeseine #antony #conference #conference92 #mlc #libererlescuirasses #kinesiologue #kinesiologie

12/06/2019

💪MERCREDI TRANSPI👊
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#motivation #determination #fitness #inspiration #love #gym #workout #fit #success #lifestyle #life #bodybuilding #training #fitnessmotivation #instagood #motivationalquotes #entrepreneur #goals #quotes #fitfam #health #business #healthy #follow #like #gymlife #happy #muscle #sport #instagram

07/06/2019

Offrez-vous un moment d'éveil corporel, pour vous reconnectez à votre intérieur.

Accompagnés au cours d'un atelier par Juliette Fontaine, praticienne psycocorporel MLC et Jeanne Richard-Foy, kinesiologue, laissez vous guider vers une écoute fine de votre corps.

Date : jeudi 27 juin de 18h30 à 20h30
Lieu : l'Equilibre Retrouvé, 5 rue Jean Moulin à Antony
Prix : 40€

➡Inscriptions et informations : [email protected] ou 0682325430

https://www.facebook.com/events/366045094263676/

#bienetre #developpementpersonnel #eveilcorporel #ecoute #confianceensoi #motivation #etatdesprit #penseepositive #equilibre #prendresoindesoi #detente #lacherprise #france #hautsdeseine #antony #conference #conference92 #mlc #libererlescuirasses #kinesiologue #kinesiologie

05/06/2019

Reconnectez vous à votre corps, à votre intérieur, à vos ressources enfouies là, en profondeur.

Accompagnés au cours d'un atelier par Juliette Fontaine, praticienne psycocorporel MLC et Jeanne Richard-Foy, kinesiologue, laissez vous guider vers une écoute fine de votre corps.

Date : jeudi 27 juin de 18h30 à 20h30
Lieu : l'Equilibre Retrouvé, 5 rue Jean Moulin à Antony
Prix : 40€

➡Inscriptions et informations : [email protected] ou 0682325430

https://www.facebook.com/events/366045094263676/

02/06/2019

Retrouvez 2 intervenantes de notre collectif pour un atelier bien-être sur Antony le jeudi 27 juin de 18h30 à 20h30 !

Pour bien profiter de l'été, partez à la rencontre de votre corps et de vos sensations en étant accompagnés par des méthodes de MLC et de Kinésiologie

Inscriptions et infos ➡https://www.facebook.com/events/366045094263676/

#detente #bienetre #relaxation #ecouteducorps #atelier #wakinup #developpementpersonnel #confianceensoi #motivation #etatdesprit #penseepositive #equilibre #prendresoindesoi #lacherprise #france #hautsdeseine #antony #conference #conference92 #mlc #libererlescuirasses #kinesiologue #kinesiologie

31/05/2019

#WEEKENDDETOX UNE CURE DÉTOXE AVANT L'ÉTÉ ? !
🎯TOUS LES JOURS pendant 42 jours
👉 1 jus le matin et soir
👉 2 Litres de tisanes dépuratives et remineralisantes durant la journée
Ne pas manger le matin et le repas du midi uniquement composé de légumes et fruits crus (crudivorisme). Le soir, commencer par le jus, ensuite manger des crudités et le chaud après. Tisane digestive pendant ou après.
➡️ Aujourd'hui c'est jus :
2 carotte,
1 quart de choux
1 pomme
➡️ Et tisanes :
1er Litre :
Prêle
Boldo
➡️ 2ème Litre :
Gingembre
Curcuma
Ortie
Menthe poivrée
Myrtilles séchées
Avec jus de 2 citrons
➡️ En parallèle :
8 comprimés de spiruline chaque matin

Bien à toi Petit Romarin

30/05/2019

SÉANCES D'ÉTÉ !
QUEL EST TON HORAIRE IDÉAL ??? REP EN COMMENTANT PLEASE 🙏🙏🙏🙏🙏

29/05/2019

#PARTAGE #BIENETRE
📘7 min anticellilute par Bakary SISSAKO
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🏈Bakary est non seulement l’un des préparateurs physique du Stade Français féminin de Rugby, mais après des années d’expériences, un auteur chevronné en matière de fitness !
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🌞On partage, car l’été est là, et beaucoup de moyens sont bons pour retrouver un peu d’équilibre et de la tonicité sur vos meilleurs spots de vacances !
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🔊On partage le travail de nos intervenants actuels et passés, Bakary a soutenu le projet depuis le premier jour en animant plein d’ateliers de préparation physique, force à lui 💪
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🔍7 min anticellilute : Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d’une brève récupération. En le suivant, vous augmenterez votre métabolisme de base
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#hachettepratique #sport #confianceensoi #motivation #wakinup

27/05/2019

#CONFÉRENCE #BIENETRE
Petit retour sur la conférence bien-être Wakinup, qui s'est tenue à ANTONY ce samedi 25 mai 2019
Inervenants :
➡️Juliette Fontaine, Thérapeute MLC
➡️Jean-Philippe Véronique, Coach sportif et développement personnel

26/05/2019

MERCI POUR VOTRE PRÉSENCE CE SAMEDI 25 MAI 2019 💪💪💪
UN MOMENT DE PARTAGE POUR RÉVEILLER SON CORPS EN DOUCEUR ET EN CONSCIENCE
#WAKINUP #REVEILLETONCORPS✨✨✨

23/05/2019

CONFÉRENCE BIEN-ÊTRE CE SAMEDI #WAKINUP
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🔊LE POUVOIR DU CORPS, SON POTENTIEL INNÉ
Intervenant-e-s :
> Juliette Fontaine // Praticienne psychocorporelle MLC
> Jean-Philippe Véronique // Coach sportif & développement personnel
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🖱️Inscrivez-vous directement sur l'événement Facebook https://m.facebook.com/events/2219184068397033
EN COMMENTANT POUR RÉSERVER VOTRE PLACE
OU BIEN PAR TÉLÉPHONE
.
🏢LIEU : Au studio L’Equilibre Retrouvé (Juliette Fontaine) - 5 rue Jean Moulin - 92 160 Antony
.
🚉ACCÈS : RER B station ANTONY ou BUS 197 station Auguste Mounié
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🕔HORAIRES : 15H - 17h30 >> Accueil à partir de 14h45

21/05/2019

CONFÉRENCE BIEN-ÊTRE CE SAMEDI #WAKINUP
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🔊LE POUVOIR DU CORPS, SON POTENTIEL INNÉ
Intervenant-e-s :
> Juliette Fontaine // Praticienne psychocorporelle MLC
> Muriel Bise // Praticienne en Qi Gong
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🖱️Inscrivez-vous directement sur l'événement Facebook https://m.facebook.com/events/2219184068397033
EN COMMENTANT POUR RÉSERVER VOTRE PLACE
OU BIEN PAR TÉLÉPHONE
.
🏢LIEU : Au studio L’Equilibre Retrouvé (Juliette Fontaine) - 5 rue Jean Moulin - 92 160 Antony
.
🚉ACCÈS : RER B station ANTONY ou BUS 197 station Auguste Mounié
.
🕔HORAIRES : 15H - 17h30 >> Accueil à partir de 14h45

19/05/2019

CONFÉRENCE BIEN-ÊTRE GRATUITE
PLACES LIMITÉES #WAKINUP
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🔊LE POUVOIR DU CORPS, SON POTENTIEL INNÉ
Intervenant-e-s :
> Juliette Fontaine // Praticienne psychocorporelle MLC
> Muriel Bise // Praticienne en Qi Gong
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🖱️Inscrivez-vous directement sur l'événement Facebook https://m.facebook.com/events/2219184068397033
EN COMMENTANT POUR RÉSERVER VOTRE PLACE
OU BIEN PAR TÉLÉPHONE
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🏢LIEU : Au studio L’Equilibre Retrouvé (Juliette Fontaine) - 5 rue Jean Moulin - 92 160 Antony
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🚉ACCÈS : RER B station ANTONY ou BUS 197 station Auguste Mounié
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🕔HORAIRES : 15H - 17h30 >> Accueil à partir de 14h45

16/05/2019

CONFÉRENCE BIEN-ÊTRE GRATUITE
PLACES LIMITÉES #WAKINUP
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🔊LE POUVOIR DU CORPS, SON POTENTIEL INNÉ
Intervenant-e-s :
> Juliette Fontaine // Praticienne psychocorporelle MLC
> Muriel Bise // Praticienne en Qi Gong
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🖱️Inscrivez-vous directement sur l'événement Facebook https://m.facebook.com/events/2219184068397033
EN COMMENTANT POUR RÉSERVER VOTRE PLACE
OU BIEN PAR TÉLÉPHONE
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🏢LIEU : Au studio L’Equilibre Retrouvé (Juliette Fontaine) - 5 rue Jean Moulin - 92 160 Antony
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🚉ACCÈS : RER B station ANTONY ou BUS 197 station Auguste Mounié
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🕔HORAIRES : 15H - 17h30 >> Accueil à partir de 14h45

14/05/2019

CONFÉRENCE BIEN-ÊTRE GRATUITE
PLACES LIMITÉES #WAKINUP
.
🔊LE POUVOIR DU CORPS, SON POTENTIEL INNÉ
Intervenant-e-s :
> Juliette Fontaine // Praticienne psychocorporelle MLC
> Muriel Bise // Praticienne en Qi Gong
.
🖱️Inscrivez-vous directement sur l'événement Facebook https://m.facebook.com/events/2219184068397033
EN COMMENTANT POUR RÉSERVER VOTRE PLACE
OU BIEN PAR TÉLÉPHONE
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🏢LIEU : Au studio L’Equilibre Retrouvé (Juliette Fontaine) - 5 rue Jean Moulin - 92 160 Antony
.
🚉ACCÈS : RER B station ANTONY ou BUS 197 station Auguste Mounié
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🕔HORAIRES : 15H - 17h30 >> Accueil à partir de 14h45

12/05/2019

👉ZEN SUNDAY👈
⚠️Le Dimanche on se recentre⚠️
#WAKINUP #REVEILLETONESPRIT

11/05/2019

Pourquoi le ROMARIN est si bon pour notre corps #REVEILLETONCORPS #WAKINUP
👉 hepatoprotecteur, ça veut dire que le romarin protège ton foie
👉 cholérétique : il aide à produire de la bile, DONC il fluidifie ta digestion et protège tes muqueuses
👉 tonique du coeur : garant de ton équilibre, si ta tension est trop haute il la baisse, si trop basse il la remonte.
👉 anti spasmodique : donc favorise la digestion en prévenant les ballonnements et faiblesses digestives
👉 expectorant / anti asthme / anti tussif : en gros il fortifie tes bronches comme jamais et t'aide quand tu es dans le sud. idéal quand on a les bronches fragiles, ou quand on veut arrêter de fumer
👉 très tonique : il peut remplacer ton café, te donne un coup de boost tout au long de la journée. Ne pas boire après 16h
👉 antiseptique / anti infectieux : c'est comme une cure de désintoxication instantanée. Il inhibe les agents toxiques et cancérigènes 😂 il est trop puissant
👉 bon pour peau : vu qu'il soutient le foie (un foie en forme = une belle peau sans souci), il renforce la structure de la peau et participe à la jeunesse cellulaire. Un bouton d'acné ? Hop une SEULE goutte d'huile essentielle de romarin dessus. L'eau florale de romarin est idéale pour le quotidien afin de bonifier la peau et les cheveux
👉 anti inflammatoire : pour toute migraines, douleurs articulaires c'est top
👉 Une tisane romarin, thym, sauge, ortie, menthe poivrée par exemple... C'EST LE FEUUUU
🎯 Action concrète : La matin tu fais une décoction pour 1,5 litre, tu vois 50cl le matin (2 tasses) et le reste dans la journée dans ta thermos ! Tu fais ça par moment et tu peux aussi te faire en mode vue sur 3 à 7 jours 1,5L par jour detox assurée !
Bien à toi Petit Romarin

08/05/2019

💪MERCREDI TRANSPI👊