Les Foulées Charentonnaises

Les Foulées Charentonnaises Les Foulées Charentonnaises. Courses pédestres Course adultes de 15km et 5km, Courses enfants 2400m, 1500m, 750m
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Prenez soin de vous !
09/05/2020

Prenez soin de vous !

En cette période de confinement, je vous suggère 5 conseils pour prendre soin de vous.
Au cours de la semaine prochaine, je reviendrai plus en détail sur chacun de ces conseils avec des petits exercices pour vous aider à bien vous relaxer. Les voici :

1. Respectez vos rythmes de vie habituels : garder les mêmes horaires et manger de manière équilibrée.

2. Prenez soin de votre corps et de votre mental en pratiquant une activité physique ou du sport en intérieur, de la relaxation, de la sophrologie, de la méditation…

3. Faites des pauses régulièrement tout au long de votre journée. Des courtes pauses et des pauses plus longues. Pensez à vous déconnectez d’internet des réseaux sociaux sur des plages horaires importantes pour éviter la surcharge !

4. Au moins une fois par jour, il est bon de prendre le temps vous faire du bien ! Faites-vous plaisir ! Pratiquez une activité que vous aimez ou choisissez de ne rien faire tout simplement.

5. Soyez bienveillants avec vous-même et votre entourage. Essayez d’être dans le dialogue et l’ouverture. Acceptez vos émotions et celles des autres sans jugement.

Plus d'info : www.vivancia.net

#sophrologie #relaxation #sophrorelaxation #stress #gestiondustress #sophrologieàdistance #consultationàdistance #télétravail #coronavirus #confinement

Allez les Runners, c'est ce we. !❤️
01/05/2020
SPORTIPS.FR

Allez les Runners, c'est ce we. !❤️

Inscription pour LES COUREURS ONT DU COEUR 2020

Encore une course d'annulée cet été. Mais aller, on va repartir en septembre pour les course d'automne !
18/04/2020

Encore une course d'annulée cet été. Mais aller, on va repartir en septembre pour les course d'automne !

Annulation Relais Nature du Parc du Tremblay 2020

Le 21 juin prochain
Le loup, le renard et la belette
Sur notre parcours feront la fête
Car de coureurs il n’y aura point

Rendez-vous en 2021
D’ici là portez-vous bien

04/04/2020
LIFA Ligue de l'Île-de-France d'Athlétisme

LIFA Ligue de l'Île-de-France d'Athlétisme

Message important pour les athlètes - Covid-19
Malheureusement, vous êtes encore nombreux à ne pas respecter certaines règles.
Ce message du Médecin (Hôpital Bichat) Ilyass Zouhry (ancien athlète) s'adresse à l'ensemble des athlètes

Merci de partager

🎬 @ilyass_iza - Ilyass Zou

Vous aussi, amis des Foulées Charentonnaises, vous pouvez accéder a nos vidéos pour vous entretenir.😀👍❤️Musculation, Yog...
29/03/2020

Vous aussi, amis des Foulées Charentonnaises, vous pouvez accéder a nos vidéos pour vous entretenir.😀👍❤️
Musculation, Yoga, Etirements....

Et sur votre chaine Azur sur Youtube, vous pouvez retrouver des vidéos d'entrainement postées régulièrement par vos coachs, spécialement pour vos séances pendant le confinement 😄👍
https://youtu.be/0TlhrluLLzg

Galerie Commerciale La Coupole-Charenton le pont
29/03/2020

Galerie Commerciale La Coupole-Charenton le pont

DESSINS DES ENFANTS POUR LE CONCOURS
#dessines ton carnaval

Bonjour les Runners ! On vous espère raisonnables et confinés mais pas trop tristes. Demain, pour vous consoler, voila u...
23/03/2020

Bonjour les Runners ! On vous espère raisonnables et confinés mais pas trop tristes. Demain, pour vous consoler, voila une session de questions réponses (en ligne bien sur!), rien que pour vous 😊 !

Bonjour à tous,
💬nous profitons de la période de confinement pour faire des choses qu'on n'a pas le temps d'habitude.
🥇🕑 Lundi, on répond à toutes vos questions à partir de 14h en direct sur notre page (accessible à tous, même sans compte Facebook) sur :
💯🏃les chaussures d'athlétisme (pointes, et autres chaussures de spécialité). Laissez nous déjà vos questions en privé, on gagnera du temps !
🥈🕑 Mardi, on répond à toutes vos questions à partir de 14h en direct de notre page sur :
💯👟les chaussures de running, de manière générale. Laissez-nous vos questions en privé, on gagnera du temps !

Bon courage a tous les Runners. Profitez de cette période difficile si vous le pouvez pour faire du renforcement et des ...
20/03/2020
Coronavirus : « Attention aux activités très intenses », prévient le cardiologue Laurent Chevalier - Tous sports - Coronavirus

Bon courage a tous les Runners. Profitez de cette période difficile si vous le pouvez pour faire du renforcement et des étirements mais chez vous😊 !

Et n'en faites pas trop si vous êtes malades😀

Laurent Chevalier est cardiologue du sport. Face aux images de sportifs professionnels ou du dimanche qui s'entraînent intensément à domicile et sans surveillance, il lance un cri d'alerte à propos des risques cardiaques encourus en cette période d'épidémie virale.

L'Azur se sent solidaire et responsable en cette période difficile. Bonnes dispositions et bon courage à tous.❤️
13/03/2020
Azur Olympique Charenton

L'Azur se sent solidaire et responsable en cette période difficile. Bonnes dispositions et bon courage à tous.❤️

Bonjour, suite aux consignes de la Fédération Française d'Athlétisme, nous sommes au grand regret de SUSPENDRE TOUS les entraînements en groupe. Il n'y aura donc pas d'accueil par les entraîneurs ce soir ni les jours suivants. Je sais combien cette décision est lourde à accepter mais nous comptons sur la responsabilité de chacun pour l'appliquer. Vos entraîneurs resteront bien entendu à votre disposition pour vous faire des plans d'entraînement et vous aider au mieux à surmonter cette période douloureuse pour tous. Merci par avance.
Le Comité Directeur

On en est bien triste.
29/02/2020

On en est bien triste.

[Annulation] Le semi-marathon de Paris, qui devait se dérouler ce dimanche 1er mars et passer avenue de Gravelle à Charenton, a été officiellement annulé par le ministre de la Santé en raison de l’épidémie de Covid–19 qui touche actuellement l’Europe. Toutes les interdictions de circulation prévues en centre-ville, sont donc levées.

Nos partenaires techniques et commerçants locaux à l'espace d'exposition le samedi des Foulées Charentonnaises.
27/02/2020

Nos partenaires techniques et commerçants locaux à l'espace d'exposition le samedi des Foulées Charentonnaises.

Nos partenaires techniques et commerçants locaux à l'espace d'exposition le samedi des Foulées Charentonnaises.

Les partenaires de Foulées Charentonnaises en action.
27/02/2020

Les partenaires de Foulées Charentonnaises en action.

Les partenaires de Foulées Charentonnaises en action.

Les Foulées Charentonnaises ne seraient pas possibles sans le soutien sans faille de la Mairie de Charenton-le-Pont mais...
27/02/2020
Les partenaires Foulées

Les Foulées Charentonnaises ne seraient pas possibles sans le soutien sans faille de la Mairie de Charenton-le-Pont mais également de nos partenaires historiques, Immoove Eppler immobilière, Crédit Mutuel Charenton, PROVINI et CIC Charenton ou encore Athlérunning94, plus récemment rejoints par Veolia Eau d'Ile-de-France, Auchan Supermarché à Charenton, Go2roues.com et le Novotel de Charenton.

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25/02/2020
Foulées Charentonnaises 2020

Voila, on voulait vous dire une fois de plus combien on était heureux que vous soyez venus si nombreux aux 36èmes Foulées Charentonnaises.😄❤️

Et puis dire un grand merci aux équipes de la mairie de Charenton-le-pont et à tous les bénévoles auxquels cette belle vidéo de de Jean-Jacques Marnier pour la Mairie rend hommage.👍

#charenton-le-pont #charenton #running #aocharenton #fouleescharenton #foulee #foulees #azurcharenton

Épreuve du 16 février 2020

Bravo à tous pour vos courses hier malgré le vent capricieux. Vous étiez très nombreux et ça nous fait plaisir ❤️🤸‍♂️😄👍🏅...
17/02/2020

Bravo à tous pour vos courses hier malgré le vent capricieux. Vous étiez très nombreux et ça nous fait plaisir ❤️🤸‍♂️😄👍🏅
Toute l'équipe espère que vous aurez apprécié votre course et tout ce qu'il avait pour vous autour de la course !
#Foulee #Charenton #Azurcharenton #aocharenton #Running #FouléesCharentonnaises

Untitled Album
17/02/2020

Untitled Album

Venez en transports en commun ou bien à vélo le jour de la course ! Le gymnase et les vestiaires se trouvent à 2 minutes...
15/02/2020

Venez en transports en commun ou bien à vélo le jour de la course ! Le gymnase et les vestiaires se trouvent à 2 minutes à pied de l'arrêt de métro "Charenton-Ecoles" sur la ligne 8.
Si vous venez en vélo vous trouverez plusieurs endroits pour stationner et accrocher votre vélo à proximité.

La circulation et le parking seront très difficiles dans Charenton. Evitez de prendre votre voiture ! Si vous ne pouvez pas faire autrement pensez au co-voiturage....

Demain, pour votre course, un temps plutôt chaud, sans pluie ,mais avec un peu de vent. Bonne course !
15/02/2020
Météo Charenton-le-Pont

Demain, pour votre course, un temps plutôt chaud, sans pluie ,mais avec un peu de vent. Bonne course !

Météo Charenton-le-Pont - Prévisions météorologiques à 14 jours. Les données sur la météo: température, pluie/neige, vent, humidité, pression,... pour Charenton-le-Pont

Aux Village des Foulées demain, venez célébrer votre course participation à la course et faire vos selfies sur le stand ...
14/02/2020

Aux Village des Foulées demain, venez célébrer votre course participation à la course et faire vos selfies sur le stand Eppler. Ils seront publiés sur l'Instagram Immoove ❤️🤸‍♂️😄
@lesfouleescharentonnaises @aocharenton

Venez rencontrer Rachel FRIMAT coach certifiée au village des foulées samedi : " Chez BUILD YOUR MIND Coaching, nous som...
13/02/2020

Venez rencontrer Rachel FRIMAT coach certifiée au village des foulées samedi : " Chez BUILD YOUR MIND Coaching, nous sommes intimement convaincus que votre mental peut faire la différence.

Aussi, en complément de votre préparation physique et en travaillant sur les composantes telles que la peur, la confiance, la concentration, la visualisation, nous vous aiderons à améliorer vos résultats et à atteindre la performance optimale.

En nous reposant sur notre passion du sport, une authentique implication et un coaching personnalisé nous croyons en vos futurs succès. Votre mental, la clé de votre réussite! "

Samedi, au village des Foulées dans le gymnase N.Paillou, venez donner vos équipements de sport d'occasion mais en bon é...
12/02/2020

Samedi, au village des Foulées dans le gymnase N.Paillou, venez donner vos équipements de sport d'occasion mais en bon état (Chaussures, T-shirts, collants, shorts, coupe-vents, tours de cou, montres qui ne vous servent plus, etc...)

Les Foulées distribueront le matériel à plusieurs associations ou recycleries sportives.

Et si dimanche vous veniez courir en duo sur le 5km des Foulées Charentonnaises ?  Il est encore possible de vous y insc...
11/02/2020

Et si dimanche vous veniez courir en duo sur le 5km des Foulées Charentonnaises ? Il est encore possible de vous y inscrire ❤️👍 sur place au village des Foulées

Venez retirer vos dossards au Village le samedi  15 février et profiter de démonstrations, d'essais et de conseils techn...
10/02/2020

Venez retirer vos dossards au Village le samedi 15 février et profiter de démonstrations, d'essais et de conseils techniques de nos exposants 😃
Pour améliorer vos entrainements et vos courses

Samedi, de 10h à 17h au gymnase N.Paillou, venez retirer vos dossards (ou encore vous inscrire) et rencontrer nos parten...
09/02/2020

Samedi, de 10h à 17h au gymnase N.Paillou, venez retirer vos dossards (ou encore vous inscrire) et rencontrer nos partenaires de Running et Bien-être sur le village des Foulées Charentonnaises. Pour vous, des soins, des analyses, des essais et des conseils !
#charentonlepont #charenton #fouleescharentonnaises #running #run #runner #aocharenton #valdemarne #developpementdurable #CIC #athlérunning94

07/02/2020

Notre partenaire ATHLERUNNING 94 vous propose de retirer vos dossards dès le samedi 8 février, aux horaires d’ouverture du magasin, au 32 avenue du Général Leclerc (à 100m du métro 8 « Maisons-Alfort Stade » et jusqu'au vendredi 14 février 👍

Vous pourrez y trouver des conseils sur les outils de votre pratique puis de belles promotions 🕺🏃‍♀️😀

-20% de remise sur les runnings, les vêtements ainsi que sur la diététique
... et pour les retardataires de soldes, ils prolongeront leurs promotions pour vous permettre de bénéficier de :
-50% sur tous les vêtements de collection automne hiver
-30% à -50% sur les Runnings des saisons passées.

Notre nouveau partenaire offre de beaux cadeaux pour les podiums cette année !😄
06/02/2020

Notre nouveau partenaire offre de beaux cadeaux pour les podiums cette année !😄

Prêt à sortir vos plus belles chaussures de courses ? 👟
Les Foulées Charentonnaises sont dans 10 jours !
Nous vous attendons à Charenton-le-Pont pour faire votre meilleur temps.
Des cadeaux seront décernés aux gagnant ! 🏃‍♂️🏃‍♀️
Venez nombreux ! #TimeIsOnYourSide

Pour la 5ème année consécutive, l'association "Mieux Vivre avec le Syndrome de Joubert" participera aux foulées charento...
05/02/2020
La collecte d'Eloïse | Alvarum

Pour la 5ème année consécutive, l'association "Mieux Vivre avec le Syndrome de Joubert" participera aux foulées charentonnaises.

Céline, maman d'Eloïse atteinte du syndrome et vice présidente de l'association, tiendra un stand tout le week-end pour faire connaitre l'association et vendre des petits objets dont les bénéfices seront reversés à l'association.

Nicolas, son mari, participera en courant avec Eloïse les 5kms pour collecter des fonds reversés directement à l'a
ssociation, par une plateforme de collecte de dons Alvarum.

Vous avez envie de participer à cet événement en soutenant l'association ? et/ou si vous connaissez des personnes dans votre entourage qui souhaiteraient courir pour l'association ? Plusieurs possibilités s'offrent à vous, et plusieurs choix sont possibles :
- en parler autour de vous en partageant cette publication;
- en passant au stand pour en savoir plus;
- en courant aux couleurs de l'association (vous, vos enfants ou des proches) ;
- en faisant un don sur la page https://www.alvarum.com/celinedinocourt-guillaume4
N'hésitez pas à contacter Céline pour des d'informations complémentaires. : [email protected]

Vous pouvez suivre l'association sur:
http://www.joubert-asso.org/
https://www.facebook.com/pages/Association-Mieux-Vivre-avec-le-Syndrome-de-Joubert/280805498746567?fref=ts
Merci pour votre soutien."

Le syndrome de Joubert est une maladie rare touchant principalement le cervelet et le tronc cérébral. L'association, créée en 2014, a 3 principaux objectifs: Soutenir les familles; Faire connaitre la maladie; Soutenir la recherche.
😀❤️

Pour la 5ème année, je participe avec mon papa aux foulées charentonnaises le 16 février 2020! Tous les deux, nous allons courir pour l'association "Mieux vivre avec le syndrome de Joubert". Je s...

Athlérunning 94
27/01/2020

Athlérunning 94

Athlérunning 94 est fier de soutenir @lesfouleescharentonnaises depuis plusieurs années, à travers la fourniture des récompenses coureurs/ses, les dossards, l'animation micro, le retrait des dossards en magasin pendant 8 jours et bien d'autres actions.
.
Il est encore temps de s'inscrire à la 36ème édition du 16 février sur www.lesfouleescharentonnaises.fr
.
À bientôt, dès le vendredi 7 février pour retirer votre dossard à Maisons-Alfort (à 2 stations de métro du départ)
#5km #15km #coursesurroute #running #runningmotivation #runningaddict #course @ Athlérunning 94

24/01/2020
Reportage Foulées Charenton mairie courte

Alors, vous vous inscrivez pour les Foulées Charentonnaises 2020 ? Vous savez que le nombre de places est limité ?!

Les Foulées Charentonnaises pour les enfants, les jeunes, les adultes, les athlètes, les joggeurs, les personnes handicapées, toutes et tous !

Venez découvrir le parcours de Foulées Charentonnaises 2020 avec un coach de l'Azur Charenton qui vous donnera des conse...
23/01/2020

Venez découvrir le parcours de Foulées Charentonnaises 2020 avec un coach de l'Azur Charenton qui vous donnera des conseils pour votre course du 5 km ou 15 km !

Séances gratuites les samedi 25/01, 01/02 et 08/02 - Rendez-vous à 10h00 au métro Charenton-Ecoles (devant la pharmacie sortie 6 Ave A. France).

Nous ferons attention de courir éco-responsables et prudents sur le trottoir de Charenton-le-Pont !

https://video.relive.cc/8500396631_strava_1516488061980.mp4?x-ref=site-embed

23/01/2020
L'application Fréquence Running

Préparez au mieux votre objectif de course du 5km au marathon grâce à notre application running gratuite. Des plans d’entraînement 5km, 10km, semi-marathon et marathon personnalisés qui s’ajustent à vos capacités et prend en compte votre progression afin de vous offrir le meilleur entraînement possible.
Pour les Foulées Charentonnaises suivez le plan d'entraînement spécial de FREQUENCE Running et profitez d'un mois d'abonnement PREMIUM gratuit https://frequence.app.link/xNKP2BGQs2

Adresse

2 Rue Anatole France
Charenton-le-Pont
94220

Heures d'ouverture

Samedi 10:00 - 17:00
Dimanche 09:00 - 13:00

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Vidéos

La course pour tous les coeurs !

Le 15km des Foulées Charentonnaises est toute proche de Paris 12ème avec une grande partie du parcours dans le bois de Vincennes. C’est bien sur le 15 kilomètres label régional FFA, idéal pour la préparation du Semi-Marathon et du Marathon de Paris.

Mais c’est surtout la course d’hiver ou on se réchauffe et où l’on se fait plaisir, des bénévoles passionnés, qui sont là pour vous aider et vous encourager tout au long du parcours, dans une ambiance toujours conviviale et amicale.


  • 97% des coureurs qui recommandent la course

  • Les femmes représentent plus de 30% des inscrits.

  • Une course de 15km, distance atypique qui attire les connaisseurs.

  • Une course de 5km, seul ou en duo, pour les coureurs occasionnels.

  • Des courses pour les enfants à partir de 7 ans.
  • événements/lieux á proximité


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    Commentaires

    Nous partageons ce message essentiel !
    S'agissant de ma participation sur 5 kilomètres aux Foulées Charentonnaises, j'ai terminé à la 56ème position sur 378 participants, avec un temps réel de 00:19:38. En tant que Séniors Espoirs Masculins, j'ai fini à la 25ème place sur 44 coureurs. J'ai couru à une vitesse moyenne de 15,2 km/h. Dans l'ensemble, je suis super content de mon temps, car j'ai réussi à battre mon record personnel sur cette distance en faisant uniquement 19 minutes et quelques, tandis qu'auparavant je tournais plutôt aux alentours de 20 minutes. Côté parcours, le circuit était plat et roulant, ce qui favorisait mes performances. L'organisation était au top. Point de vue météo, le ciel était ensoleillé malgré le vent.
    Bonjour, y-a t-il des douches dans le gymnase? Merci
    Si désistement je recherche un dossard pour le 15km
    Bonjour, je cherche un dossard pour le 15km, je m'y suis pris trop tard et les inscriptions sont clôturées 🙁 Faites moi signe en mp si par chance vous en avez un ... @+
    Bonjour peut on récupérer les dossards de plusieurs athlètes à la boutique la semaine prochaine ? Faut il la pièce d’identité et si oui une photo suffit elle ? Bon dimanche
    Bonjour, petites questions : - les dossards sont à récupérer avant le jour de la course ou le jour J? - les certificats mentionnant un accord pour 10km sont ils valables pour les 15km de Charenton? Merci par avance.