MyCoach Company

MyCoach Company Coach sportif à domicile Parce qu'il est souvent difficile de se remettre au sport ou de garder une motivation à long terme, il est parfois nécessaire d'être accompagné par un professionnel de la remise en forme.
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Aujourd'hui les salles de sport sont souvent surchargées, trop bruyantes, je vous propose des séance de coaching à domicile. Chez vous ou sur votre lieu de travail pour un entraînement de qualité, d'une part vous gagner du temps en déplacement d'autre part vous avez l'assurance d'un suivi régulier par un professionnel de la remise en forme. Tous type de public, que vous soyez débutant(e)s ou confirmé(e)s et ce quelque soit votre objectif:
- pour perdre du poids
- remodeler votre silhouette
- vous tonifier, vous raffermir, vous sentir plus dynamique
- atténuer des douleurs dorsales, bas du dos, lombaires...
- améliorer votre bien-être global, vous sentir mieux dans votre peau
- maintenir votre condition physique actuelle
- décharger le stress accumulé lors de votre activité professionnelle

Un bilan sera effectué lors de votre première séance cela permettra de définir vos attentes et d’établir un programme personnalisé, puis régulièrement un point sera fait sur les progrès que vous avez réalisés afin de réadapter l'entraînement si cela est nécessaire. Ce suivi permanent vous permettra d'atteindre vos objectifs et vous fournira la motivation qu'il vous manquait. Avoir un coach à domicile, c’est pour vous la garantie de réels résultats, d'un accompagnement de votre entraînement dans le respect de votre intégrité physique, des gestes parfaitement réalisés pour de meilleurs résultats. Si vous le souhaitez contactez-moi. Département des Yvelines (78), des Hauts-de-Seine (92) et Val d'Oise (95) et Paris. Flavien Chauvin
Fondateur de Mycoach Company
www.mycoach-company.fr

Fonctionnement normal

Jusqu’au 31 janvier 2021 inclus, la rédaction de Street N’Sports vous propose de participer à la sélection des sujets ph...
06/01/2021

Jusqu’au 31 janvier 2021 inclus, la rédaction de Street N’Sports vous propose de participer à la sélection des sujets phares de l’année 2020.
Ce grand vote repose sur des catégories définies par rapport aux thèmes forts de Street N’Sports.
https://streetnsports.fr/vote-pour-le-top-les-street-awards-2021/
#2021 #streetnsports #streetawards #webzine #sportetculture

Une routine cardio réussie implique certains éléments clés. Tenez-vous-en à ces bases et astuces que vous nous expliquon...
05/02/2020
Comment améliorer son cardio ? - MyCoach Company

Une routine cardio réussie implique certains éléments clés. Tenez-vous-en à ces bases et astuces que vous nous expliquons dans la suite de l’article et vous pourrez amener votre condition physique vers de nouveaux sommets.

Beaucoup de coureurs ont du mal à garder un rythme stable pendant une course ou même à augmenter la vitesse. Si vous ête...
29/01/2020
A quelle vitesse faut-il courir ? - MyCoach Company

Beaucoup de coureurs ont du mal à garder un rythme stable pendant une course ou même à augmenter la vitesse. Si vous êtes un débutant et que vous ne savez pas à quelle vitesse courir, ne vous inquiétez pas.

Votre intensité durant l’exercice est l’un des éléments les plus importants à surveiller. L’intensité de votre travail d...
27/12/2019
Calculer sa fréquence cardiaque de course : la Formule de Karvonen - MyCoach Company

Votre intensité durant l’exercice est l’un des éléments les plus importants à surveiller. L’intensité de votre travail détermine le nombre de calories que vous brûlez, le niveau de votre fréquence cardiaque, la rapidité avec laquelle vous développez votre endurance et le fait de tirer le meilleur parti de votre temps d’exercice.

Les chaussures de course sur route représentent le type le plus courant de baskets. Les chaussures pour courir sur la ro...
19/12/2019
Zoom sur la HOKA one one : La chaussure de running pour la route - MyCoach Company

Les chaussures de course sur route représentent le type le plus courant de baskets. Les chaussures pour courir sur la route sont généralement ce que la plupart des gens considèrent comme des «chaussures de course». Elles sont conçues pour absorber les chocs et protéger vos articulations contre l’impact des surfaces plus dures, réduisant ainsi les risques de blessures et vous offrant une conduite plus confortable.

L’eau gazeuse tire artificiellement sa “carbonatation” du processus d’addition de dioxyde de carbone pour produire de l’...
16/12/2019
Zoom sur l'eau gazeuse - MyCoach Company

L’eau gazeuse tire artificiellement sa “carbonatation” du processus d’addition de dioxyde de carbone pour produire de l’acide carbonique. En plus de ses bulles, vous trouverez également des sels dans de l’eau gazeuse pouvant se présenter sous forme de bicarbonate de sodium, de citrate de sodium, de sels de potassium, de sel de table ou d’un mélange de ces éléments. Le sel ajouté à l’eau gazeuse est censé lui donner un goût meilleur et plus léger, tout en neutralisant l’acidité.

Les athlètes, ainsi que les coureurs sur piste et sur route, s’inscrivent à ces courses pour mettre leur corps et leur e...
05/12/2019
Courir en montagne : ce qu'il faut savoir - MyCoach Company

Les athlètes, ainsi que les coureurs sur piste et sur route, s’inscrivent à ces courses pour mettre leur corps et leur esprit à l’épreuve des difficultés associées à la course en montagne. Il semble également que plus ces courses de montagne sont techniques et exigeantes, plus elles deviennent populaires. Attention, cependant, courir en montagne est bien différent du fait de courir sur route ou de courir sur piste.

Que vous essayiez de perdre un peu de poids ou d’augmenter vos performances physiques, une séance d’entraînement cardiov...
12/11/2019
Quels sont les meilleurs appareils cardio pour mincir ? - MyCoach Company

Que vous essayiez de perdre un peu de poids ou d’augmenter vos performances physiques, une séance d’entraînement cardiovasculaire ouvre plein de nouvelles possibilités. Ces séances permettent également d’améliorer votre endurance aérobique et musculaire ou bien de faire ressortir vos abdominaux.

Quelle est la bonne vitesse pour un footing ?
07/10/2019
A quelle vitesse faut-il courir ? - MyCoach Company

Quelle est la bonne vitesse pour un footing ?

Beaucoup de coureurs ont du mal à garder un rythme stable pendant une course ou même à augmenter la vitesse. Si vous êtes un débutant et que vous ne savez pas à quelle vitesse courir, ne vous inquiétez pas.

Savez-vous mesurer votremotivation ?
30/09/2019
Motivation extrinsèque et intrinsèque - MyCoach Company

Savez-vous mesurer votre
motivation ?

Il y a eu beaucoup de recherches sur les origines de la motivation, y compris une méthode consistant à déterminer si la motivation provient de facteurs extérieurs (extrinsèque) ou est interne (intrinsèque) à l’individu.

De plus en plus de coachs sportifs trouvent que l’utilisation de techniques de programmation neurolinguistique est effic...
27/09/2019
Sport et Programmation-Neuro-Linguistique - MyCoach Company

De plus en plus de coachs sportifs trouvent que l’utilisation de techniques de programmation neurolinguistique est efficace pour motiver les personnes avec lesquelles ils travaillent.

Pour être en meilleure forme et en meilleure santé, il ne suffit pas de manger les bons aliments et de faire du sport, mais aussi de garder un esprit sain et équilibré. De nombreuses personnes ont choisi d’engager des entraîneurs personnels pour les accompagner et les guider dans leur chemine...

Si vous ne progressez pas en musculation, il faut se poser les bonnes questions. Dans cet article, on vous aide à y voir...
21/09/2019
6 conseils pour continuer à progresser en musculation - MyCoach Company

Si vous ne progressez pas en musculation, il faut se poser les bonnes questions. Dans cet article, on vous aide à y voir plus clair.

Nous l’avons tous vécu. Tout allait pour le mieux, vous progressiez plutôt rapidement, puis vous avez plafonné. Bien entendu, votre progression ne devrait pas suivre une ligne qui monte continuellement depuis le jour où vous commencez l’entraînement jusqu’au jour où vous allez quitter ce...

Savez-vous comment trouver des protéines végétales ?
14/09/2019
Où trouver des protéines végétales ? - MyCoach Company

Savez-vous comment trouver des protéines végétales ?

Cet article partage 10 aliments riches en protéines végétales, qui sont recommandés non seulement pour les végans, mais aussi pour toute personne souhaitant diminuer sa consommation de protéines animales.

Se tonifier, redessiner sa silhouette ou prendre du muscle, le renforcement musculaire fait parti des des activités prin...
04/09/2019
Les meilleurs sports pour perdre du poids - MyCoach Company

Se tonifier, redessiner sa silhouette ou prendre du muscle, le renforcement musculaire fait parti des des activités principales dans le remodelage du corps, après une perte de poids rapide ou pour des besoins esthétiques le renforcement musculaire avec un coach sportif est essentiel pour retrouver formes et harmonie au niveau de son corps, vous vous sentez plus tonique et en meilleure forme.

Vous souhaitez perdre du poids ?
27/08/2019
Comment perdre du poids et retrouver un ventre plat ? - MyCoach Company

Vous souhaitez perdre du poids ?

C’est le genre de question que l’on s’est (presque) tous posé, et pourtant, il n’y a pas de réponse universelle ! Il existe bien des techniques, des astuces minceur, des programmes sportifs… mais le secret réside surtout dans une combinaison de plusieurs méthodes et d’adaptations en ...

Comment utiliser les rouleaux de massage - MyCoach Company
01/02/2019
Comment utiliser les rouleaux de massage - MyCoach Company

Comment utiliser les rouleaux de massage - MyCoach Company

Mal au dos, la nuque raide, des crampes dans les membres ? Nous avons de la compassion avec ce que vous ressentez. Est-ce que vous avez pensé au massage ? Cela coûte trop cher ? Avez-vous pensé aux rouleaux de massage ?

Perdre du poids avec un coach sportif - MyCoach Company
04/12/2018
Perdre du poids avec un coach sportif - MyCoach Company

Perdre du poids avec un coach sportif - MyCoach Company

Avoir la ligne, se sentir léger est presque un mode de vie pour beaucoup de gens. Ainsi, avoir un coach sportif à ses côtés n’est pas un luxe qui est limité ou réservé aux célébrités et aux personnalités sportives seulement. Si faire de l’exercice pour retrouver la forme ou perdre du ...

MyCoach Company's cover photo
21/11/2018

MyCoach Company's cover photo

Tout savoir sur la créatine.
20/11/2018
Musculation: doit-on consommer de la créatine ? - MyCoach Company

Tout savoir sur la créatine.

Qu’est-ce que la créatine ? Vous en avez déjà entendu parler ? La créatine, ce n’est pas qu’une substance chimique. C’est une substance que l’on trouve naturellement dans les cellules musculaires. Elle aide vos muscles à produire de l’énergie pendant les exercices lourds ou intensi...

Tout savoir sur les protéines végétales.
22/10/2018
Où trouver des protéines végétales ? - MyCoach Company

Tout savoir sur les protéines végétales.

Cet article partage 10 aliments riches en protéines végétales, qui sont recommandés non seulement pour les vegans, mais aussi pour toute personne souhaitant diminuer sa consommation de protéines animales.

26/07/2018
UFC-Que Choisir

UFC-Que Choisir

Si les #régimes #amaigrissants marchaient, on n'aurait plus besoin d'en faire. Mais il continue de s'en inventer de nouveaux. Pourquoi ? Tout simplement parce qu'ils ne marchent pas si bien que ça… Démonstration en vidéo.

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Commentaires

Asso de fitness près de Compiègne Cherche Coach sportif pour faire des cours tous les lundi dès septembre: 17h30-20h30 (Gym douce, hiit-renfo type Tabata et freestyle) - URGENT Me contacter MP. Merci 🙏
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