Alternativ.coaching

Alternativ.coaching Coaching en 3 dimensions

-Physique: Sport, Yoga & Danse
-Psychique: Hypnose, IMO/EMDR
-Énergétique: Bio-Energie, Chamanisme

Accompagnement pour trouver son propre Équilibre

Faire du sport tout en s'amusant, ne pas se rendre compte de l'effort que nous effectuons! voici mon concept.. Trouver une alternative au quotidien et à la routine grâce à une méthode sportive innovante et relaxante!! Je vous proposerai des exercices variés et adaptés à votre niveau afin de vous faire progresser dans une ambiance détendue basé sur l’intensité et dans un cadre naturel. J’élargis me

Faire du sport tout en s'amusant, ne pas se rendre compte de l'effort que nous effectuons! voici mon concept.. Trouver une alternative au quotidien et à la routine grâce à une méthode sportive innovante et relaxante!! Je vous proposerai des exercices variés et adaptés à votre niveau afin de vous faire progresser dans une ambiance détendue basé sur l’intensité et dans un cadre naturel. J’élargis me

Fonctionnement normal

Depuis quelques temps j optimise mon organisation pour avoir un peu de temps personnel 🤗 et Ca fait un bien fou ! Si tu ...
09/11/2021

Depuis quelques temps j optimise mon organisation pour avoir un peu de temps personnel 🤗 et Ca fait un bien fou !

Si tu peux :
Ce soir : 18h15 Yoga Dynamique
Demain mercredi matin : 10h Méditation pleine conscience 🧘‍♀️

D ailleurs je vais bientôt proposer une méditation sur la page en direct 😉

Depuis quelques temps j optimise mon organisation pour avoir un peu de temps personnel 🤗 et Ca fait un bien fou !

Si tu peux :
Ce soir : 18h15 Yoga Dynamique
Demain mercredi matin : 10h Méditation pleine conscience 🧘‍♀️

D ailleurs je vais bientôt proposer une méditation sur la page en direct 😉

Hello November! 🦋Septembre a été un mois très long en ressenti!! Assez éprouvant d ailleurs car on nous demandait d être...
02/11/2021

Hello November! 🦋

Septembre a été un mois très long en ressenti!! Assez éprouvant d ailleurs car on nous demandait d être autant dans le monde extérieur (avec les nouvelles organisations) planning , loisirs sportifs.. et autant dans notre monde intérieur, faire le bilan de ce que nous voulons et de ce nous ne voulons plus !
En effet miroir, dans la nature c est la récolte des cultures ce qui ramène à trier !

Puis octobre est arrivé un beau mois ensoleillé qui nous a fait rattraper ce mois d août très bizarre ... ou le relationnel a pu reprendre sa place doucement .. d ailleurs des questionnements sur celui ci ! Quel est la meilleure distance pour garder 1 harmonie! Et la relation avec moi même ou en est elle ?! Quels sont mes désirs ?

Et là Novembre ..
le 4/11: « nouvelle lune »
C est le moment de déposer vos intentions, de déposer ce que vous avez envie de mettre en place ou voir se manifester dans votre vie !
« En scorpion »
vous pouvez être plus sensible à vos émotions profondes, à aller a la racine du déséquilibre par l introspection et la profondeur du scorpion. Une meilleure connaissance de soi même ! C est le moment ideal ✨
Et le scorpion capte le caché et va vous pousser à aller voir ce qui vous dérange ! Bref de la transformation et de l intensité assuré !!

D ailleurs, je me suis dit ca commence fort, hier j ai eu pleins d émotions différentes en qq heures.. de la pluie au soleil/arc en ciel dans ma tête ! Ct tres fort en vibratoire !

L’axe scorpion et son opposé dans la roue du zodiaque le taureau : attachement - détachement, trouver le bon compromis la bonne mesure.
Sécurité - lâcher prise ..
Sensibilité sur la place que vous pouvez occuper dans votre famille, travail ou autres ..

Le 19/11 : « pleine lune »
C est le pic d énergie! On est Invite à se nettoyer par des rituels, en conscience, à abandonner ce que nous ne voulons plus , on quitte l ego, l action! Qu est ce que je peux lâcher ?
« en taureau » Ca n aime pas le changement Ca aime la stabilité ! La sécurité ! Peut être vous supporterez moins bien des changements de dernières minutes !

Phase lunaire : une sagesse qui nous invite à nous reconnecter à cette capacité à être dans l introspection, l action et l expansion ! Pour éviter de nager à contre courant ! 😉

Hello November! 🦋

Septembre a été un mois très long en ressenti!! Assez éprouvant d ailleurs car on nous demandait d être autant dans le monde extérieur (avec les nouvelles organisations) planning , loisirs sportifs.. et autant dans notre monde intérieur, faire le bilan de ce que nous voulons et de ce nous ne voulons plus !
En effet miroir, dans la nature c est la récolte des cultures ce qui ramène à trier !

Puis octobre est arrivé un beau mois ensoleillé qui nous a fait rattraper ce mois d août très bizarre ... ou le relationnel a pu reprendre sa place doucement .. d ailleurs des questionnements sur celui ci ! Quel est la meilleure distance pour garder 1 harmonie! Et la relation avec moi même ou en est elle ?! Quels sont mes désirs ?

Et là Novembre ..
le 4/11: « nouvelle lune »
C est le moment de déposer vos intentions, de déposer ce que vous avez envie de mettre en place ou voir se manifester dans votre vie !
« En scorpion »
vous pouvez être plus sensible à vos émotions profondes, à aller a la racine du déséquilibre par l introspection et la profondeur du scorpion. Une meilleure connaissance de soi même ! C est le moment ideal ✨
Et le scorpion capte le caché et va vous pousser à aller voir ce qui vous dérange ! Bref de la transformation et de l intensité assuré !!

D ailleurs, je me suis dit ca commence fort, hier j ai eu pleins d émotions différentes en qq heures.. de la pluie au soleil/arc en ciel dans ma tête ! Ct tres fort en vibratoire !

L’axe scorpion et son opposé dans la roue du zodiaque le taureau : attachement - détachement, trouver le bon compromis la bonne mesure.
Sécurité - lâcher prise ..
Sensibilité sur la place que vous pouvez occuper dans votre famille, travail ou autres ..

Le 19/11 : « pleine lune »
C est le pic d énergie! On est Invite à se nettoyer par des rituels, en conscience, à abandonner ce que nous ne voulons plus , on quitte l ego, l action! Qu est ce que je peux lâcher ?
« en taureau » Ca n aime pas le changement Ca aime la stabilité ! La sécurité ! Peut être vous supporterez moins bien des changements de dernières minutes !

Phase lunaire : une sagesse qui nous invite à nous reconnecter à cette capacité à être dans l introspection, l action et l expansion ! Pour éviter de nager à contre courant ! 😉

Voici un moment que je n étais pas présente sur la page, j étais en grande transformation intérieure!🦋Ayant bcp de pluto...
19/10/2021

Voici un moment que je n étais pas présente sur la page, j étais en grande transformation intérieure!🦋

Ayant bcp de pluton dans mon thème c est mon essence d alchimiser les pensées, les émotions et les croyances ! Plus on creuse en nous et plus y a de la richesse !
J ai eu besoin comme beaucoup d entre nous ces derniers mois de me retrouver, d aller dans des directions plus claires avec plus de sens.

J ai le corps qui m a bcp parlé et je suis allée décrypter ses messages attentivement et j ai trouvé beaucoup de pépites, que je partage chaque jour en accompagnant les personnes qui sont en quête d elle même et d une vie meilleure. J ai consacré tout mon temps au Rdv individuel et je me régale !
J ai une intention de faire plus de vidéos pour partager pleins d enseignements car je me sen plus à l aisé en communication donc autant le partager.

J ai plus appris ces derniers mois que ces dernières années! Il y a eu de gros nettoyage , turbulences mais j y vois plus clair et je peux ressortir le positif. Je ne sais pas vous mais j ai la sensation que tout va plus vite !! 😉

Parmi tous les messages du corps que j ai pu avoir , un d entre eux me pousse à aller davantage vers le sacré. ✨

Je le savais depuis 1 moment mais « lune en taureau » la lune est son monde intérieur , sa sensibilité.. J ai besoin de beaucoup ressentir avant de me lancer dans qq chose, sous mes apparences de fonceuses à l intérieur j y vais petit à petit car j ai besoin de beaucoup de sécurité. C est à la fois ma force et ma vulnérabilité ! Mais aujourd hui je l accepte et je canalise davantage tout cela !

J ai commencé une formation sur le thème astral, je me régale car ça permet d accepter et de comprendre davantage toutes les parties de soi !
Puis je me forme à l Hypnose Spirituelle également. Toujours sur ce chemin de libération et d acceptation de soi.. une Sacré aventure 🪶

D ici qq temps je proposerai davantage de rituels. J ai les idées maintenant il n y a plus le temps qui me reste à trouver 🙂
Belle soirée 💫

Voici un moment que je n étais pas présente sur la page, j étais en grande transformation intérieure!🦋

Ayant bcp de pluton dans mon thème c est mon essence d alchimiser les pensées, les émotions et les croyances ! Plus on creuse en nous et plus y a de la richesse !
J ai eu besoin comme beaucoup d entre nous ces derniers mois de me retrouver, d aller dans des directions plus claires avec plus de sens.

J ai le corps qui m a bcp parlé et je suis allée décrypter ses messages attentivement et j ai trouvé beaucoup de pépites, que je partage chaque jour en accompagnant les personnes qui sont en quête d elle même et d une vie meilleure. J ai consacré tout mon temps au Rdv individuel et je me régale !
J ai une intention de faire plus de vidéos pour partager pleins d enseignements car je me sen plus à l aisé en communication donc autant le partager.

J ai plus appris ces derniers mois que ces dernières années! Il y a eu de gros nettoyage , turbulences mais j y vois plus clair et je peux ressortir le positif. Je ne sais pas vous mais j ai la sensation que tout va plus vite !! 😉

Parmi tous les messages du corps que j ai pu avoir , un d entre eux me pousse à aller davantage vers le sacré. ✨

Je le savais depuis 1 moment mais « lune en taureau » la lune est son monde intérieur , sa sensibilité.. J ai besoin de beaucoup ressentir avant de me lancer dans qq chose, sous mes apparences de fonceuses à l intérieur j y vais petit à petit car j ai besoin de beaucoup de sécurité. C est à la fois ma force et ma vulnérabilité ! Mais aujourd hui je l accepte et je canalise davantage tout cela !

J ai commencé une formation sur le thème astral, je me régale car ça permet d accepter et de comprendre davantage toutes les parties de soi !
Puis je me forme à l Hypnose Spirituelle également. Toujours sur ce chemin de libération et d acceptation de soi.. une Sacré aventure 🪶

D ici qq temps je proposerai davantage de rituels. J ai les idées maintenant il n y a plus le temps qui me reste à trouver 🙂
Belle soirée 💫

Méditation pleine conscience ! 🧘‍♀️ 1 moment pour soi ou vous êtes guidés à aller rencontrer votre monde intérieur en do...
21/09/2021

Méditation pleine conscience ! 🧘‍♀️

1 moment pour soi ou vous êtes guidés à aller rencontrer votre monde intérieur en douceur. Accompagnées de musiques, d instruments, d odeurs et pleins d autres choses vous passez un moment pour vous déposer, vous ressourcer et je vous accompagne à connaître cet incroyable machine qui est notre système de pensées !
Il nous reste qq places encore pour être au complet !

Tous les lundis soir à 17h15 et les mercredis matins à 10h 🌷

Bienveillance et écoute sont partagés, nous respectons la sensibilité de chacune ! 🌸

Aucun niveau n est demandé car je m adapte à chacune, j ai l expérience à sentir avec mes 5 années D Hypnothérapeute et 3 années maintenant que j enseigne la méditation. 🌝🌈

Méditation pleine conscience ! 🧘‍♀️

1 moment pour soi ou vous êtes guidés à aller rencontrer votre monde intérieur en douceur. Accompagnées de musiques, d instruments, d odeurs et pleins d autres choses vous passez un moment pour vous déposer, vous ressourcer et je vous accompagne à connaître cet incroyable machine qui est notre système de pensées !
Il nous reste qq places encore pour être au complet !

Tous les lundis soir à 17h15 et les mercredis matins à 10h 🌷

Bienveillance et écoute sont partagés, nous respectons la sensibilité de chacune ! 🌸

Aucun niveau n est demandé car je m adapte à chacune, j ai l expérience à sentir avec mes 5 années D Hypnothérapeute et 3 années maintenant que j enseigne la méditation. 🌝🌈

Hello September !!! 🍃🌸 Voici le planning des cours de la semaine sur Eugenie les Bains ! - en petit groupe ( 8 - 10 Maxi...
01/09/2021

Hello September !!! 🍃🌸

Voici le planning des cours de la semaine sur Eugenie les Bains !

- en petit groupe ( 8 - 10 Maximums )
- ambiance : bienveillance, légère et joyeuse (pas de jugements, compétitions, comparaisons..) je tiens à garder cette mentalité
- accessible à tout le monde
- sur abonnement mensuel
- intention de chaque cours : mettre du sens à ce que nous faisons

N hésitez pas pour des questions supplémentaires je reste disponible 🤗

Dès évènements éphémères apparaîtront à certains moments donc restez attentives/attentifs 🥳

Hello September !!! 🍃🌸

Voici le planning des cours de la semaine sur Eugenie les Bains !

- en petit groupe ( 8 - 10 Maximums )
- ambiance : bienveillance, légère et joyeuse (pas de jugements, compétitions, comparaisons..) je tiens à garder cette mentalité
- accessible à tout le monde
- sur abonnement mensuel
- intention de chaque cours : mettre du sens à ce que nous faisons

N hésitez pas pour des questions supplémentaires je reste disponible 🤗

Dès évènements éphémères apparaîtront à certains moments donc restez attentives/attentifs 🥳

16/08/2021

Petit partage sur la spiritualité ! 🌷

28/06/2021

Événement de mercredi soir « danse Évasion » 💃☀️🌷 à 18h30 au Houga maison Pierrine!!

Bonne nouvelle il est annoncé du soleil!! 25 degrés c l idéal!!! 🥳

-Danse percussion / danse Africaine 🪘
-musique universelle du soleil ! 🌈

Nouvelle technique validée !! 💃L IMO : L’intégration par les mouvements oculaires: un catalyseur de la capacité d’autogu...
27/06/2021

Nouvelle technique validée !! 💃

L IMO : L’intégration par les mouvements oculaires: un catalyseur de la capacité d’autoguérison de l’être humain !! De super résultats garanties! 🙏

Cette technique est utilisée pour aider les personnes à surmonter des problèmes récurrents notamment les séquelles liées à des expériences traumatiques.
J ai pu voir tout le week end que Le système du cerveau est bien fait 😉

Je ferai une vidéo pr expliquer davantage !
Belle soirée ! 🌸

Nouvelle technique validée !! 💃

L IMO : L’intégration par les mouvements oculaires: un catalyseur de la capacité d’autoguérison de l’être humain !! De super résultats garanties! 🙏

Cette technique est utilisée pour aider les personnes à surmonter des problèmes récurrents notamment les séquelles liées à des expériences traumatiques.
J ai pu voir tout le week end que Le système du cerveau est bien fait 😉

Je ferai une vidéo pr expliquer davantage !
Belle soirée ! 🌸

Hello!!! Au vu des prévisions de la météo je préfère reporter le cours de danse de demain soir à mercredi 30 juin procha...
22/06/2021

Hello!!! Au vu des prévisions de la météo je préfère reporter le cours de danse de demain soir à mercredi 30 juin prochain même heure même lieu!!!! Je désirais vraiment le faire avec du soleil pour fêter pleins de choses!!! 💃🥳🕺😎
Merciii 🌷

Hello!!! Au vu des prévisions de la météo je préfère reporter le cours de danse de demain soir à mercredi 30 juin prochain même heure même lieu!!!! Je désirais vraiment le faire avec du soleil pour fêter pleins de choses!!! 💃🥳🕺😎
Merciii 🌷

Planning de l Été !! Restez attentive pour tout événement spontané ! « Notamment ce mercredi 23 juin à 18h30 au Houga, D...
20/06/2021

Planning de l Été !!
Restez attentive pour tout événement spontané !
« Notamment ce mercredi 23 juin à 18h30 au Houga, Danse Évasion » 🌝💃

Cours sur abonnement ou à la séance !
Je reste disponible pour tout information 🌸

Planning de l Été !!
Restez attentive pour tout événement spontané !
« Notamment ce mercredi 23 juin à 18h30 au Houga, Danse Évasion » 🌝💃

Cours sur abonnement ou à la séance !
Je reste disponible pour tout information 🌸

Rappel YOGA en plein AIR 🍃🌸 : 18 heures au parc d Eugénie les bains à la roseraie au milieu des roses !! 🌷🌞🧚‍♀️🧘‍♀️Appri...
08/06/2021

Rappel YOGA en plein AIR 🍃🌸 : 18 heures au parc d Eugénie les bains à la roseraie au milieu des roses !! 🌷🌞🧚‍♀️🧘‍♀️

Apprivoiser ses pensées, ses besoins, son souffle écouter son corps et se sentir vivante, puissante..🌈

Rappel YOGA en plein AIR 🍃🌸 : 18 heures au parc d Eugénie les bains à la roseraie au milieu des roses !! 🌷🌞🧚‍♀️🧘‍♀️

Apprivoiser ses pensées, ses besoins, son souffle écouter son corps et se sentir vivante, puissante..🌈

05/06/2021
Bonsoir 🌸  Demain lundi : 17h15 méditation pleine conscience au parc d Eugénie 18h15 : Sport 🕺Mardi : 18h Yoga 🧘‍♀️Ouver...
30/05/2021

Bonsoir 🌸
Demain lundi : 17h15 méditation pleine conscience au parc d Eugénie
18h15 : Sport 🕺

Mardi : 18h Yoga 🧘‍♀️
Ouvert à tout le monde !
Belle soirée ♐️

Bonsoir 🌸
Demain lundi : 17h15 méditation pleine conscience au parc d Eugénie
18h15 : Sport 🕺

Mardi : 18h Yoga 🧘‍♀️
Ouvert à tout le monde !
Belle soirée ♐️

Je ne sais pas vous mais de mon coté « intérieurement » c est une machine à laver émotionnelle ! Je sen que je suis entr...
30/05/2021

Je ne sais pas vous mais de mon coté « intérieurement » c est une machine à laver émotionnelle !
Je sen que je suis entre 2 , entre l ancienne version de moi même et la nouvelle.
La nuit ça travaille tellement, le matin je me lève c est comme si j avais parcouru des km!
Je demande autour de moi et j ai l impression d être la seule à qui Ca fait ça ! J alterne entre cœur/mental ou comment avant je fonctionnais les réflexes/ et / la direction vers où j ai envie ou je me choisis, c est comme si je devenais encore plus sensible/ou c est juste que j accepte davantage cette part de vulnérabilité bref c est des destinations dans tous les sens et assez explosives intérieurement..
Ça va s apaiser bientôt et je pourrai voir les petits cadeaux après avoir remuer tant de questionnements, de ressentis ! Ça bosse dur dedans 😂 toi aussi ? 🤔
Merci à mon corps de me parler car toi on ne peut pas te mentir et heureusement 🌸
Je garde confiance 😌

Petite autre parenthèse : « très belle fête aux mamans 🥰🥰🥰 »

Très bon dimanche ☀️

Je ne sais pas vous mais de mon coté « intérieurement » c est une machine à laver émotionnelle !
Je sen que je suis entre 2 , entre l ancienne version de moi même et la nouvelle.
La nuit ça travaille tellement, le matin je me lève c est comme si j avais parcouru des km!
Je demande autour de moi et j ai l impression d être la seule à qui Ca fait ça ! J alterne entre cœur/mental ou comment avant je fonctionnais les réflexes/ et / la direction vers où j ai envie ou je me choisis, c est comme si je devenais encore plus sensible/ou c est juste que j accepte davantage cette part de vulnérabilité bref c est des destinations dans tous les sens et assez explosives intérieurement..
Ça va s apaiser bientôt et je pourrai voir les petits cadeaux après avoir remuer tant de questionnements, de ressentis ! Ça bosse dur dedans 😂 toi aussi ? 🤔
Merci à mon corps de me parler car toi on ne peut pas te mentir et heureusement 🌸
Je garde confiance 😌

Petite autre parenthèse : « très belle fête aux mamans 🥰🥰🥰 »

Très bon dimanche ☀️

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60 Route De Gr***de
Eugénie-les-Bains
40320

Téléphone

0676794043

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Commentaires

Hâte que tu refasses un nouveau cours complet 😊😊😊
J'ai rencontré Cecilia au mois de septembre pour les cours d art d equilibre . J'ai de suite été séduite par sa bonne humeur , sa joie de vivre et sa gentillesse. Et de plus les cours me sont bénéfiques. Je me sens mieux avec moi-même et mon entourage. En parallèle j'ai débuté l'hypnose avec elle . Le résultat a été époustouflant , une sensation magique , un ressourcement avec soi-même. Cecilia est très respectueuse , elle accompagne , guide mais n'est jamais intrusive . Elle conseille et ne juge pas . Pour bien s'imprégner il faut savoir lâcher prise et lui faire confiance . Je suis plus que satisfaite de son accompagne dans bien être . j'apprends à m'écouter , à respirer , à dire stop . Pour ma part c'est un 100 % de réussite.
J'ai rencontré Cecilia au mois de septembre pour les cours d art d equilibre . J'ai de suite été séduite par sa bonne humeur , sa joie de vivre et sa gentillesse. Et de plus les cours me sont bénéfiques. Je me sens mieux avec moi-même et mon entourage. En parallèle j'ai débuté l'hypnose avec elle . Le résultat a été époustouflant , une sensation magique , un ressourcement avec soi-même. Cecilia est très respectueuse , elle accompagne , guide mais n'est jamais intrusive . Elle conseille et ne juge pas . Pour bien s'imprégner il faut savoir lâcher prise et lui faire confiance . Je suis plus que satisfaite de son accompagne dans bien être . j'apprends à m'écouter , à respirer , à dire stop . Pour ma part c'est un 100 % de réussite.
J'ai rencontré Cecilia au mois de septembre pour les cours d art d equilibre . J'ai de suite été séduite par sa bonne humeur , sa joie de vivre et sa gentillesse. Et de plus les cours me sont bénéfiques. Je me sens mieux avec moi-même et mon entourage. En parallèle j'ai débuté l'hypnose avec elle . Le résultat a été époustouflant , une sensation magique , un ressourcement avec soi-même. Cecilia est très respectueuse , elle accompagne , guide mais n'est jamais intrusive . Elle conseille et ne juge pas . Pour bien s'imprégner il faut savoir lâcher prise et lui faire confiance . Je suis plus que satisfaite de son accompagne dans bien être . j'apprends à m'écouter , à respirer , à dire stop . Pour ma part c'est un 100 % de réussite.
Un peu de mal à revenir sur la terre ferme.... Quelle expérience magique😘
Une petite pensée pour toi, à méditer ... 😉
Pour les filles qui étaient présentes au cours de ce soir j'ai récupéré une ventoline par erreur.. Je la ferai passer à Cécilia mercredi !
eh oui difficile de conjuguer épicurienne et atlhétique!!! peux-tu me donner les jours et horaires pour septembre stp sachant que je me suis inscrite à l'aquabyke le mardi et bodybarre et pyloxing le mercredi...il me reste le lundi...bisous à très vite corinne
Mais que ça fait du bien 💪👍 merci merci
Merci beaucoup pour la séance de ce soir !!! Je viens de découvrir des muscles dont je ne connaissais pas l'existence !! C'était super à lundi pour 45 minutes de déconnection, de dépassement de soi et de tortures hahah !!!