Wushu Sanda Fighting Club

Wushu Sanda Fighting Club Les cours de kung-Fu comprennent des Taos, l’application des Taos, une partie combat, de la self défense, le maniement des armes et le yoga.
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Fonctionnement normal

31/05/2020
Dynasty Clothing

Travail de saisie de jambe et projection 🥊🥋

The signature technique in Sanda / Sanshou Kung Fu are it’s various leg catching techniques that can be transitioned into sweeps, throws, or takedowns.
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#DynastyMMA #KungFu #Sanda #Sanshou #功夫 #散打 #散手 #武術 #武功

La fin d’une aventure.Ce fut de belles années à entraîner, accompagner, apprendre et progresser. J’ai progressé en tant ...
11/10/2019

La fin d’une aventure.
Ce fut de belles années à entraîner, accompagner, apprendre et progresser.
J’ai progressé en tant que professeur, en tant que pratiquant mais surtout en tant qu’être humain.
J’aurai pu faire d’autres choix personnels ou professionnels mais je ne regrette pas d’être resté.
Tous les objectifs n’ont pas été atteints mais finalement ce n’est pas le plus important.
Ce n’était pas toujours parfait et c’est ce qui m’a plu durant ces années.
Merci pour ces moments. ❤️
Il n’y a pas d’amertume et la tristesse laisse place à l’excitation de la suite du voyage qu’est la vie.
Une aventure s’arrête et laisse place à une nouvelle.
🙏🏾
« C’est justement la possibilité de réaliser un rêve qui rend la vie intéressante » (L’alchimiste)
Continuons de rêver et de travailler pour accomplir des choses qui nous font avancer.
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Je resterai dans le club pour dispenser des cours de yoga et de mouvement.

#letsmove
#artsmartiaux #artmartial #martialarts #tao #boxing #wushusanda #wushu #sanda #boxeo

Les cours de Sanda et Wushu ont repris :) Jeudi 20h30 - 22hSamedi 16h - 18hLes cours se déroulent dans la salle Arts et ...
02/10/2019

Les cours de Sanda et Wushu ont repris :)
Jeudi 20h30 - 22h
Samedi 16h - 18h

Les cours se déroulent dans la salle Arts et Danse
38 Avenue Raymond Croland - 92260 Fontenay-aux-Roses

Les inscriptions s'arrêtent dans quelques jours.

Si vous souhaitez pratiquer et art martial et sport de combat chinois, n'hésitez plus.

27/04/2019

Le travail de taos (katas, poomsees, quyens ou autres formes codifiées) est important pour apprendre à travailler, chorégraphier et comprendre les techniques.

Cependant, il n'est pas primordial pour appréhender le combat.

Un cours gratuit pour tous
04/04/2019

Un cours gratuit pour tous

~ Agenda du mois d'avril ~

Retrouvez ici toutes les "community classes" organisées par nos boutiques parisiennes.

Nous vous rappelons que ces cours sont gratuits et sans réservation. Les places sont limitées, premier arrivé, premier servi.

Il vous suffit d'arriver en tenue environ 10-15 minutes avant le début du cours pour prendre votre place. Nous vous prêtons les tapis pour les cours où vous en avez besoin.

Jeudi 4 :
- 20h : Yoga Vinyasa créatif @Saint-Honoré avec Sasha Yoga + Wellness(en anglais)

Samedi 6 :
- 9h30 : "Yog'n'fight, à l'origine des postures" @Saint-Germain avec Yann (https://www.instagram.com/soyannfit/)
- 9h30 : Atelier sur la respiration et préparation au Schneider Electric Marathon de Paris @Le Marais avec Nathalie George Ostéopathe

Jeudi 11 :
- 20h : Pilates @Saint-Honoré avec Tatiana Orlhac

Samedi 13 :
- 9h30 : Yin Yoga pré-marathon @Le Marais avec Floriane Bongard (https://www.resetandelevate.com/)
- 12h45 : Yin to Yang Yoga flow Bandha Yoga avec Théodore Zachée - Rendez-vous à la boutique Saint-Germain entre 12h15 et 12h30 pour vous inscrire, puis cours chez Bandha

Mardi 16 :
- 9h30 : Vinyasa matinal @Saint-Germain avec Mia Caruso (https://www.instagram.com/ie.yoga/) ( LE COURS EST ANNULE ! )

Jeudi 18 :
- 20h : Yin to Yang Yoga flow @Saint-Honoré avec Théodore Zachée

Samedi 20 :
- 9h30 : Yin yoga pour les coureurs @Le Marais avec notre ambassadrice Myrto Walter

Jeudi 25 :
20h : Yoga Vinyasa et musique à la guitare @Saint-Honoré avec Marjorie Barong Yoga et Keilimei

Samedi 27 :
- 9h30 : Yin Yang Yoga @Saint-Germain avec Jessie By JJ

Que s'est-il passé ces dernières semaines ?- 3 ceintures jaunes- 1 ceinture orange - Préparation pour 1 ceinture bleue -...
19/02/2019

Que s'est-il passé ces dernières semaines ?
- 3 ceintures jaunes
- 1 ceinture orange
- Préparation pour 1 ceinture bleue
- Préparation pour 1 ceinture noire

07/02/2019

🇫🇷Échauffement avec travail des enchaînements
🇬🇧🇺🇸 Warm up with some drills
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#sanda #dutchkickboxing #kickboxingtraining #kickboxing #wushu #wushusanda #sanshou #boxe #boxing #boxeo #kickboxinggirl #artesmarciais #artesmarciales #mma #muaythai #thaiboxing #boxingdrills

Yoga et arts martiaux par Yog & Fight à Atelier Porte Soleil ce mercredi 23/01/19 à 18h45 à gare de l'Est.
18/01/2019

Yoga et arts martiaux par Yog & Fight à Atelier Porte Soleil ce mercredi 23/01/19 à 18h45 à gare de l'Est.

YOG & FIGHT organise un cours à Atelier Porte Soleil le 23/01/19 de 18h45 à 19h45.

Yoga et Arts Martiaux dans un seul cours pour avoir les bénéfices des 2 pratiques.

Un tapis et une tenue de pratique et vous êtes parés.

On mélange Yoga Vinyasa et Wushu dans un cours rythmé.

Tous les niveaux sont les bienvenus.

La participation est de 10€

Namasté/Oss

05/01/2019

2019 : + de tutoriels + d’entraînements + de partages
🇬🇧🇺🇸
2019 : more tutorials - more trainings - more shares
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#sanda #wushu #wushusanda #sanshou #mma #kickboxing #boxing #boxe #boxeo #artesmarciales #artesmarciais #artesmarcialesmixtas #takedown #takedowns #muaythai #backkick #taekwondo

14/12/2018

🇫🇷 Travail d’explosivité

🇺🇸🇬🇧 Explosiveness workout
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#strengthtraining #conditioning #coreconditioning #conditioningtraining #functionalrangeconditioning #metabolicconditioning #strengthandconditioning #boxingconditioning #strengthandconditioningcoach #wushu #explosivetraining #explosiveness #wushusanda #boxing #boxingtraining #boxeo

09/12/2018

🇫🇷 Jeu ou entraînement ? Le plus important est de prendre du plaisir.
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🇺🇸🇬🇧 Game or training ? The most important is to enjoy each part of what you do.
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#strengthtraining #conditioning #coreconditioning #conditioningtraining #functionalrangeconditioning #metabolicconditioning #strengthandconditioning #boxingconditioning #strengthandconditioningcoach #wushu #wushusanda #boxing #boxingtraining #boxeo

01/12/2018

🇺🇸🇬🇧 Age is just a number - Everyone can practice a martial art
🇫🇷 l’âge n’est qu’un chiffre - chaque personne peut pratiquer un art martial
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#wushusanda #ageisjustanumber #wushu #sanda #kungfu #gongfu #fight #fightsports #boxe #boxethai #boxer #boxeo #artesmarciales #boxing #boxingtraining #muaythai #kickboxing #fullcontact #fullcontactkarate #lifestyleofawarrior Lifestyle of a Warrior #believeinyou

🇫🇷 Les étirements font partie de l’entraînement - Les asanas de yoga nous aident dans nos performances.🇺🇸🇬🇧Stretching is...
18/11/2018

🇫🇷 Les étirements font partie de l’entraînement - Les asanas de yoga nous aident dans nos performances
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🇺🇸🇬🇧Stretching is part of training - Yoga’s asanas help us in our performances
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#yoga #yogaformartialarts #martialyoga #asana #asanas #humanasana #yogaasana #yogaasanas #wushu #wushusanda #gongfu #stretch #stretching #stretchingtime #stretchingtips #stretchingexercises #yogatime #yogatips #🧘🏾‍♂️

16/11/2018

🇫🇷 travail du timing sur coup de pied par @jub_juba
🇺🇸🇬🇧 timing on kick
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#wushusanda #gongfu #boxing #kicking #lifestyleofawarrior #artesmarciales #boxe #boxethai #boxeo #boxeofemenino #mma #middlekick #kickboxing #k1 #sanda #sanshou #wushu #boxechines #boxechinoise #chineseboxing #fightsequence #martialarts #martialartist #artmartial

13/11/2018

🇫🇷 Créativité : coups de pieds en travail technique libre
🇺🇸🇬🇧 creativity : kicking in free flow
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#wushusanda #taekwondo #kicking #wushu #sanshou #sanda #boxing #kickboxing #gongfu #kungfu #lifestyleofawarrior #martialarts #boxeo #artesmarciales

04/11/2018

🇫🇷 Enchaînement low-kick et poings. Le but est de ne pas mettre de force dans les low-kicks pour creer l’ouverture et être décisif avec les poings
🇺🇸🇬🇧 Fight sequence low-kicks and punches. The goal is to create an opening with soft and fast low-kicks & punch hard.
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#wushusanda #mma #kickboxing #lowkick #thaiboxing #muaythai #sanshou #sanda #boxing #boxe #chineseboxing #boxefrancaise #boxer #fightsequence #fightsports #martialarts #martialart #wushu #artsmartiaux #artmartial #kungfu #gongfu #boxeo

17/10/2018
Wushu Sanda

L'importance du timing !

Li Kang - 李康 – China: black, 56 kg.
Great performance against a fighter from the Philippines & Gold of the 6th Wushu Sanda World Cup.

Li Kang - 李康 Age: 27 (November 1989)
Weight: 56 kg. Height: 177 cm
Qingdao, Shandong Province, China.
Shandong Wushu Sanda team
2005 - He will join Sanda amateur
2006 - He wins Shandong Province championship…
National Youth championship, National Games, National Championships, WWC & Sanda World Cup, including many Pro titles (international Wushu Sanda, Kickboxing, Muay Thai)
To get more: web link of the Chinese Wushu Association (CWA) on China’s YOUKU.COM
http://i.youku.com/i/UMTU5MzAzNTgw
and special blog link: http://blog.sina.com.cn/wushunet
www.wushu.com.cn
http://worldwushu.tv
www.iwuf.org
www.justtool.com
#Sanda #Wushu #Sanshou #KungFu #Shaolin #ShuaiJiao
#KO #Taolu #MMA #CMA #CWA #IWUF #Beijing #China

08/10/2018

Travail de blocages pour les taos et l’application en combat

Les cours de SANDA (boxe chinoise) & KICK BOXING ont repris à Vanves et Fontenay-aux-RosesLes cours se déroulent le :Lun...
01/10/2018

Les cours de SANDA (boxe chinoise) & KICK BOXING ont repris à Vanves et Fontenay-aux-Roses
Les cours se déroulent le :
Lundi 20h30-22h à Vanves (29 Avenue de Verdun)
Mardi 20h30-22h à Fontenay-aux-Roses (38 Avenue Raymond Croland)
Mercredi 20h30-22h à Vanves
Jeudi 20h30-22h à Fontenay-aux-Roses

Au programme : Taos, Boxe, Technique, Armes (bâtons et Sabres), Self Défense

Wushu Sanda Fighting Club's cover photo
01/10/2018

Wushu Sanda Fighting Club's cover photo

L’équipe, on y va ??
30/03/2018
Wushu - FFK

L’équipe, on y va ??

#Compétition [Mise à jour des listes des inscrits - 04 avril 2018]
🥊 Les 7 et 8 avril prochains, rendez-vous à l'INJ pour le championnat de France Sanda et la coupe de France Qingda.
⚠️ Les seniors honneurs masculins : -85kg, -80kg, -75kg, -70kg, -65kg, -60kg et seniors élites masculins : -80kg doivent se présenter dès le samedi 7 avril !
📝 Retrouvez toutes les informations et les listes des inscrits ⤵️

09/02/2018

Pour ceux qui n’ont pas pu venir hier.

Travail des ciseaux aux jambes suite à une saisie sur coup de pied retourné.

Au travail ! 👊🏾👊🏾

Il s'en est passé des choses cette année :)De nouveaux inscrits qui démarrent fort et des anciens qui continuent de prog...
02/02/2018

Il s'en est passé des choses cette année :)

De nouveaux inscrits qui démarrent fort et des anciens qui continuent de progresser.

Bilan de la mi-saison :
4 ceintures jaunes
3 ceintures oranges 😁

Prochains objectifs :
De nouveaux taos
Plus de sparrings
De nouvelles ceintures jaunes et oranges et surtout les les premières ceintures vertes du club pour préparer la ceinture bleue

11/10/2017

Travail de combinaisons de coups de pieds en combat

09/10/2017

Travail des basiques 🥊🥊

Je crois qu'on peut dire que le record de gainage est dépassé à chaque fois 🥊🥊
29/09/2017

Je crois qu'on peut dire que le record de gainage est dépassé à chaque fois 🥊🥊

28/09/2017

Envie de pratiquer un art martial ?

Rendez-vous les mardis et jeudis soirs au 38 avenue Raymond Croland, 92260 fontenay-aux-roses

Cours tous niveaux

20/09/2017
Martial Vlog#5: Une journée de compétition avec Mac 13 ans

Il y a quelques mois, on accompagnait (avec Defense-kwoon Wing chun 75) Maijin Mac à une compétition !
A quand la prochaine compétition pour le club?

Voici un épisode spécial compétition de Sanda/Sanshou organisé par la FFW. Un élève de notre club faisant du wing chun se présentai pour exprimer le combat p...

Wushu Sanda Fighting Club
12/09/2017

Wushu Sanda Fighting Club

Encore une semaine avant la reprise 😁🥊
12/09/2017

Encore une semaine avant la reprise 😁🥊

Profitez de la rentrée pour commencer une nouvelle discipline!
MARDI 20h30-22h
JEUDI 21h-22h30
Fontenay-aux-roses 92260
Contactez nous pour plus d'infos

Un bon décrassage en plein air 😉On remet ça la semaine prochaine
02/09/2017

Un bon décrassage en plein air 😉

On remet ça la semaine prochaine

12/07/2017
Black Belt F**kscramble - Bullshido.net

Hello, ceci est un parfait exemple de crédibilité.

Les personnes que vous voyez dans la vidéo ont une ceinture noire, est-ce une réelle ceinture noire? Est-ce crédible et légitime?

Si vous répondez non aux 2 questions, vous avez raison et il faudra vraiment travailler pour atteindre un niveau correct

La saison prochaine sera parfois plus difficile mais c'est une question de choix.

A vous de savoir ce que vous voulez ;)

http://www.Bullshido.net Watch these "black belts" scramble around like they're all on bath salts.

12/07/2017

Hello, il y a des volontaires pour des entraînements en plein air en août ?

Un peu d'histoire 😉
31/05/2017

Un peu d'histoire 😉

Rappel d'histoire sur le Sanda:
LE SANDA
Le sanshou (散手; sǎnshǒu; lit. « main libre ») ou sanda (散打; sǎndǎ; « combat libre ») est un sport de combat chinois, un système de self-défense, ou un combat entre deux compétiteurs. Créé au XXe siècle, le sanshou n'est généralement pas considéré comme un style martial en lui-même, mais plutôt comme l'une des deux composantes de l'entraînement des arts martiaux chinois, en complément de la pratique des formes (taolu). Il peut être considéré comme la pratique des applications martiales ou bien comme du combat libre
En 1924, le Guomindang (parti nationaliste chinois) créa l'Académie militaire de Huangpu dans la province de Guangdong dans le but d'entraîner des élites et par la même occasion ils créèrent les forces militaires modernes. Par ailleurs, ayant passé une alliance stratégique avec l'Union soviétique en 1923, l'académie utilisa leurs méthodes disciplinaires, d'endoctrinement politique et d'entraînement militaire. Sun Yat-sen, leader du Guomindang disait « Comme nous désirions apprendre leurs méthodes, j’ai demandé à M. [Mikhaïl] Borodine d'être le directeur d'entraînement de notre parti. » Ainsi il y eut une arrivée massive de cadres russes qui assistèrent aux entraînements militaires en 1924. C'est dans ces entraînements militaires que le sanshou trouve son origine.
Durant la guerre russo-japonaise (1904 - 1905), les forces militaires russes ont subi de lourdes pertes lors des combats rapprochés contre les troupes nippones. Ces pertes ont amené les forces russes à se concentrer sur des méthodes d'entraînement au combat rapproché plus spécifiques (close quarters combat ou CQC). Les mouvements techniques furent plus tard codifiés. Ce projet fut officiel lors de l'accession aux pouvoirs des bolchéviques en 1917. Ce projet donna lieu à ce qui est communément appelé le sambo et plus tard le systema.
Ainsi, le sambo préparait les militaires soviétiques et les forces nationales de sécurité pour le combat rapproché. Ce style utilise la défense contre les armes blanches et certaines armes à feu. En revanche, ses créateurs présentèrent aussi une forme beaucoup plus sportive où la pratique d'acquisition des bases est beaucoup plus sécuritaire.
Pourquoi l'adaptation sportive est-elle considérée comme essentielle à l'entraînement ?
La faculté à utiliser des techniques de combat dans une situation réelle dépend de nombreux facteurs. Premièrement, la clé du succès réside dans un choix offensif ou défensif, d’où l’importance d’offrir un bon programme d’entraînement sous la tutelle d’un coach et de ses compétences. La qualité essentielle d’un combattant n’est pas seulement d’utiliser à bon escient ses connaissances techniques mais surtout son aptitude à gérer l’espace et son sens du combat, sans oublier les ouvertures, réagir au bon timing et adapter sa stratégie personnelle. Ceci est beaucoup plus valable face à un adversaire qui utilise une toute autre stratégie que la vôtre. S’engager dans une lutte requiert des conditions mentales et physiques importantes. De surcroît, les facultés comme la force, l’endurance, la flexibilité et la détermination mèneront un combattant à se perfectionner davantage.
Un boxeur a tellement pris de punchs qu’il n’appréhende plus de futures attaques. Un lutteur ou un judoka ont aussi connu de telles chutes (lourdes) qu’ils s’accoutument très vite à la projection. La combinaison de ces styles de combat prépare ainsi un pratiquant à des échanges tactiques d’attaque-défense innombrables. Ses performances se trouvent démultipliées dans des conditions très stressantes réelles ou de compétition. Un pratiquant bénéficie d’une expérience incontestable de ce qu’est l’esprit sportif tant dans le combat ou la self-défense. Par conséquent, les sports de combat développent des attributs « guerriers » dont des attitudes mentales impitoyables.
Devenir un guerrier pacifique est la maîtrise totale de l’ensemble des critères combatifs et mentaux ; en d’autres termes, c’est combattre ses démons intérieurs. D'autres appellations tel que le grappling, mma font parties maintenant du monde moderne issu des arts de la chine mais ayant oublié sa philosophie.
Comment le sanshou est devenu sanda
C'est sous la tutelle des cadres soviétiques que les Chinois finissent par créer des méthodes d’entraînement similaires au combat rapproché (close combat). En fait, il semblerait que c’est à cause de leur manque de technologie moderne que les Chinois ont mis en œuvre un programme de formation beaucoup plus important que celui des Soviétiques. Grâce aux bases des arts martiaux chinois existants, les instructeurs militaires Huangpu créèrent ainsi le sanshou.
De cet enseignement en vue de combats rapprochés, les Chinois codifièrent ce style sous la forme de quatre groupes basiques martiaux :
da (frapper) : poing, paume, coude, doigts, tête ;
tui (shooter) : kick, balayage, genou ;
shuai (projeter) : lutte, projection, chute ;
na (saisir) : saisies, clés, soumission.
C’est dans une version beaucoup plus sportive, tant sécuritaire que compétitive que le sanshou est pratiqué. Il se conforme donc à un format de kick boxing introduisant le début de certaines règles et de protections. Si vous êtes assailli de coups, la plupart des styles martiaux peuvent faire face à ces situations aisément surtout lorsque vous êtes en position debout. En effet, être à terre pour un temps indéterminé vous rend complètement vulnérable dans une situation réelle de combat et les risques sont exponentiellement multipliés, sauf pour le jiu jitsu brésilien [JJB] qui est spécialisé dans le combat au sol (un pratiquant de JJB aura l'avantage au sol). C’est pour ces raisons que le sanshou se focalise essentiellement sur le combat debout ou sur pied.
Désormais, le sanshou se traduit par les pieds poings projections sans soumission (na) ni combat au sol. À l'origine l'utilisation de coudes et genoux était autorisée lors des rencontres intermilitaires, mais ils furent interdits pour la version sportive officielle internationale lors des premiers championnats du monde en 1991.
En 1997, la coopération Chine-États-Unis mit en place des rencontres professionnelles se basant sur des principes de kick boxing comme le muay thaï. Ces matchs donnèrent lieu à des combats de boxe sans l'utilisation des protections inhérentes outre les plastrons, les casques et les protège-tibia. Les Chinois nommèrent le sanshou professionnel le sanda, un terme qui signifie « combat libre et complet » ou « full contact fighting ». L'essor du sanda n'a pris toute son ampleur que depuis 2003. Il y a eu énormément de rencontres professionnelles. Aujourd’hui, des rencontres au sommet ont lieu comme le Sanda King organisé par les Chinois. De surcroît, des rencontres interstyles se sont déjà déroulées avec succès et les médias en font des événements exceptionnels ; il y a aussi le K-1 promu par le Japan Shootboxing Association (JSA) ou bien des rencontres Chine-Thaïlande dont trois matchs ont déjà été organisés faisant intervenir des professionnels du sanda et du muay thaï.
Roberto Louiset, Responsable National Sanda, 6e Duan.

Adresse

38 Avenue Raymond Croland
Fontenay-aux-Roses
92260

Heures d'ouverture

Lundi 20:30 - 17:00
Mardi 20:30 - 17:00
Mercredi 20:30 - 17:00
Jeudi 20:30 - 17:00

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