Rasp E Trail

Rasp E Trail En Aveyron, au coeur du Parc Naturel Régional des Grands Causses, l’aventure est là, dans la vallée du Tarn, au pied des “Raspes”
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L' Athlétic Club Saint-Affricain vous propose de découvrir les Raspes du Tarn à l'occasion du premier RASP E TRAIL ! En Aveyron, au coeur du Parc Naturel Régional des Grands Causses, l’aventure est là, dans la vallée du Tarn, au pied des “Raspes”. Les Raspes sont des rochers de schiste noir abrupts, couverts de genêts d’or et de châtaigniers, au pied desquelles serpente le Tarn. Ils forment la limite sud du Lévézou et la limite nord du pays Saint-Affricain. Ce territoire très escarpé présente une faune et une flore exceptionnelles et est parcouru par une multitude de cascades et de ruisseaux.

Oyé Oyé !!!Il ne pleut pas ce matin, je RÉPÈTE il ne pleut pas ce matin 🤩TOUS AU TRUEL ! 💨 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♀️😬😇💪🏼👌🏻👍
22/09/2019

Oyé Oyé !!!

Il ne pleut pas ce matin, je RÉPÈTE il ne pleut pas ce matin 🤩

TOUS AU TRUEL ! 💨 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♀️

😬😇💪🏼👌🏻👍

Alors ?Le podium est prêt !!! 😍😍😍
21/09/2019

Alors ?
Le podium est prêt !!! 😍😍😍

C'est parti !!!On est tous là pour mettre tout en place pour RASP E TRAIL 2019😁😁Il ne manque plus que.. VOUS 😍 demain......
21/09/2019

C'est parti !!!
On est tous là pour mettre tout en place pour RASP E TRAIL 2019
😁😁
Il ne manque plus que.. VOUS 😍 demain....

Balisage ✅ !! Vous avez jusqu’à samedi 10h pour vous inscrire via internet. Vous pourrez vous inscrire samedi à partir d...
19/09/2019

Balisage ✅ !!

Vous avez jusqu’à samedi 10h pour vous inscrire via internet.

Vous pourrez vous inscrire samedi à partir de 17h ou dimanche matin à partir de 8h à la salle des fêtes du Truel.

Sans oublier l’auberge espagnole samedi à partir de 19h à la salle des fêtes du Truel.

À dimanche 🥬🥓🧀🥚🍳🥗🍫

N’oubliez pas SAMEDI 21 à partir de 19h c’est auberge espagnole à la salle des fêtes du truel. 🥳Moment d’échange et de p...
16/09/2019

N’oubliez pas SAMEDI 21 à partir de 19h c’est auberge espagnole à la salle des fêtes du truel. 🥳

Moment d’échange et de partage entre les bénévoles et les coureurs ☺️

Chacun peut amener une bricole à grignoter ou à boire ...
🕺🏼💃🥒🥔🥩🧀🍗🥚🥗🍻🍺🍷🍴

et on partage. 🤤

Franchement !On n'est pas bien là ??Venez vous en rendre compteDIMANCHE 22 SEPTEMBRE au TruelIl y en aura pour tout le m...
12/09/2019

Franchement !
On n'est pas bien là ??

Venez vous en rendre compte
DIMANCHE 22 SEPTEMBRE au Truel

Il y en aura pour tout le monde
10 et 14 km rando
14 et 26 km trail
Il ne vous reste plus que 10 jours pour vous décider 😊
#raspetrail #raspes #tarn

- Parcours ✅ - Postes Bénévoles ✅ - Débroussaillage ✅ On est pas mal niveau prépa ! Et vous ? où enêtes vous ? J - 11 ! ...
11/09/2019

- Parcours ✅
- Postes Bénévoles ✅
- Débroussaillage ✅

On est pas mal niveau prépa ! Et vous ? où en
êtes vous ?

J - 11 ! 🤩😍

Comme l’an dernier une garderie (bien évidemment gratuite) sera mise en place pour garder vos boutchous et les enfants à...
09/09/2019

Comme l’an dernier une garderie (bien évidemment gratuite) sera mise en place pour garder vos boutchous et les enfants à partir de 2 ans.

Vous aurez l’esprit libre pour crapahuter dans nos Raspes. 😁😉

02/09/2019

Jardinage en cours 😅 ! 🍂🍁🌲🌳

Cette année, ce nouveau RASP E TRAIL vous fera découvrir d'autres lieux tous aussi magnifiques que pour les éditions pré...
01/09/2019

Cette année, ce nouveau RASP E TRAIL vous fera découvrir d'autres lieux tous aussi magnifiques que pour les éditions précédentes.
Vous ne regretterez pas le déplacement
Alors venez 😜

J - 24 !  Les préparatifs vont bon train de notre côté et on se prépare à vous recevoir. ☑️Circuits totalement finalisés...
30/08/2019
www.tourisme-muse-raspes.com

J - 24 ! Les préparatifs vont bon train de notre côté et on se prépare à vous recevoir.

☑️Circuits totalement finalisés,

☑️Débroussaillage des chemins en cours par Michel, Maël et JC dit "Terminator" ( les nouveautés vont vous plairent il parait ! 😍),

☑️les derniers coups de poudet, de débroussailleuses et de sécateurs sont prévus pour le samedi 7 septembre avec les bénévoles de l'ACSA

☑️Les bandeaux attendent tous les inscrits

☑️Kinou peaufine vos récompenses,

☑️Le repas est au point !

☑️Les inscriptions arrivent et on s'aperçoit avec bonheur que les kilomètres ne font pas peur à certains coureurs qui viennent de loin 💪
C'est l'occasion pour nous de vous donner quelques infos sur les hébergements locaux.
N'hésitez pas à contacter les hébergeurs sur Le Truel, Ayssènes, St Victor et Melvieu, St Rome de Tarn....ils vous recevront et sont à 5 mn au plus près et à 20 mn au plus loin du départ.

Pour plus d'infos :

https://www.tourisme-muse-raspes.com/fr/infos-pratiques/documents/valideI-version-WEB.pdf

https://www.airbnb.fr/rooms/4981359?source_impression_id=p3_1567169957_Mp3MLdAUMQKUbj8q

Allez ! C'est à vous maintenant de vous préparer pour vivre
L' AVENTURE SUD-AVEYRONNAISE,
Ne tardez pas !
#raspetrail #trailensudaveyron #aveyron #letruel #ACSA

Le RASP E TRAIL 2019 encore plus ÉCORESPONSABLE !!Cette année, nous approchons du zéro déchet. 💪💪En effet, l'édition 201...
22/08/2019

Le RASP E TRAIL 2019 encore plus ÉCORESPONSABLE !!

Cette année, nous approchons du zéro déchet. 💪💪
En effet, l'édition 2018 avait vu la disparition des timbales en plastique jetables sur les ravitos et au repas remplacées par nos verres réutilisables estampillés de notre logo.
L'édition 2019 fait mieux !
Plus de plateaux jetables, ni de couverts jetables, ni d’assiettes jetables 😍
A la place, des plateaux repas comme à la cantine pour accueillir
votre pain BIO du fournil de Broquiès,
votre part de Roquefort Société ou votre part de tomme de brebis et le yaourt de La Fromagerie du Salze,
votre pomme du Mas Dels Miquels de Vinça ( merci Michel Rabat) 😃
votre part de fouace de le Marie-Helène Maury,

De "vraies" assiettes bien dures pour accueillir
votre ALIGOT SAUCISSE de la famille Raynal,

Pour manger tous ces bons produits, de vrais couverts en inox !!
Et toujours nos belles timbales réutilisables pour boire votre petite bière " La Templière" ou votre verre de vin et un gobelet en carton recyclable pour déguster la bonne soupe bio "faite maison" par Faby et sa troupe !

Alors plus aucune hésitation, participez à notre trail et inscrivez vous vite au repas ( ⚠️⚠️les places seront limitées )

22/08/2019
Fest'Trail des 7 collines

Ami(e)s du RASP E Trail,
Pour rappel le challenge Jean-Marie Carrière regroupe 3 trails locaux.
Le Trailou, le RASP E Trail ET le Fest'Trail des 7 collines !

Justement le Fest’Trail c’est dans 10 jours !
Pas une minute à perdre ! Pensez à vous inscrire, de nouveaux parcours tous aussi magnifiques les uns que les autres vous y attendent ...

https://www.facebook.com/FestTrail/

Festival de courses de pleine nature, entre sport et découverte d'un territoire très riche !

Félicitations à Elsa Sanchez qui a été tirée au sort et gagne les 3 bandeaux RASP E Trail 2019. Pensez à vous inscrire p...
20/08/2019

Félicitations à Elsa Sanchez qui a été tirée au sort et gagne les 3 bandeaux RASP E Trail 2019.

Pensez à vous inscrire pour pouvoir participer à notre prochain jeux concours.

Petit indice, il vous faudra deviner le poids de « gens bons » 😜...

A suivre ...

14/08/2019
14/08/2019
Rasp E Trail

Nous sommes à J-39 du RASP E Trail 2019, le débroussaillage est officiellement lancé ! Cela afin d’éviter de rasper votre beau bronzage 😅

Pour rappel il vous reste jusqu’à demain soir 20h (jeudi) pour vous inscrire et participer au tirage au sort pour gagner non pas 1, ni 2 mais les 3 bandeaux RASP E Trail 2019.

A vos claviers sans plus attendre !
inscription :
http://www.tempscourse.com/fr/inscriptions2.php?comp=907

A J - 10... Le débroussaillage est terminé, les machines s'en sont chargées toutes seules! ;)
Les sentiers n'attendent que vous !!!!

Les dernières petites rectifs côté circuits et hop ! JC et Maël vous concoctent 3 circuits magnifiques 😍😍Inscrivez vous ...
30/07/2019

Les dernières petites rectifs côté circuits et hop !
JC et Maël vous concoctent 3 circuits magnifiques 😍😍
Inscrivez vous vite...

Vos bandeaux RASP E TRAIL 2019 (made in Auvergne) sont arrivés ! Vous aurez 1 choix parmi nos 3 modèles, sauf pour une p...
29/07/2019

Vos bandeaux RASP E TRAIL 2019 (made in Auvergne) sont arrivés !

Vous aurez 1 choix parmi nos 3 modèles, sauf pour une personne !
⚠️
En effet, toutes les personnes inscrites avant le 15 Août participeront automatiquement au tirage au sort pour gagner les 3 bandeaux.

Merci à Endurance Shop Millau

👉🏼 Lien pour s’inscrire :

http://www.tempscourse.com/fr/inscriptions2.php?comp=907

Le 22 Septembre vous comptiez courir le 26km? ah non ? Peut être le 14km alors ? ou bien faire la randonnée paisiblement...
13/07/2019

Le 22 Septembre vous comptiez courir le 26km? ah non ? Peut être le 14km alors ? ou bien faire la randonnée paisiblement au coeur des raspes ?

Qu'importe votre parcours ! Voici votre terrain de jeu ! 😁🌳🏞

C'est la définition en image des raspes ! 🤩🥰

#tempscourse
#enduranceshopmillau
#raspes
#aveyron
#trail
#occitanie

Nouveaux parcours 2019 ‼️Niveau débrousaillage va y avoir du boulot ! 💪🏼Mais qu’est ce que c’est beau ! 🤩🌳🌲🍃🍂
10/07/2019

Nouveaux parcours 2019 ‼️

Niveau débrousaillage va y avoir du boulot ! 💪🏼

Mais qu’est ce que c’est beau ! 🤩🌳🌲🍃🍂

Résultat de notre 1er jeu concours !Bravo à Gregory Courneil et à Frédéric Bonnefous. 👏🏻Ils gagnent chacun leur repas le...
01/07/2019

Résultat de notre 1er jeu concours !

Bravo à Gregory Courneil et à Frédéric Bonnefous. 👏🏻

Ils gagnent chacun leur repas le jour de la course ! 🥘

Un bon repas issu de produits locaux.
- Soupe 🍆🥕🥦🥬🥔🍠
- Aligot saucisse
- Fromages
- Fouaces
- Yaourts
- Vin / Café

Pour les autres et les prochains inscrits pas de panique le prochain jeu ne tardera pas.

Soyez attentifs et pensez à vous inscrire !

http://www.tempscourse.com/fr/inscriptions2.php?comp=907

01/07/2019

Et qui seront les 2 chanceux du 1er tirage au sort du RASP E TRAIL 2019?
Réponse dans la soiree...
Miam miam....

Plus que 1 semaine pour tenter de gagner votre repas au RASPETRAIL le 22 septembre !Le menu ?Hmm..Que des produits locau...
24/06/2019

Plus que 1 semaine pour tenter de gagner votre repas au RASPETRAIL le 22 septembre !
Le menu ?
Hmm..Que des produits locaux !!
Nous vous en parlerons toute la semaine !

Le plat principal : le fameux ALIGOT / SAUCISSE 😍😋😋

Alors, plus 1 minute à perdre !
INSCRIPTION :
👉 http://www.tempscourse.com/fr/inscriptions2.php?comp=907

Tirage au sort le 1er juillet !!

Rubrique : " et au milieu coule une rivière " 🌳🚣‍♀️🌳Le Rasp E Trail c'est aussi une plongée dans l'histoire de la rivièr...
20/06/2019

Rubrique : " et au milieu coule une rivière " 🌳🚣‍♀️🌳

Le Rasp E Trail c'est aussi une plongée dans l'histoire de la rivière Tarn.
Aujourd'hui on vous parle du pont de Verdalle construit en 1914.

https://raspetrail.wixsite.com/acsa/le-pont-de-verdalle

⚠️ Qui veut gagner son aligot-saucisse le 22 septembre ? 🤤 🍽 Cette année la famille Raynal reviendra gâter vos papilles,...
17/06/2019

⚠️ Qui veut gagner son aligot-saucisse le 22 septembre ? 🤤 🍽

Cette année la famille Raynal reviendra gâter vos papilles, la truffade a laissé place à l'aligot-saucisse !
Histoire de refaire le plein d'énergie et de commencer les stocks hivernaux ...

N'attendez plus !!!💨
Inscrivez vous avant le 30 Juin !
Un tirage au sort pour 2 veinards parmi les inscrits aura lieu le 1 er Juillet 😁

( Le repas vous sera remboursé )

INSCRIPTION :
👉 http://www.tempscourse.com/fr/inscriptions2.php?comp=907

⚠️ ⚠️⚠️ NOUVEAUX CIRCUITS 2019 !! 14 km pour 650 D+26 km pour 1350 D+Cette année les circuits empruntent plusieurs chemi...
15/06/2019

⚠️ ⚠️⚠️ NOUVEAUX CIRCUITS 2019 !!

14 km pour 650 D+
26 km pour 1350 D+

Cette année les circuits empruntent plusieurs chemins privés, dont les propriétaires nous donnent l'autorisation de passage le jour de la course seulement.
Vous ne trouverez donc pas le tracé des parcours, uniquement les profils.

Surprise pour tout le monde 🤩, c'est encore mieux ! 😁

Le Rasp E trail c'est dans 3 mois ! Restez vigilants et connectés sur notre site et notre page facebook  ... Il va y avo...
15/06/2019

Le Rasp E trail c'est dans 3 mois !

Restez vigilants et connectés sur notre site et notre page facebook ...
Il va y avoir des surprises pour nos inscrits 🎁😁

Ca commence dès la semaine prochaine ! 😎

INSCRIPTION :
http://www.tempscourse.com/fr/inscriptions2.php?comp=907

Le site du RASP E trail a fait peau neuve ! Venez découvrir les nouveautés 2019. - NOUVELLE DATE !- NOUVEAUX CIRCUITS ! ...
27/05/2019

Le site du RASP E trail a fait peau neuve !
Venez découvrir les nouveautés 2019.

- NOUVELLE DATE !
- NOUVEAUX CIRCUITS !

Avec toujours la même envie de vous faire découvrir notre territoire !

Les inscriptions sont désormais ouvertes, n'attendez plus !

https://raspetrail.wixsite.com/acsa

Aller aller ! On réserve son dimanche pour le trailou de St-Rome de Tarn dans l’aveyron. Organisation au top, festivités...
30/01/2019
SAINT-ROME-DE-TARN : Dans les foulées du Trailou : un circuit haut en couleurs

Aller aller ! On réserve son dimanche pour le trailou de St-Rome de Tarn dans l’aveyron.

Organisation au top, festivités et bonne humeur garanties !

1ère manche du challenge Jean Marie Carrière ! Que ce soit le petit format ou le grand. 👍👌🏻

TRAIL Dimanche 3 février, Saint-Rome-de-Tarn ouvrira sa saison sportive aux participants de la journée du Trailou. Désormais incontournable pour les compétiteurs sur les distances de 11 et 29 km, cette journée attire encore des nombreux randonneurs sur la trace des plus sportifs chevronnés. En...

J - 5 avant le TRAILOU à Saint-Rome de Tarn dans l’AveyronC’est la première manche du challenge Jean Marie Carrière 2019...
29/01/2019

J - 5 avant le TRAILOU à Saint-Rome de Tarn dans l’Aveyron

C’est la première manche du challenge Jean Marie Carrière 2019!

2 formats ; court ou long, un trail en relais, une randonnée, il y en a pour tous les goûts !

C’est à St-Rome que ça se passe ce week-end !🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Le challenge Jean-Marie Carrière passe de 2 à 3 courses en 2019. En effet le Fest’Trail des 7 collines rejoint le Trailo...
12/01/2019

Le challenge Jean-Marie Carrière passe de 2 à 3 courses en 2019.

En effet le Fest’Trail des 7 collines rejoint le Trailou et le RASP E Trail pour former un challenge sur 3 courses.

Il se compose de 2 formats bien différents mais tout aussi beaux:
- format court ou long

il y en aura pour TOUT les goûts !!

[Challenge]

Vous cherchez encore votre résolution pour 2019 ? Cette année, le Fest’Trail intègre le challenge Jean Marie-Carrière.

3 étapes, pour bien se tirer la bourre 🏃‍♂️💨

- Le Trailou, à Saint-Rome de Tarn le 3 fevrier (13 et 29km)
- Le Fest'Trail des 7 collines, à Saint-Affrique le 1er septembre (12 et 30km)
- Le Rasp E Trail, au truel le 22 septembre (13 et 25km)

Deux classements distincts : formats courts / formats longs.

Pour être classé, rien de plus simple, il vous suffit de participer à toutes les courses, les 3 premiers hommes/femmes seront récompensés lors de la dernière manche ! 🎁

L’organisation du RASP E Trail vous souhaite une très belle année 2019 !ATTENTION ⚠️ 2019, il y a du neuf !! 🎉- NOUVELLE...
08/01/2019

L’organisation du RASP E Trail vous souhaite une très belle année 2019 !

ATTENTION ⚠️ 2019, il y a du neuf !! 🎉

- NOUVELLE DATE : 22 Septembre 2019

- NOUVEAUX CIRCUITS :
• 26km 1350 D+
• 14km 650 D+

Encore plus nature, petit ou grand circuit vous pénétrerez au plus profond des raspes du Tarn.

Muse Raspes Tourisme

#Aveyron
#Raspes
#trail
#randonnée
#RASPETrail
#challengejeanmariecarriere

RASP E Trail 2019 #Aveyron#Tarn#Trail#randonnée#challengejeanmariecarriere
08/01/2019

RASP E Trail 2019
#Aveyron
#Tarn
#Trail
#randonnée
#challengejeanmariecarriere

Réunion débriefing 2018 check ! ✅Les idées pour 2019 ont germé !! Aïe aïe aïe ça va bouger ...Pas seulement pour les tra...
09/10/2018

Réunion débriefing 2018 check ! ✅

Les idées pour 2019 ont germé !!
Aïe aïe aïe ça va bouger ...
Pas seulement pour les tracés ... 🤗
Surveillez bien le calendrier !!

Un seul mot : " SURPRISE "⁉️🌟⁉️🌟⁉️

#caféducommerce

5ème édition du RASP E trail terminée... Un Rasp E Trail légèrement humide de l'avis des plus optimistes  ! Un grand mer...
07/10/2018

5ème édition du RASP E trail terminée...

Un Rasp E Trail légèrement humide de l'avis des plus optimistes !

Un grand merci à vous tous d'avoir joué le jeu et d'être venus courir dans nos raspes.

Après avoir récupéré les photos des différents bénévoles nous vous les mettrons à disposition ... Patience ;-)

Pour finir, merci et bravo une fois encore à tous les bénévoles, sans qui le Rasp E Trail ne pourrait exister !

A l'année prochaine, la météo nous annonce déjà un soleil radieux ! QUELLE CHANCE !!🤩🤣

07/10/2018

Abel Jorissen 2ème à Ayssènes (15ème km)

07/10/2018

Quentin Raissac leader au deuxième ravitaillement (15ème km)

07/10/2018
07/10/2018
07/10/2018
07/10/2018
07/10/2018

Quentin Raissac, Nicolas boyer, Abel Jorissen, Maxime Durand au km6.

les favoris sont là !!

07/10/2018

La pluie a cessé 😛😛😛
Vous êtes tous attendus !!

Tout est prêt pour vous accueillir demain. En espérant que le soleil pointe le bout de son nez !! 🤞🏻🤞🏻🙌🏽🙌🏽🌞🌞
06/10/2018

Tout est prêt pour vous accueillir demain. En espérant que le soleil pointe le bout de son nez !! 🤞🏻🤞🏻🙌🏽🙌🏽🌞🌞

Adresse

Départ Devant La Piscine
Le Truel
12430

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événements/lieux á proximité

Commentaires

Bonjour, je voudrais savoir si il y aura des photos de l'édition de cette année sur votre page ou votre site ?
Bonjour. Au vu des conditions météo annoncées, la course est- elle maintenue?
Frédéric Jaffuel
ExoPix📷 Trailou > Rasp E Trail 2018 ..... 🌄
Rasp à toute berzingue Ca y est, j’y vais enfin suite à une invitation de Mael Alric. Je pars samedi après-midi de chez moi, passant par Ceilhes, le Col de Notre Dame, et hop on bascule en Aveyron. Je passe quelques villages comme Cenome, Roques. En sortant de Camarès, plus de vallée mais une immense plaine rouge labourés et tu te rends compte que petit ruisseau est devenu grand et qu’il irrigue ces parcelles. Je retrouve cette ruffe, qui s’ouvre d’un coup devant moi. Des paysages à s’en prendre plein la tronche et une diversité hors normes durant ce trajet. J’arrive aux Salzes, personne, ce n’est pas grave je vais au Truel rejoindre les collègues et Mael pendant ce temps va faire l’Ekiden d’Albi. Le trajet je quitte subitement ces terres rouges et vastes étendues laissant place à une vallée encaissé et étroite, je ne connaissais pas la rivière le Tarn de la sorte, je connaissais les gorges du Tarn avant Millau mais pas d’endroits encaissés de la sorte en aval. Moi qui pensait que les plaines éternelles s’ouvraient après avoir dépassé le Viaduc je me trompais. La roche change encore c’est du schiste, il y a une grosse diversité géologique. A avoir su j’aurais dû prendre le marteau de géologue pour chercher les cailloux. Dans cette vallée il y a un barrage hydroélectrique, des saules chialeurs, et un village ou je rejoins les catalans. Je récupère mon dossard discute avec Laurence et Jean Marc. Le Truel est un beau village, mais être aussi près du Tarn est un peu dangereux en cas de crue. Pour info il doit son nom à un Monsieur qui l’a créé avec une truelle pour seul outil. Le Buffet arrive, quelques plateaux pour commencer, et je fais la connaissance de Tom le frère de Mael. Plus on avance dans le temps plus il y a de plateau, première chose que je mange c’est du fromage de brebis fait par la famille Alric avec du Pain sportif, très vite j’enchaine la saucisse, la pizza. Niveau nutrition zéro. Décidément je ne crèverais pas de faim. Il y a bonne ambiance et je commence l’entrainement spécifique pour atteindre deux quintaux. Demain je ne vais pas courir, c’est trop dur le trail trop ingrat mieux vaut monter en Aveyron pour manger gras, boire et fumer plein de cigares. Ah vous y avez crus. Après je vais dormir au gite et Joseph lui n’est pas en forme il a mangé dans un restaurant qui l’ a rendu malade. Je me lève et je m’apprête à m’élancer pour le 10 km. Je vois Elodie et Morgan qui font le 21 km, Sylvie et Manu. Sur le 21 km la course sera disputée entre Quentin Jaillard, Michel Rabat et Pier Lo gros palmarès aussi comme notre catalan favori. Je conduis l’échauffement d’Elodie et Morgan, ensuite celui de Jean Noel. Les sensations sont bonnes. Je pars à bloc je rate le premier virage je reprends la tête de suite après quelques acrobaties. Très vite il y a de la route en faux plat montant, puis ça se raidit et j’attaque un raidillon, pas très long. Je suis devant, et s’ensuit un sentier en sous-bois relativement long, avec pas beaucoup de ligne droite, c’est une portion essentiellement plate avec des petites bosses qui peuvent casser le rythme et de la faux plate descente. Sur cet endroit-là il faut aller vite, s’ensuit une montée en lacets puis je rejoins de la piste. Je vois Jean Marc qui essaie de me prendre en photo, le parcours est bien tracé. Je continue encore je passe un Mas puis sentier, je fais un peu de route et je grimpe un chemin en herbe sans sous-bois avec vue dégagé. Je passe ensuite dans un autre sentier très étroit en sous-bois et ça se raidit. Je me retrouve ensuite dans un fossé qui aura pour nom La Fosse à Sanglier, c’est l’abri idéal pour les cochons. J’attaque une piste en sous-bois qui monte bien, et tout d’un coup un concurrent me met la giga pige par surprise. Il a le pelage brun clair, quatre pattes et une paire de petit bois et qu’est qu’il est véloce. Moi qui pensais gagner c’est râpé. La piste se dégage et ça raidit encore plus, et d’un coup ça s’aplanit une peu plus et j’arrive à Costecalde. Je ne m’arrête pas au ravito, car j’ai ma bouteille avec moi. J’enchaine une portion de route ou je déroule un peu et Mael m’encourage et j’attaque la dernière côte, j’ai les jambes et je la passe à bon rythme. Après 7 km d’ascension combinant coup de cul et relances, c’est 4 km de descente qui m’attendent. Je prends un temps de resserrer le laçage, pour éviter de me faire une entorse. Et j’attaque à toute berzingue, la descente est abrupte mais pas hyper technique due à la faible présence de cailloux. J’ai de bonne sensations au niveau de souffle et des muscles mais j’ai mal à la malléole droite, ça gâche un peu le plaisir. Très vite j’ai le village en vue, et je passe les ruelles et les passages étroit, rendant ludique cette fin de parcours. J’arrive en 51 minutes et 13 secondes soit une trentaine de secondes de mieux que la référence de l’an dernier. Ce sera pour moi direction l’ostéopathe pour me faire arranger le pied droit, mais en attendant ce sera régalade collective. La première féminine sur le 10 km est Lara en 1h02, ce qui est bien vu la longue montée. Sur le 21 km la bataille fut incertaine entre les 3 hommes qui passent sous les 2h, ce qui est énorme vu le dénivelé et la technicité. Pierre Laurent Viguier l’emporte suivit de Quentin Jaillard et Michel Rabat. Elodie quand a elle l’emporte chez les filles avec un chrono en dessous des 2h30 ce qui est très fort. Manu finit le 10 km et Sylvie le 20 km. Jean Noel fait 19eme sur 10 km, c’est la reprise et c’est bien. Joseph pas au top de sa forme fait 34ème sur le 21 km. Après c’est faire les courses au Stand de Michel Rabat, car ses produit du Mas de Miquel sont excellent notamment ses pommes. Ensuite c’est échanger et passer un moment convivial avec la famille Alric qui m’ont bien accueilli. Franchement l’organisation est top mais il ne faut pas parler Mc Do au micro car c’est dangereux en Aveyron.
svp les photos du trail,et une super organisation,et pour le balisage le top;merci a toutes votre equipes et a l annee prochaine
Merci aux bénévoles pour leur bonne humeur et pour ce parcours magnifique !
Assurément pour moi, un des plus beau trail de la region . Genial et avec une organisation, un parcours, des bénévoles et un marquage parfait . Bravo a toute l'equipe
Bonjour à tous Merci aux organisateurs ainsi aux bénévoles J’ai été surpris par le professionnalisme de votre équipe ultra bien rodé (sauf les premiers 200m😜) Je rêvais de cette course depuis sa création et je ne suis pas déçu car je vis à toulouse mais ayant passer toute ma jeunesse dans le requistanai je suis passé plusieurs fois dans le coin sans remarquer toute sa beauté Climat matinal frais mais course torride avec cette montée qui ne s’arrête jamais et la descente du puech ou j’ai pris le temps d’admirer le paysage 😱 L’arrivée dans le village géniale avec toutes les relances Et que dire du délicieux roquefort 😛😛😛 Merci et j’espère à l’année prochaine
Je tiens à remercier toute l'équipe de cette merveilleuse course. Tout était au rendez vous. Sourires, bonne humeur, beau temps, de magnifiques paysages un bon repas etc...et surtout une splendide course autant sur le 11 que le 21. Je remercie particulièrement la famille ALRIC qui sans même nous connaître, nous ont ouvert bien plus que leur porte.... Nous vous remercions tous sans exception. Sportivement. La famille RABAT
Merci pour le trail, top. Je me suis éclaté. A l'année prochaine.
Venez me défier sur la mini raspe