Challenge Strava / Espace Trail by Larzac Trip Trail-La Verticausse

Challenge Strava / Espace Trail by Larzac Trip Trail-La Verticausse Pour parcourir et faire courir sur le Millau Espace Trail Un challenge sur une année, 12 mois, 12 circuits 1 circuit / mois pour se challenger via STRAVA
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Pour se remettre en forme...😋☠️😇
16/05/2020

Pour se remettre en forme...😋☠️😇

[3, 2, 1 ... c'est parti]

🏁 Chiche, intégrez "les Barjots de la Pouncho" (Trail / Bike)

"485 m+ ...c'est rien mais 3 fois rien, c'est pas rien ....😂"

Rappel des règles :

💀 Barjot de Bronze : 4 montées/descentes en aller/retour en 4 sports différents (Vélo de route, VTT, Trail, Ski roue, Course à pied sur route)
💀 Barjot d'Argent : 5 montées/descentes en trail
💀 Barjot d'Or : 8 montées/descentes
💀 Barjot de Diamant : 12 montées/descentes (pile 200 km en vélo de route)
💀 Pounchophile : 31 montées/descentes en 31 jours

✅ Pour méritez LA bière, le sticker, le diplôme Les Barjots de la Pouncho, inscrivez-vous après avoir pris connaissance du règlement (Tarif 8 €)

✅ Le règlement est disponible :
https://drive.google.com/open?id=1m0qM8RtcBo_bDgT9nJ09lTrGjhucdjE9

✅ Le site d'inscription :https://www.helloasso.com/associations/association-sportive-des-grands-causses/evenements/les-barjots-de-la-pouncho?_ga=2.76033941.1604328574.1589486306-647993614.1589486306

Des questions : ici ou sur "[email protected]"

Courir à Millau / Millau Running / Millau Espace TRAIL / millau-sports-nature.fr / Endurance Shop Millau / 12.CoM / CSO Millau / Millau Grands Causses Triathlon / INTERSPORT MILLAU / Sport 2000 Millau / ORCEL Cycles / Club Cyclo Millau / Millavois.com / Midi Libre Millau Aveyron / Journal de Millau / Dodéfondo / Confrérie des 7 Majeurs / Everesting Challenge / Everest Challenge / Club des Cinglés du Mont-Ventoux

Bon on ne sait pas trop ce qu'il adviendra du Challenge Strava 2020 alors, en attendant, on en prépare un autre 😍😍😍😍Les ...
08/05/2020

Bon on ne sait pas trop ce qu'il adviendra du Challenge Strava 2020 alors, en attendant, on en prépare un autre 😍😍😍😍

Les Barjots de la Pouncho

⚠️ POUR APRÈS LE CONFINEMENT, QUAND IL N'Y AURA PLUS DE RESTRICTION DE SPORT ⚠️

[Les 5 défis]

Les Barjots de la Pouncho, c'est 5 défis (au choix) à réaliser sur les pentes de la Pouncho d'Agast (Millau - Aveyron).

Il s'agit de défis permanents où le culte du chrono laisse la place (pour une fois) au culte de l'endurance 😍.

Seul compte la réalisation du défi, indépendamment du temps réalisés.

Qui va oser devenir :

💀 Barjot Pouncho de Bronze
💀 Barjot Pouncho d'Argent
💀 Barjot Pouncho d'Or
💀 Barjot Pouncho de Diamant
💀 Pounchophile

ça n'a pas été si simple à écrire ... même si on s'y attendait !
27/03/2020

ça n'a pas été si simple à écrire ... même si on s'y attendait !

[ANNULATION]

Put ..... qu'est ce qu'on aurait aimé
Put .... qu'est ce qu'on aurait aimé être dans les premiers,
Les premiers à redonner un départ,
Les premiers à vous donner un dossard,
La fête aurait été immense, tout le monde se serait serré fort, on aurait mis de la musique "Guinguette", il aurait fait beau (pourvu qu'il pleuve le 09 mai, ça atténuera la peine), même les timides auraient osé embrasser les jolies filles, enlacer les grands barbus. Et puis à l'arrivée, personne n'aurait voulu partir, la soirée aurait duré, duré....dans l'herbe, ensemble, jusqu'au bout de la nuit.
Put....de Monsieur Covid, dossard 19.
Geste dérisoire, c'était notre 19eme édition....on ne mettra plus de dossard 19 sur nos courses.... prémonition.
Vous l'avez compris, il a gagné.....
La 19eme édition n'aura pas lieu...même si pour nous, elle a démarré depuis 8 mois.
Vivement la 20eme...en 2021... en espérant vous retrouver.

Et maintenant qu'on a osé l'écrire, on fait quoi ?

On vous raconte comment ça marche une petite association qui organise un trail ?

Chaque année, on part de zéro, quelques semaines après l'édition de l'année terminée. On fait faire des affiches, flyers, de la comm, on met des pubs dans des mags, on adhère à divers organismes, on fait des réunions, on s'équipe.... on investit et puis on croise les doigts pour que vous soyez là, nombreux pour atteindre ce point d'équilibre financier qui nous permettra de repartir l'année d'après.....et ça dure
Bien avant le jour J, on a donc investi....et pendant 18 éditions, ça s'est merveilleusement bien passé ce qui nous a permis de faire vivre, fonctionner une asso sportive de 80 coureurs.
Et puis vient la 19eme.... la cata, (put... de dossard 19). On a investi et il n'y aura pas de courses.
Que faire ?
On se dit que vous avez voulu venir cette année et qu'il n'y a pas de raison que vous ne vouliez pas venir l'an prochain. En plus, ce sera la 20ème et on va faire les choses en grand !!!!
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On a donc décidé de reporter vos inscriptions pour l'édition 2021.
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Ce n'est pas si simple pour nous, cela signifie que tous nos investissements 2020 tombent à l'eau .... en espérant que nos partenaires, privés, publics nous soutiennent malgré tout.
Si toutefois, exceptionnellement, vous souhaitez un remboursement, nous le ferons à hauteur de 70% du montant d’inscription (hors frais de gestion du prestataire et du don à l'association "Les Yeux de Vic" qui lui seront reversé)

On vous remercie de votre compréhension et on répond à toutes les questions pour vous retrouvez tous, sans exception en 2021.

Merci de votre confiance

L'équipe du Larzac Trip Trail

Allez hop hop hop....les compets pour préparer le Challenge....ou l'inverse 😁
24/02/2020

Allez hop hop hop....les compets pour préparer le Challenge....ou l'inverse 😁

[C'est la reprise de la saison de #trail autour de #Millau 🎽]
Comme chaque année, après un bon repos bien mérité, on redémarre la saison de trail avec la Course des 3 Châteaux.
En plus des points de vues remarquables qu'offre la course sur le Chateau De Lugagnac, Château de Cabrières et celui de Compeyre, c'est une bonne occasion de préparer les objectifs à venir !

Épreuves ouvertes aux marcheurs et coureurs. Avec une course dédiée aux enfants.
Bref, de quoi se dépenser avec toute la famille !😉

Quelques courses à venir :
28 et 29 mars > Trail de la Cité de Pierres
26 avril > TRAIL DES CALES
09 mai > Larzac Trip Trail - La Verticausse
17 mai > La Course Eiffage du Viaduc de Millau en Aveyron

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
29/01/2020

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Le Festival 360 degrés d'aventure sera CONNECTÉ 🤓🤓
On compte sur vous pour nous partager vos plus belles photos avec les aventuriers, vos impressions après les films, vos coups de cœur 💓

Allez, pour conclure une sacrée première édition, ça vous dit ? 😃🥰
28/01/2020

Allez, pour conclure une sacrée première édition, ça vous dit ? 😃🥰

Bonne nouvelle ! Nous avons deux places à gagner pour le Festival 360 Degrés d'Aventure 2020 - Millau à la séance de dimanche après-midi ! Deux gagnants seront tirés au sort vendredi parmi les commentaires sous la photo.
Bonne chance !

⚠️⚠️ Attention, y a un scoop ⚠️⚠️
20/01/2020

⚠️⚠️ Attention, y a un scoop ⚠️⚠️

Retour sur la remise des prix des challenges Chrono Pouncho 2019 et Strava Millau Espace Trail by Larzac Trip Trail.
Challenge Chrono Pouncho 2019
Prix Corporate (entreprise) : Ville de Millau
Prix Club : Ecole de Trail
1ère féminine : Julie Besson (Ju Lie)
1er Masculin : Quentin Raïssac

Challenge Millau Espace Trail by Larzac Trip Trail
Vainqueur féminine : Elodie Morgan
Vainqueur masculin : Nicolas Cantagrel
Vainqueur Equipe : Endurance Shop Millau
Meilleure descendeuse : Sabrina Chatelain
Meilleur descendeur : Guilhem Prax
Meilleure grimpeuse : Julie Besson
Meilleur grimpeur : Nicolas Cantagrel.
Gagnants récompensés et tirages au sort on amené une pluie de trophées et de lots : paires de chaussures, bons d'achats et autres goodies.
Un énorme merci à nos partenaires depuis le début : Endurance Shop Millau, Sport 2000 Millau, INTERSPORT MILLAU, Millau Running qui vous ont encore bien gâté cette année.
Merci à vous, tous les participants, qui faites vivre l'Espace Trail et qui apportent ce bel esprit au Trail dans les Grands Causses.
Place à 2020 et sans doute une nouvelle version du Challenge Strava donc restez connectés, on est en train d'y bosser.
En attendant, on vous laisse avec quelques photos de la soirée et les résultats complets du Challenge Chrono Pouncho 2019.

Bon alors cette 13eme manche ?Toujours pas reçu les résultats 😋Encore désolé de ne pas avoir pu assurer le discours mais...
17/01/2020

Bon alors cette 13eme manche ?

Toujours pas reçu les résultats 😋

Encore désolé de ne pas avoir pu assurer le discours mais Julien a assuré paraît-il 😋

A bientôt peut-être pour de nouvelles idées bizarres et en attendant, n'oubliez pas (auto-promo oblige) :

30/01 - 02/02 : 360 degrés d'aventure
09/05 : Larzac Trip Trail - La Verticausse
13/06 : Migoual Concept Race

[13eme manche]Demain, c'est la 13eme manche 😍On redistribue les cartes 😋Pas sûr que les machines à 3'15 au kilo et à 210...
16/01/2020

[13eme manche]

Demain, c'est la 13eme manche 😍

On redistribue les cartes 😋

Pas sûr que les machines à 3'15 au kilo et à 2100 m+/h soient devant sur celle là 😂

Les trophées, or massif, sont prêts 🏆

Soyez bons....et buvez une bière pour moi 😞

[Et enfin le GRIMPEUR 2019]Il fallait être patient ...y avait du retard.....🥇🚺 Julie Besson🥇🚹 Nico CantagrelBravo à tous...
10/01/2020

[Et enfin le GRIMPEUR 2019]

Il fallait être patient ...y avait du retard.....

🥇🚺 Julie Besson
🥇🚹 Nico Cantagrel

Bravo à tous ...remise des prix le vendredi 17 janvier 2019 à la Halle Viaduc de Millau

[Classement Descendeur 2019]Au jeu de celui/celle qui a la plus grosse (faites votre choix) :✅ descente✅ pas forcément V...
06/01/2020

[Classement Descendeur 2019]

Au jeu de celui/celle qui a la plus grosse (faites votre choix) :

✅ descente
✅ pas forcément VMA...(enfin un sport juste où les plus jeunes, affutés, entrainés ne sont pas forcément devant 😂😍)
✅ paire de genoux

🥇🚹 Guilhem Prax
🥇🚺 Sabrina chatelain

[Scratch individuel 2019]C'est un gars du Nord mais, vu qu'il est venu tous les mois nous voir, on l'a un peu adopté ......
05/01/2020

[Scratch individuel 2019]

C'est un gars du Nord mais, vu qu'il est venu tous les mois nous voir, on l'a un peu adopté .....

🏆 Nicolas Cantagrel est le GRAND VAINQUEUR du Challenge 2019

Côté féminin, la meilleure a gagné mais elle a eu chaud, j'en connais une qui va se faire tirer les oreilles 😆

🥇 Elodie Morgan (Elodie Alinat) est la GRANDE VAINQUEUR du Challenge 2019

Grande satisfaction de voir que les "élites" du département ont joué le jeu, en fonction de leurs contraintes de compétition pour venir jouer sur quelques manches : de trés nombreux vainqueurs différents ....Merci à eux, c'était sympa à suivre (Anthony Tassié, Loïc Ayral, Quentin Raïssac, Nicolas Cantagrel, Florian Petit ....)

[ Scratch "Equipe 2019" - Un Price Money de 5 000 € exceptionnel offert par Endurance Shop Millau 🙃😍]✅ Si ça c'est pas u...
05/01/2020

[ Scratch "Equipe 2019" - Un Price Money de 5 000 € exceptionnel offert par Endurance Shop Millau 🙃😍]

✅ Si ça c'est pas une bonne nouvelle ....
✅ Endurance Shop Millau a décidé d'offrir une prime de 5 000 € à la première équipe du Challenge 2019.

Voici le classement :
🎯 Les talentueux ont gagné
🎯 Les besogneux se sont placés
🎯 et les Traileurs Saint Affricains le méritent pour leur implication

Le vainqueur est : Endurance Shop Millau 😂😂😂

[Clap de fin]Quelle aventure ! On aurait pu en faire un festival 😝Une idée simple,Quelques outils sociaux,Des circuits p...
01/01/2020

[Clap de fin]

Quelle aventure ! On aurait pu en faire un festival 😝

Une idée simple,
Quelques outils sociaux,
Des circuits pas degueu,

Vous avez été 280 à participer,
L'élite aveyronnaise a joué le jeu,
Il y a eu des bagarres à tous les étages,

Mais surtout, vous avez pour beaucoup découvert le Millau Espace TRAIL et pourrez dire au monde entier ...comment c'était bien.

Malgré les nombreuses demandes, pas de challenge en 2020 dans sa version actuelle (on doit en discuter avec l'OT début janvier)...

Merci à tous

Les résultats seront bientôt en ligne.
Remise des prix le vendredi 17 janvier

Et Larzac Trip Trail - La Verticausse le 09 mai 2020 😂😍

Journal de Millau / Millavois.com / Style Millau / Midi Libre Millau Aveyron / ASGC - La Verticausse - Millau

La plus belle pour finir 😍😍😍Style Millau / Millau Espace TRAIL / Millavois.com / Journal de Millau / Midi Libre Millau A...
26/12/2019

La plus belle pour finir 😍😍😍

Style Millau / Millau Espace TRAIL / Millavois.com / Journal de Millau / Midi Libre Millau Aveyron

[Scratch de novembre 2019]ATTENTION ...le scratch de novembre est en ligne ...avec :🎯 En jaune, les coureurs qui ont fai...
19/12/2019

[Scratch de novembre 2019]

ATTENTION ...le scratch de novembre est en ligne ...avec :

🎯 En jaune, les coureurs qui ont fait toutes les manches
🎯 En bonus, les 30 points pour avoir fait toutes les manches (je suppose que si vous en avez fait 11, vous allez pas rater la 12eme !!!)
🎯 En bonus, 51 points pour les coureurs qui ont fait le parcours 7

CA CHAUFFE !!!!!!! 🤪🤪

16/12/2019

Bon, et sinon, on fait quoi en 2020 ??? 😉

[Tout ça pour ça]🔥COMMUNIQUE OFFICIEL🔥Juste pour dire aux salariés de l'Office du tourisme un peu sportifs que désormais...
15/12/2019

[Tout ça pour ça]

🔥COMMUNIQUE OFFICIEL🔥

Juste pour dire aux salariés de l'Office du tourisme un peu sportifs que désormais, ils pourront dire «on a une pause de 45'...on se fait un aller/retour au sommet de la pouncho !» 😂😂

Rien que pour ça, ça valait le coup de faire ce challenge.....ENORME....

En attendant mieux, bravo Guilhem...45'31 ♥♥

14/12/2019

♥ Demain, 8h30 pétantes, l'équipe organisatrice du Challenge boucle son 12eme opus....

Vous etes les bienvenus

Rdv devant l'Office du tourisme

Discrètement, sans faire de bruit ..... partir de Millau au levé du soleil pour rejoindre le Mont-Aigoual avant le couch...
13/12/2019

Discrètement, sans faire de bruit ..... partir de Millau au levé du soleil pour rejoindre le Mont-Aigoual avant le coucher du soleil ... puis rentrer ....en courant 😍

Bien plus que de la course à pied !!!!

[Vous serez 75 heureux élu(e)s]

🎯 C'est aujourd'hui le grand jour des inscriptions....chutttttttt, ça pourrait se savoir 😏

Le grand jour pour...
... viser une tour
... y faire demi-tour
... ramener un caillou
... et puis c'est tout

🎯 Bonne chance à tous ... on sait déjà qu'il n'y en aura pas pour tous mais c'est bien dans cet esprit là qu'est née et que restera la Migoual Concept Race

🎯 Si elle reste pour beaucoup différente, si particulière et si marquante, c'est aussi pour ça 😍

www.migoual.com

Crédit photo Jean-marie Gueye ...sur la ligne d'arrivée 😂

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[Trophée 2019]Ça sent la fin 🤪✅ Mieux que les Oscars....✅ Mieux que les NRJ Music Adwards ....✅ Mieux que les Césars ......
04/12/2019

[Trophée 2019]

Ça sent la fin 🤪

✅ Mieux que les Oscars....
✅ Mieux que les NRJ Music Adwards ....
✅ Mieux que les Césars ...

Les trophées 2019 sont prêts ...dorés à la feuille d'or ....
David est à la manœuvre 😅

02/12/2019
Millau Espace TRAIL

🚨🚨🚨 Bon, on a fait appel à une boîte de prod américaine et à un acteur timide aux mollets disproportionnés pour ...LA FINALE 😜

Bien joué Millau Espace TRAIL

C'est parti pour la dernière étape du #challengestravaespacetrail

Un dernier parcours atypique pour finir en beauté...

Suivez le GUIDE !!!

30/11/2019

[LA FINALE : Les détails du parcours "urbain"]

Rien de plus simple ...pour un millavois 🤣🤣

✅ Départ devant la grande porte en bois de l'Office du tourisme, au pied du Beffroi, devant OKfé

✅Tout droit dans la rue pietonne qui passe devant la boulangerie

✅ Au bout, à gauche, place Foch, passer devant le bar, longer les arcades et tout droit prendre la rue de la Capelle

✅ Vous arrivez place de la Capelle. Prendre l'espace commercial et au fond, après H&M, descendre au niveau -1 (ascenseur, escalator et escalier au choix)

✅ En bas, prendre à gauche des escaliers puis sur l'esplanade de la MESA, à gauche pour passer devant la ganterie Causse

✅ Vous arrivez sur le boulevard. A droite pour rejoindre le pont de Cureplat ....vous rejoignez le départ de la Piuncho Chrono

[LA FINALE]📣 Caprice de l'organisation ou idée de génie ..... place à LA FINALE du Challenge⚠️⚠️⚠️ ATTENTION : les point...
30/11/2019

[LA FINALE]

📣 Caprice de l'organisation ou idée de génie ..... place à LA FINALE du Challenge

⚠️⚠️⚠️ ATTENTION : les points sont doublés ⚠️⚠️⚠️Qui dit FINALE, dit parcours d'exception, parcours complet pour ...les routards, les grimpeurs, les descendeurs, les traileurs ....

😎 Qui dit FINALE, dit parcours symbolique :
- Départ devant la porte de l'Office du Tourisme
- Aller toucher la table d'orientation au sommet de la Pouncho
- Retour par le même chemin

🎯 Distance : 7.2 km
🎯 Dénivelé : 501 m+

https://www.strava.com/segments/16432925

Segment Descendeur : descente de la Pouncho uniquement la partie sentier (pas la partie goudron) : https://www.strava.com/segments/16427904

Segment Grimpeur : Montée pouncho sans goudron donc ...à l'entrée du sentier (fin de la route) : https://www.strava.com/segments/22374844

😆😆 Difficulté : choisir le bon horaire pour éviter l'heure des restos, du marché, des courses de Noël, la sortie des bureaux, l'heure des écoles .... bref, va falloir que la partie urbaine soit fluide pour prétendre au chrono

❤️❤️ KOM imbattable : celui de l'organisateur : 52'14"

30/11/2019

[Challenge de Novembre : La pouncho a parlé !!!!]

🎯 Quentin Raïssac coiffe Nico Cantagrel mais ne franchit pas la barre des 20' .....

🎯 On peut donc revendre sur Le Bon Coin nos boites de Tripoux !!!!!!! 😂

⏱ 136 chronos ....put...je vieillis !!!!

Place à LA FINALE 💞☢️📣🎉

[Et pendant ce temps là ...]✅ Mais non on ne vous oublie pas, on est juste sur le lancement d'un gros chantier ce mois c...
27/11/2019

[Et pendant ce temps là ...]

✅ Mais non on ne vous oublie pas, on est juste sur le lancement d'un gros chantier ce mois ci : 360 degrés d'aventure 😍

✅ Les classements d'octobre ne sont pas sortis ...aussi la faute au gros chantier !!!

⚠️ Pendant ce temps là ....113 participants à la manche du mois.

Nico Cantagrel est tout proche de la barre des 20' ...💪😲🥵

[Instant culture]▶️ Il paraît qu'aujourd'hui, on fête les 40 ans du film "les bronzés" (et wouais, je sais, c'est impres...
20/11/2019

[Instant culture]

▶️ Il paraît qu'aujourd'hui, on fête les 40 ans du film "les bronzés" (et wouais, je sais, c'est impressionnant une telle culture 😂)

▶️ Et du coup...comme le disait Michel Blanc..."sur un malentendu, ça peut marcher " 😋😋

Bon, vous zoubliez la Pouncho Chrono hein 😍

[Papa Noël 🎅]

L'hiver approche ❄️🌨️, les cadeaux de fin d'année avec, alors.....🎁

Pour soutenir nos organisations (Larzac Trip Trail - La Verticausse / Migoual Concept Race / 360 degrés d'aventure)

Bonnet "Made in Larzac" en vente auprès de notre partenaire / concepteur / fournisseur Ixthus / Miobjetpub.fr à Millau

Tarif (pas cher, de qualité 😋) : 18 €

Tourisme en Occitanie / Asgc Aveyron / Aveyron Vivre Vrai / Tourisme en Aveyron / Aveyron Tourism / Tourisme Aveyron / Style Millau

Adresse

Millau

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Commentaires

Bonjour , j ai fais le challenge du mois ce matin , mais je crois que ça ne m'a pas enregistré ????
Le secret de la descente en 2 parties Partie PPG: gainage, proprioception pour pas se blesser et avoir un meilleur rendement Partie terrain : repeter des courtes portion technique en travaillant l'engagement, faire toujours la même pour gagner en confiance. Il faut un replat a la fin pour freiner de manière non brutale et pas se blesser. Puis la vient ensuite le lecture de terrain, le regard toujours quelques pieds devant jusqu'à plusieurs metres selon la vitesse, toujours poser le regard comme si on photographié en rafales. Reconnaître le circuit pour anticiper à l'avance quand la visibilité aura fait défaut, le cerveau aura mémorisé lors des repérages. Toujours chercher avec le regard là ou on va poser le pied, dans ce que vous regardez faite le tri et prenez le meilleur pour caler les appuis. En instabilité toujours avoir des appuis rapides ne pas prendre le café, ça permet de se derober à temps d'une pierre qui glisse par exemple. Dans le technique en général il faut bien soigner sa fréquence, pour cela mettez des lattes espacé de 2 pieds sur 5-6 m et passer en fréquence voir entraînement échelle de rythme sur youtube
Qui sera le prochain elu a casser la barre des 6 minutes sur la descente de la Pouncho, segment meilleur descendeur de cette Finale?
Bonjour J’ai pas réussi à voir les classements du parcours du mois de mai, c’est normal ?
Bonjour à tous. Des candidats pour le parcours 8 demain en fin matinée ?
Ça, c'est fait. #millauespacetrail #millausportsnature #larzactriptrail
😨suis dég.... j'ai tous les segments qui ont pris cette aprem sauf celui de l'espace 3....suis obligée de le refaire ? 😰😭
Superbe soirée de lancement du Challenge Strava Espace Trail By Larzac Trip Trail 😂😂😂
Sapiens Adrien, ça aussi pour toi !