http://kungfu.montivilliers.free.fr/
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Kungfu Thieulam, Hungar, Choy li fut, wingchun, taï chi chuan, Qi gong, Sanda, Shoubo
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PASSAGE DE GRADES :
Mercredi et samedi dernier nous avons fait passer les grades enfants de la saison passée ainsi que les ceintures de cette année. 😁
Voici quelques photos de nos élèves avec leur nouveau grade ! Bravo à eux ! 👏
Pour ce qui n'auraient pas été présents, ce n'est pas grave. Les grades seront passés dès la reprise des cours en salle.
Bonjour à tous 😊
Suite aux dernières annonces gouvernementales, nous ne pouvons plus accueillir d'élèves dans les salles couvertes et ce, pour au moins 15 jours.
Nous vous proposons donc de faire participer vos enfants aux cours en visio conférences.
Ils seront animés par les écoles Thieulam de Lyon et Montivilliers.
Nous ne pouvons que conseiller à ceux qui n'ont pas encore franchi le pas, de venir tester. C'est une expérience intéressante et chacun peut pratiquer à son rythme.
Les horaires des cours sont le samedi de 10h à 11h
Nous allons moins travailler sur les formes afin de simplifier la compréhension des enfants, le but étant d’ouvrir la pratique à chacun.
Nous serons bien sûr à votre écoute pour améliorer leur expérience.
La connexion sur Zoom est très facile, mais certaines personnes peuvent rencontrer des difficultés pour se connecter. Pour cela n’hésitez pas à revenir vers nous, nous vous aiderons à vous connecter la première fois.
A très vite pour les cours en visio conférence ! 👍
Bonjour à toutes et tous 🙂
Nous espérons que vous allez bien !
Nous venons d'avoir l'autorisation de reprendre les cours avec les enfants mineurs.
Voici donc le planning pour les semaines qui viennent :
🔶 Les mercredis 16, 23 et 30 décembre aux horaires habituels de 16h à 17h
🔶 Le samedi 19 décembre de 10h à 11h pour les enfants de 3 à 5 ans et de 11h15 à 12h15 pour les plus grands ⚠️ Merci de ne pas venir avant 11h10 afin de pouvoir respecter les gestes barrières
🔶 Les mardis 22 et 29 décembre pour les ados ⚠️ Les horaires sont un peu modifiés : de 18h00 à 19h15 (afin de pouvoir rentrer avant le couvre feu)
‼️ Très important ‼️Merci de venir en tenue et avec sa boisson, car l'accès aux vestiaires reste interdit.
Afin de pouvoir organiser cette reprise nous avons besoin de savoir qui sera présent. Nous vous remercions de nous en tenir informés (Facebook ou mail).
Notre traditionnel goûter de Noël se fera plus tard en janvier si la situation nous le permet. Il en sera de même pour le passage des ceintures.
Pour ceux que nous n'aurons pas l'occasion de revoir d'ici là, le Sifu Jean-Marie et toute l'école Kung Fu Thieulam Montivilliers vous souhaitent de très bonnes fêtes de fin d'année ! 🎉
⚠️ INFOS COVID 19
Suite aux dernières décisions gouvernementales imposant un confinement général, l'école sera de nouveau fermée pour une durée indéterminée 😔
Nous ne pouvons plus assurer les cours auprès des élèves mineurs qui étaient autorisés jusqu'à hier.
MAIS ! D'ici la semaine prochaine nous serons en mesure de vous proposer des cours en visio-conférences grâce à l'application zoom. 🎥👍
Ces cours seront assurés en partie par Sifu Jean Marie et l'école KFTV - Kung Fu - Tai Chi Thieulam Villeurbanne
En attendant de nous revoir, soyez prudents et protégez vos proches !
À très vite 😊💪
⚠️ INFOS COVID :
Suite aux dernières décisions prises en raison de la Covid 19, notre école se voit dans l'obligation de fermer ses portes une nouvelle fois 😔
Les cours en présentiel de Kung Fu, Taï Ji, QI Gong et Sanda sont donc stoppés pour le moment.
EXCEPTÉ pour les enfants, puisque les consignes nous y autorisent. Merci de vous référer à poste précédent pour y retrouver le planning ! 📅
En ce qui concerne les cours adultes, nous allons proposer des cours en visio-conférence. Nous recueillons vos avis dans le prochain post. Merci d'avance pour vos réponses 🙂👍
INFOS PLANNING :
‼️ Comme chaque année, notre école reste ouverte pendant les vacances scolaires et nous vous attendons tous au rendez-vous ! 😉
⚠️ Petit récapitulatif tout de même pour les quelques exceptions qui concernent UNIQUEMENT les cours enfants :
- Samedi 17 octobre :
Les 2 cours enfants seront assurés 10h00 à 11h00 et 11h15 à 12h15
(pour le deuxième cours merci d'arriver après 11h05. Pour rappel, les parents ne sont pas admis pendant les cours. Merci de votre compréhension).
- Mercredi 21 octobre : pas cours pour les enfants
- Samedi 24 octobre : pas cours pour les enfants
- Mercredi 28 octobre : l'ensemble des cours sera assuré
- Samedi 31 octobre : l'ensemble des cours sera assuré
Merci d'avance pour votre compréhension 👍
PASSAGES DE GRADES :
Lundi dernier, une partie des élèves du groupe des ceintures blanches adultes s'est vu remettre le grade qu'ils auraient dû passer en juin dernier.
Bravo à eux, et une très belle continuation au sein de notre école 👏😁
INSCRIPTIONS :
Nous vous rappelons que les inscriptions pour la nouvelle saison auront lieu du mardi 1er au vendredi 4 septembre, de 17h à 19h dans nos locaux. 📝🙂
Notre école se situe désormais au 1er étage du Gymnase Christian Gand. L'accès se fait par l'arrière du bâtiment.
Nous vous remercions de bien vouloir porter votre masque pour rentrer dans les locaux et de respecter les gestes barrières. 👍
TRAVAUX :
Quelques petits aménagements estivaux pour notre nouvelle salle ! 👌😁
Merci aux courageux pour ces travaux qui faciliteront notre pratique à la rentrée. 💪
RENTRÉE 2020 :
A vos agendas ! 🗒️
Voici les informations concernant l'organisation pour la reprise des cours à partir de septembre 2020 🙂
Inscriptions, horaires, jours, etc. Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin.
N'hésitez pas à enregistrer ce post ou à télécharger les images afin de retrouver facilement les informations qui vous intéressent 👍
En attendant, nous vous souhaitons de très bonnes vacances ! ☀️
COURS ENFANTS :
Quelques photos des cours enfants qui continuent 😁
INFOS PLANNING :
Ça y est, les cours des enfants ont également repris 😁👍
➡️ Cette semaine, les derniers cours officiels auront lieu (en extérieur) :
- Lundi 29 juin et mercredi 1er juillet à 19h00 pour les adultes
- Mardi 30 juin cours ados à 18h00
- Samedi 4 juillet dernier cours enfants de 10h00 à 11h00 et de 11h15 à 12h15.
➡️ En ce qui concerne les vacances et plus particulièrement le mois de juillet, nous souhaitons continuer les cours afin de rattraper une partie des ceux annulés ces derniers mois. Voici le planning :
- Cours adultes le lundi de 19h00 à 20h30
- Cours ados et enfants le lundi à 17h30 (les parents doivent inscrirent leurs enfants)
- Cours de Tai Chi Chuan et Qi Gong le jeudi à 18h30.
⚠️ Il n'y aura toujours pas de Sanda pour l'instant puisque la reprise des cours avec contact n'est toujours pas autorisée.
Nous espérons vous voir nombreux sur les cours de juillet, et pour les autres nous vous souhaitons de bonnes vacances 🙂🌴
REPRISE DES COURS :
Depuis la semaine dernière, les cours ont repris pour notre école 😁💪
Les élèves du Taï Ji Quan et Kung Fu adultes profitent de l'extérieur et du beau temps pour reprendre l'entraînement ☀️
REPRISE DES COURS :
Les cours de Kung Fu adultes (noires, couleurs et blanches) reprendront Lundi 15 juin à 19h, en extérieur au Gymnase Christian Gand de Montivilliers 💪😁
Merci de prévoir les chaussures adéquates ainsi que votre tenue habituelle de Kung Fu.
Il y aura cours avec les mêmes modalités le Mercredi 17 juin à 19h pour tous également.
A très vite pour la reprise ! 😀
REPRISE DES COURS :
⚠️ Informations concernant UNIQUEMENT les COURS ADULTES (tous les niveaux confondus : ceintures blanches, couleurs et noires)
Les choses se précisent au fil du temps, et nous allons peut-être pouvoir envisager une reprise progressive des cours de Kung-Fu 💪
Bien entendu, la situation reste particulière et nous ne pouvons donc pas reprendre au même rythme qu'auparavant.
Nous vous tiendrons informés des modalités de cette reprise qui se fera soit en extérieur, soit dans nos nouveaux locaux, avec des règles d'hygiène strictes.
Pour organiser au mieux tout cela, merci de répondre au sondage suivant, selon le créneau qui vous conviendrait le mieux. 🙂
INFOS DÉMÉNAGEMENT :
On continue avec quelques photos du déménagement pour vous tenir au courant ! 👌😉
Bon... Et bien il ne reste plus grand chose ! C'est même très vide !
L'équipe s'est réduite mais est toujours aussi efficace pour le déblayage et les aller-retours en dechetterie. 🚚💪
INFOS DÉMÉNAGEMENT :
Ces derniers jours, Sifu Jean-Marie et Cathy ont continué notre déménagement ! 💪
Au programme : démontage des vestiaires afin de laisser le local entièrement vide.
Des journées fatiguantes, mais quelques recrues sont venues prêter main forte ! 😁
LES TUTOS KUNGFINÉS :
Pour finir cette série de postures, place à celles qu'on n'a pas trop l'habitude de voir pendant les cours ! C'est cadeau, profitez-en 😁
- Moine -
- Plier légèrement la jambe dont le pied reste à terre
- Poser l'autre pied au niveau du genou
- Dos droit
- Ajouter les mains comme sur la vidéo
- Alterner les postures et tenir l'équilibre
- Xu Bo -
- Fléchir les genoux pour baisser la posture
- La pointe du pied est posée au sol
- Alterner les postures avec quelques techniques choisies
(blocages/protections de préférence), afin de travailler la stabilité
- Dos droit
- Kouissing Bo -
- La jambe arrière est fléchie
- La jambe devant est "presque" tendue, talon posé au sol, reste du pied
relevé
- Dos droit
- Jor Mah Bo -
- Ouvrir les pieds comme montré dans la vidéo
- Fléchir les jambes
- Placer le coccyx vers l'avant
- Travailler Tche Tchoy en maintenant les épaules droites
Merci à Taï Jiaoshe Hélène de nous avoir proposé ces tutoriels postures ! N'hésitez pas à visionner ces vidéos autant de fois que vous le souhaitez pour travailler vos postures. 🙂
INFOS DÉMÉNAGEMENT :
Et on continue ! 💪 Le chantier avance au fur et mesure.
Vendredi, nous avions rendez-vous à 13h15 avec Pascal, Bruno, Alban, Cathy et Sifu Jean-Marie. Nous avons fait plusieurs aller-retours à la décheterie du Havre et au garage de notre école.
Pas de panique, nous avons conservé 400 tuiles pour un futur stage de casse 😁😇
Le prochain rendez-vous permettra normalement de cloturer le déménagement, mardi après-midi. Si des volontaires sont disponibles à ce moment-là, leur aide sera la bienvenue 👍
Pour aujourd'hui, un grand merci encore à nos élèves présents, car l'après midi fut assez rude ! 👏
INFOS DÉMÉNAGEMENT :
Le déménagement continu aujourd'hui ! 😁💪
Nous avons reçu beaucoup d'aide ce qui nous a permis de faire pas mal de voyages en déchetterie. Nous avons pu démonter également les vestiaires.
Merci au 2 Pascal et Bruno qui nous ont été d'une grande aide avec leurs remorques 👍 Merci également à Chantal, Michèle, Alban, Hamon, Daniel, Jean Louis et bien sûr Cathy.
Tout le monde a été très efficace, ce qui nous a permis de bien avancer. Demain après midi, nous passerons au démontage de la plomberie, nous ferons encore un voyage en déchetterie et nous récupererons notre stock de tuiles pour un futur stage de casse.
Rendez vous donc demain à partir de 13h15 pour ceux qui souhaitent nous donner un coup de main ! 🙂
Sifu
INFOS DÉMÉNAGEMENT :
Nouvelle journée pour préparer notre déménagement. 💪
Rendez-vous jeudi 14h00 pour la suite et peut-être la dernière journée !
Merci à Hamon, Chantal et Cathy pour leur aide 🙂
Pour ceux qui souhaiteraient nous aider, rendez-vous jeudi 14h00, équipé bien sûr de votre masque. Une fois le tout déménagé dans les nouveaux locaux, nous aurons besoin d'aide pour tout installer.
Pour la reprise des cours, pour l'instant rien de nouveau. Nous continuons les cours en visio pour le moment. Nous verrons par la suite si la situation nous permet de reprendre en extérieur.
Sifu Jean Marie
LES TUTOS KUNGFINÉS :
Dans les postures, je demande la famille serpent ! 🐍
On croise et on baisse bien ! 😄
- Lo Kwai Mah Bo -
- Le dos droit
- Les genoux sont écartés selon la largeur des épaules
- Le genou de la jambe au ras du sol est au niveau du talon du pied avant
- Ne pas poser le genou au sol, tenir la posture et sourire si ça fait mal aux
muscles ! Et on ne se repose pas sur la jambe arrière.
- Lo Mah Bo -
- Garder le dos droit
- Avancer d'un pas
- Croiser les jambes et baisser la posture
- Tcha Bo -
- C'est un grand croisé
- Un grand Lo Mah Bo
- Shie Bo -
- Croiser les jambes
- Descendre
- Poser les fesses au sol
ENTRAÎNEMENTS À LA MAISON :
Nos petits guerriers sont motivés à continuer l'entraînement ! 😁 👍
Bravo à Hugo, Emy, Domitille, Gabin et Liam pour leur motivation et leur assiduité 👏
Même à distance, chacun s'organise pour poursuivre l'entraînement, certains avec des salles aménagées dans le jardin !
INFOS DÉMÉNAGEMENT :
2ème journée de déménagement, il ne reste plus que les tatamis et nous pourrons finir de vider l'ancienne salle et d'aménager la nouvelle. 💪😁 Nous espérons pouvoir le faire la semaine prochaine pour rendre le local au plus vite.
LES TUTOS KUNGFINÉS :
On continue notre série avec aujourd'hui deux postures de bases ! On s'ancre dans le sol et on baisse ! 😄
- Gong Bo -
- Pieds à l'aplomb des orteils pour la jambe devant, cuisse parallèle au sol
- Jambre arrière (presque) tendue et le plat du pied au sol
- Les hanches sont dans l'axe de la jambe avant, afin de stabiliser la
posture. Il en va de même pour les épaules
- Dos droit
- Les pieds sont presque sur une même ligne (très légèrement décalés
pour être bien stable)
- Et... On ne regarde pas par terre ! (Valable pour toutes les postures et
taos exécutés) 😉
- Fu Bo -
- La jambe devant est tendue et les pieds (presque) parrallèles
- Genou à l'aplomb des orteils pour la jambe arrière
- On maintient son dos droit, au mieux et on descend et sa posture
INFORMATIONS :
Le déménagement de notre école a commencé jeudi. Aujourd'hui nous avons fait un peu de rangement pour permettre à l'équipe du service des sports de poursuivre le déménagement dès que possible. ✌️
Après le 11, si le déconfinement se précise, nous aurons besoin d'aide pour finir de déménager l'ancienne salle et aménager la nouvelle. 😁💪
Nous vous tiendrons au courant en temps voulu ! D'ici là, portez vous bien !
NUIT DES ARTS MARTIAUX :
Pour clore la soirée du 7 mars, l'école de Karaté Kyokushin de Montivillers et nous-mêmes avons proposé aux spectateurs une démonstration de casse.
Planchettes, bâtons et tuiles ont été nos cibles principales pour cette fin de soirée 😄. La casse est un travail spécifique, qui ne demande pas que de la force. Précision, détermination et surtout préparation sont les maîtres mots de cette pratique. Mais une fois entrainé, même les plus jeunes peuvent s'y confronter ! Bravo à Domitille, 9 ans, qui a pu expérimenter la casse pour la première fois ! 👏
Cette partie vous a été présentée par Sifu Jean-Marie, Jiaoshe Olivier, Sije Enola, Fred et Domitille.
⚠️ Ces prestations ont été réalisées sous la surveillance de personnes habilitées et entrainées. Ne reproduisez pas cela chez vous !
ACTIVITÉ À LA MAISON :
Lorsque certains élèves profitent pour faire des travaux manuels relaxants, d'autres ne peuvent résister à l'appel de la sueur et de la fonte ! 🏋🏻♂️💪🏼
Alban ne lâche rien et nous présente sa salle de sport maison, qu'il apprécie encore plus ces dernières semaines ! 🤘
LES TUTOS KUNGFINÉS :
On continue l'entraînement à distance ! Deux nouvelles postures ce soir 😄 Somme toute assez simples, mais il faut bien les executer !
Taï Jiaoshe Hélène vous donne le détail de chaque posture ci-dessous :
- DIU BO -
- Dos droit
- Genou levé au minimum au niveau de la ceinture, ou plus haut
- Porter le regard vers un point fixe au loin devant vous
- Tenez l'équilibre en alternant gauche/droite et les techniques de mains
- DING BO -
- 100% du poids du corps à l'arrière
- La jambe devant servant de leurre afin de parer ou de frapper l'assaillant
- Le dos est droit et la jambe arrière légèrement fléchie
- On ne glisse pas son pied par terre !
ACTIVITÉS À LA MAISON :
Après la hache dans le jardin, place au tir à l'arc dans l'appartement... 😂
L'esprit guerrier de nos élèves semble avoir envie de se manifester !
Une pensée émue pour les murs de Robin s'il loupe la cible...😅
Gymnase Christian Gand 1er étage
Montivilliers
76290
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Voici la première ébauche MP3 pour la démonstration,chaque changement de musique correspond à un passage précis.
Voici le projet de combiné de Enola et Théo, il ne reste plus qu'à le travailler pour qu'il soit super pour notre démo du 5 avril à Goderville
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