CrossFit CP95 Cergy

CrossFit CP95 Cergy CrossFit CP95 est une Box de Crossfit située sur Cergy-Pontoise. Envie de découvrir la discipline ? N’hésitez plus venez l'essayer !!!
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14/02/2020

🤵🏻💍👰🏻 Emotional Moment 🤵🏻💍👰🏻

Très belle surprise en plein WOD pour @pati.santosnascimento !

Son compagnon (et désormais futur mari ☺️) l’a surprise en arrivant pendant le cours et en lui faisant sa demande en mariage!

Et vous savez quoi?!
Elle a dit OUI!

Félicitations aux futurs mariés, vous nous avez ému !
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#crossfit #crossfitcp95 Elsabre.com

Nouvelle tenue @dromfit disponible chez CrossFit CP95 à partir d'aujourd'hui !.Pour plus d'informations demandez directe...
31/01/2020

Nouvelle tenue @dromfit disponible chez CrossFit CP95 à partir d'aujourd'hui !
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Pour plus d'informations demandez directement à vos coachs 😊
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#crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #crossfitcergy #teamcp95 #sportswear #dromfit #fitness #sports

La nouvelle collection arrive bientôt chez CrossFit CP95 !.Débardeur femme, Tshirt & short homme, veste zipée femme & ho...
26/01/2020

La nouvelle collection arrive bientôt chez CrossFit CP95 !
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Débardeur femme, Tshirt & short homme, veste zipée femme & homme
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Bon dimanche à tous et restez connectés !
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@dromfit
#crossfitwomen #crossfit #crossfitcp95 #crossfitcergy #sportswear #fitness #sport @ CrossFit CP95 Cergy

Back to basic chez CrossFit CP95 !.Vous êtes débutant ou bien athlète avancé ? Les bases de votre alimentation sont esse...
23/01/2020

Back to basic chez CrossFit CP95 !
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Vous êtes débutant ou bien athlète avancé ? Les bases de votre alimentation sont essentielles à la réussite de vos objectifs !
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Séminaire présenté par Marion Lassagne
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QUI EST-ELLE ? 🤐
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Pour les petits nouveaux qui viennent d’arriver
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Elle est diététicienne depuis 2018, spécialisée dans la nutrition du sportif mais aussi très axée sur l’alimentation intuitive, émotionnelle et le bien être. Elle prend en charge tout type de profil : perte de poids, prise de poids, mieux-être physique, TCA (troubles du comportement alimentaire), pathologies (diabète, cholestérol, troubles digestifs, hypothyroïdie et bien plus encore..), suivis sportifs, femme enceinte, personnes âgées...
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————————————————————————————— www.marion-l.fr
💌 | [email protected]
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#healthy #alimentationintuitive #equilibrealimentaire #dieteticienne #dietetique #diet #coaching #onlinecoaching #mangermieux #reequilibragealimentaire #healthylifestyle

🏋🏻‍♂️ Clap de fin sur cette édition des Blue Monkey Battle  2020 🏋🏻.Félicitations à nos 7 Athlètes et à nôtre coach pour...
19/01/2020

🏋🏻‍♂️ Clap de fin sur cette édition des Blue Monkey Battle 2020 🏋🏻
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Félicitations à nos 7 Athlètes et à nôtre coach pour cette magnifique 6e place (6/55)!
Une énorme performance de la part de toute la team!
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Un gros gros merci à nos supporters de CrossFit CP95 venus en nombre nous encourager!
Cette 6e place vous revient tout autant que nos athlètes aujourd’hui!
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Un gros big up à nos amis de CrossFit Blue Monkey et à tout leur staff, juges, bénévoles sans qui, rien aurait été possible!
Une orga du tonnerre 👏🏻
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Nous clôturerons ce post en remerciant toutes les personnes présentes ou non aujourd’hui, de leur soutien de près comme de loin, de leurs petits mots etc!
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Nous sommes fiers d’appartenir à une telle communauté, de soutien et de partage!
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Merci à vous tous et à l’année prochaine pour les BMB 2021 😉

‼ Pour info demain grosse journée de compétition !!7 athlètes de la box devront se synchroniser et être à l'écoute de no...
18/01/2020

‼ Pour info demain grosse journée de compétition !!
7 athlètes de la box devront se synchroniser et être à l'écoute de notre coach @valentin_bury, fin stratège qui veillera à allier les forces et qualités de chacun lors des nombreux wods en équipe qui se dérouleront à Crossfit Blue Monkey à Beauchamps 🦍 Tout cela sous le regard avisé de la juge @isabelle.genier qui n'hesitera pas à mettre des no rep 🙈🙅🏻
🔥N'hésitez pas à venir les encourager & représenter fièrement la box 😉😍💪🏽
(Le combat sera rude, début des hostilités dès 8h)
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#crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #crossfitcergy #enjoy #teamcp95 #competition #teamspirit

Belle compétition d'haltérophilie chez CrossFit CP95 aujourd'hui !.Le club a présenté :14 athlètes2 équipes Femmes2 équi...
12/01/2020

Belle compétition d'haltérophilie chez CrossFit CP95 aujourd'hui !
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Le club a présenté :
14 athlètes
2 équipes Femmes
2 équipes Hommes
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Des records,
7 Athlètes qui font un sans faute,
Une superbe ambiance,
De la convivialité,
Le soutien des supporters et adhérents de la box,
Merci à tous pour cette agréable journée 👌🏽
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Merci à nos amis de @hcvm_haltero_club_77 et de @vga_stmaur_halterophilie pour leur participation et leur soutien pour l'organisation de la compétition
@ffhalterophilie.musculation
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#halterophilie #crossfit #teamcp95 #cohesion #competition #teamspirit #sports #fitness #snatch #cleanandjerk #ffhm #depassezvous #training #healthylifestyle #cergy #fitgirl #girlwholift #fitboy

Salut à tous, Nous vous souhaitons nos meilleurs voeux pour la nouvelle année 😁.Chez CrossFitCP95 pour vous aider à teni...
09/01/2020

Salut à tous,

Nous vous souhaitons nos meilleurs voeux pour la nouvelle année 😁
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Chez CrossFitCP95 pour vous aider à tenir vos promesses, nous vous proposons des portes ouvertes du 20 au 26 janvier + une offre parrainage !
N'hésitez plus, venez essayer !
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#crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #crossfitcergy #goal #healthylifestyle #cergy #health #training #fitness #HWPO #wellness

Ce dimanche c'était le "Dernier wod de l'année" chez CrossFit CP95.Un moment convivial, rempli de bonne humeur.Merci à t...
30/12/2019

Ce dimanche c'était le "Dernier wod de l'année" chez CrossFit CP95
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Un moment convivial, rempli de bonne humeur
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Merci à tous
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#crossfit #crossfitlife #crossfitcp95 #fun #teamcp95 #together #family #teamspirit #community #cergypontoise #fitness #health #training

Salut à tous, Du nouveau chez CrossFit CP95🆕️🆕️🆕️.Après avoir fêté dignement nos 5 ans, il est temps pour CrossFit CP95 ...
20/12/2019

Salut à tous,
Du nouveau chez CrossFit CP95
🆕️🆕️🆕️
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Après avoir fêté dignement nos 5 ans, il est temps pour CrossFit CP95 d'évoluer
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Affiliée en mars 2014, nous avons débuté notre activité en extérieur pendant 3 mois avant d'ouvrir officiellement la box en octobre.
A l'époque seulement une trentaine de box existaient en France, nous avions pris le risque de nous lancer dans cette aventure et d'ouvrir à Cergy Pontoise, une salle de 300m2.
Aujourd'hui nous souhaitons de nouveau prendre des initiatives et faire évoluer l'offre du CrossFit dans le Val d'Oise
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Fort de notre expérience et de nos collaborations, nous voulons continuer d'améliorer votre accueil et les services que nous vous proposons
Nous avons le plaisir de vous annoncer que la box s'agrandit pour vous proposer une surface de plus de 500m2, de nouvelles activités, un cabinet santé (ostéopathes, diététicienne, hypnotherapeute, etc), et plein de surprises 😏
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🔜Ce nouveau projet a débuté depuis peu et sera progressivement mis en place pour se terminer à la fin du 1er trimestre 2020
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Nous sommes excités à l'idée de vous présenter ce nouveau projet plein d'ambitions !!
Nous vous apporterons des informations supplémentaires au fur et à mesure 😏
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L'équipe CrossFit CP95

Félicitations aux filles de chez CrossFit CP95 pour leur résultat au @eastern_throwdown !!.Une belle leçon de notre Mast...
15/12/2019

Félicitations aux filles de chez CrossFit CP95 pour leur résultat au @eastern_throwdown !!
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Une belle leçon de notre Master adorée avec ce podium largement mérité !
La vie est dure, et quand on voit tout ce que tu fais @isabelle.genier, ça nous donne beaucoup de force et d'envie !
Le podium n'est que le reflet de ta persévérance et de ton travail 👏
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Bravo la Travel Team pour votre première sortie ensemble. Une belle fin de saison pour Mathou et une belle reprise pour Julia 😉 On continue comme ça !
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Athlètes : @isabelle.genier @julia_sr0usr0u @mathilde.brasil
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#girlpower #girlwholift #crossfitwomen #crossfitmasters #teamspirit #teamcp95 #crossfitcergy #crossfitcp95 #crossfit #HWPO @ Les Arènes de Metz

Bon courage aux Filles de chez CrossFit CP95 pour leur compétition aux @eastern_throwdown ce week-end.Athlètes : En Team...
14/12/2019

Bon courage aux Filles de chez CrossFit CP95 pour leur compétition aux @eastern_throwdown ce week-end
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Athlètes :
En Team F/F @mathilde.brasil et @julia_sr0usr0u
En Master @isabelle.genier
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#crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #crossfitcergy #competition #easternthrowdown #girlpower #girlwholift #master #athlete #fitness #strongisthenewpretty

RÉSERVEZ VOTRE DIMANCHE 29 DÉCEMBRE pour le dernier Wod de l'année chez CrossFit CP95.C'est l'occasion pour la communaut...
13/12/2019

RÉSERVEZ VOTRE DIMANCHE 29 DÉCEMBRE pour le dernier Wod de l'année chez CrossFit CP95
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C'est l'occasion pour la communauté de se réunir une dernière fois avant d'engloutir le festin du réveillon!
Pour cette occasion pas de prise de tête, Fun et Partage avant tout !!!
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On arrive à 10h, en fonction du nombre de participants on fait des équipes, et on se challenge sur des petits jeux amusants ou pas 🤣
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Vous êtes blessés, fatigués, ou simplement en manque d'entraînement 🤕 ? PAS DE SOUCIS, on adaptera tous les jeux pour les rendre accessibles à tous 😊
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Ce Wod est ouvert aux Teens, et Kids de la box ! On l'a dit priorité PARTAGE et FUN !!
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Pour ceux qui veulent, vous pouvez apporter à boire pour la récup après les wods 🍹🍺🥤😏
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Athlètes : @gotycg Daron et Fiston Solides
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#crossfit #crossfitcp95 #crossfitcergy #teamcp95 #fun #familygoals #family #training #fitness #healthylifestyle #wodteam #cergy

Félicitations aux athlètes du H.F.C.CP95, club d'haltérophilie chez CrossFit CP95.Les filles et les garçons gagnent leur...
08/12/2019

Félicitations aux athlètes du H.F.C.CP95, club d'haltérophilie chez CrossFit CP95
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Les filles et les garçons gagnent leur match de régional face au club de @scneuilly et @rachalterophilie 🥇🥇
Merci à Rueil pour l'accueil et l'organisation de la compétition
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Bravo à @leacta__ @dadooox @cdmadsen pour leur première sous les couleurs du club
👏👏👏
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@ffhalterophilie.musculation
@journaldesaffiliees
#ffhm #crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #crossfitcergy #competition #challenge #association #halterophilie @ Rueil-Malmaison, France

Après de longs mensonges sur le "danger" hypothétique du CrossFit, voici toute la vérité sur le risque de blessure dans ...
06/12/2019
Judge Awards Nearly $4 Million to CrossFit in Legal Fees | Morning Chalk Up

Après de longs mensonges sur le "danger" hypothétique du CrossFit, voici toute la vérité sur le risque de blessure dans la pratique de notre activité physique.
La NSCA avait tout simplement inventé et falsifié des études pour décrédibiliser le CF.

Nous rappelons encore, car beaucoup voient le CrossFit à travers les athlètes et les champions. Le but initial et réel du CF est de rendre les gens en meilleur santé, apprendre à mieux bouger, se déplacer, améliorer leur quotidien à travers une activité physique adaptée et une alimentation saine.

CROSSFIT ➡️ SANTÉ

https://morningchalkup.com/2019/12/04/judge-awards-nearly-4-million-to-crossfit-in-legal-fees/

Judge Janis Sammartino issued another crushing blow to the National Strength and Conditioning Associaton (NSCA) in their years-long dispute with CrossFit, Inc. On Wednesday in San Diego District Court, Judge Sammartino awarded CrossFit $3,997,868.66 for attorney fees and also granted their motion to...

Envie de reprendre le sport ? Besoin d'améliorer sa santé et son quotidien ?.C'est le moment chez CrossFit CP95 ! .➡️ Pr...
02/12/2019

Envie de reprendre le sport ? Besoin d'améliorer sa santé et son quotidien ?
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C'est le moment chez CrossFit CP95 !
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➡️ Profitez d'une offre pour 2 mois d'essais + 4 séances de fondation offertes
➡️ Coaching en groupe, vous êtes accompagnés tout au long de votre entraînement
➡️Adaptable à tous les niveaux, votre coach personnalise l'entrainement pour vous aider à progresser au mieux
➡️Conseils nutrition, l'alimentation est la base de la méthodologie CrossFit
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#crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #crossfitcergy #goal #healthylifestyle #fitnessgoal #fitness #sports #training #wellness #bienetre #sante

🎈5 ANS🎈Ce samedi nous fêtions les 5 ans de CrossFit CP95.Un grand merci à nos adhérents pour leur confiance.La présence ...
26/11/2019

🎈5 ANS🎈
Ce samedi nous fêtions les 5 ans de CrossFit CP95
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Un grand merci à nos adhérents pour leur confiance.
La présence de chacun d'entre vous représente beaucoup pour nous, elle symbolise la convivialité, l'entraide et le partage présent au quotidien dans notre salle.
Cela nous rappelle aussi à quel point nous nous devons d'essayer de devenir meilleur chaque jours et faire de notre mieux pour vous aider à progresser et atteindre vos objectifs.
Les cadeaux que nous avons reçu nous ont énormément touché, c'était Noël avant l'heure 😍
Notre communauté est un vrai équilibre pour nous tous, nous les Coachs et Owners de CP95
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MERCI, MERCI, d'avoir été présent et de partager notre quotidien
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"Seul on va vite, ensemble on va plus loin"
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Merci @fitnessboutique_cergy pour les récompenses du Quizz
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@journaldesaffiliees
#crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #cergypontoise #fitness #crossfitcommunity #fitfam #teamcp95 #happy #fun #5years #birthday

Pas de mot, c'est juste une chance exceptionnelle de rencontrer la personne qui a créé la  méthodologie CrossFit GREG GL...
17/11/2019

Pas de mot, c'est juste une chance exceptionnelle de rencontrer la personne qui a créé la méthodologie CrossFit GREG GLASSMAN
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Une priorité chez CrossFit CP95, est de se tenir informé des dernières tendances, de se former au mieux pour apporter notre maximum à chacun de nos adhèrents
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Ici la réunion des affiliés CF de France, avec la présence d'affilées de Suisse, Royaume uni, Belgique, Italie, Espagne, Allemagne
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Merci @dc1andonly et toute la Team @reebokcrossfitlouvre d'avoir réalisé cette prouesse
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@crossfitbbn
@crossfitgrandearchestation
@cfakson
@crossfit_rive_gauche @ Château Luchey-Halde

Week-end chargé Chez CrossFitCP95.Félicitations à nos athlètes qui ont participé aux @gamesofwod de Chambéry organisé pa...
11/11/2019

Week-end chargé Chez CrossFitCP95
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Félicitations à nos athlètes qui ont participé aux @gamesofwod de Chambéry organisé par @crossfitlxxiii
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Athlète : @_nawach_ @romain.lhcn @dadooox
Mention spéciale à @nounoursauchocolat pour sa première mais certainement pas sa dernière compétition 😝
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#crossfitcp95 #crossfit #fun #teamcp95 #crossfit #together #competition #depassezvous #training #fitness #HWPO

Hier chez CrossFit CP95 avait lieu le premier tour du championnat régional d'haltérophilie.Très belle compétition où l'o...
10/11/2019

Hier chez CrossFit CP95 avait lieu le premier tour du championnat régional d'haltérophilie
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Très belle compétition où l'on accueillait nos amis de @team_afhma_weightlifting Et de Gennevilliers
2 équipes filles et 2 équipes hommes de HFCCP95 inscrites pour le match
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Les garçons gagnent la rencontre avec 1300pts et les filles font une belle 2e place avec 600pts
OBJECTIF ATTEINT
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#crossfit et #halterophilie un bon mélange
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@ffhalterophilie.musculation @crossfitfrance
#weightlifting #ffhm #halterophilie #snatch #cleanandjerk #crossfit #cergypontoise #osny #fitness @ CrossFit CP95 Cergy

"It never gets easier, you just get better".Athlète @martynadul📸 @mathilde.brasil.#crossfitwomen #crossfit #crossfitcp95...
06/11/2019

"It never gets easier, you just get better"
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Athlète @martynadul
📸 @mathilde.brasil
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#crossfitwomen #crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #cergypontoise #strongisthenewpretty #training #fitness #healthylifestyle #girlswholift

Chez CrossFitCP95, c'est la fin de la 3e semaine des opens avec le redo du 18.4.Bonne récupération à tous, encore 2 sema...
28/10/2019

Chez CrossFitCP95, c'est la fin de la 3e semaine des opens avec le redo du 18.4
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Bonne récupération à tous, encore 2 semaines à tenir 💪
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#crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #crossfitcergy #opencrossfit #deadlift #training #fitness #healthylifestyle #challenge #sports

5 ANS déjà chez CrossFit CP95 !.Merci à tous nos adhèrents de nous faire confiance, merci à tous les coachs et personnes...
23/10/2019

5 ANS déjà chez CrossFit CP95 !
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Merci à tous nos adhèrents de nous faire confiance, merci à tous les coachs et personnes qui ont participés à la création et au développement de notre communauté
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Évidemment on va faire la fête 😁
Pleins de nouveautés en attente, restez connectés!
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@journaldesaffiliees
#crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #crossfitcergy #enjoy #crossfitcommunity #teamcp95 #cergypontoise
#fitness #sports
@fitnessboutiquefrance

Chez CrossFitCP95,.Les OPENS c'est l'occasion de passer de bons moments ensemble, de partager notre passion et notre bon...
19/10/2019

Chez CrossFitCP95,
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Les OPENS c'est l'occasion de passer de bons moments ensemble, de partager notre passion et notre bonne humeur 😁
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Coach : @gnesta29
Owners Team CP95 : @guillomev @eric_crossfit @fredcrossfit
@vintz_crossfit
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#crossfitcp95 #crossfit #fun #teamcp95 #crossfit #together #teamspirit #strongtogether #crossfitcommunity #cergy #friends #sport #fitness #enjoy

Chez CrossFitCP95, et dans le CrossFit l'endurance est l'un des piliers de l'entrainement.Félicitations à nos athlètes e...
13/10/2019

Chez CrossFitCP95, et dans le CrossFit l'endurance est l'un des piliers de l'entrainement
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Félicitations à nos athlètes et notre coach endurance @marion_trainingandcoaching qui ont participé ce matin au @20kmdeparis
Bon courage à ceux qui y participent cet apres midi
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Rappel : 2 créneaux Endurance par semaine à la salle mercredi 21h et samedi 12h
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#crossfitcp95 #crossfit #crossfitcergy #fun #teamcp95 #together #depassezvous #training #run #20kmdeparis #running #healthylifestyle #cergy #teamspirit

Chez CrossFitCP95.CrossFit Games OPEN 20.1.#crossfit #crossfitcp95 #intheopen #crossfitfrance #hwpo #crossfitfamily #cro...
11/10/2019

Chez CrossFitCP95
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CrossFit Games OPEN 20.1
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#crossfit #crossfitcp95 #intheopen #crossfitfrance #hwpo #crossfitfamily #crossfitgames #wod

Les OPENS arrivent chez CrossFit CP95 ! Et toi, es tu prêt?.Athlète @gotycg.#crossfitmasters #crossfit #crossfitcp95 #cr...
09/10/2019

Les OPENS arrivent chez CrossFit CP95 !
Et toi, es tu prêt?
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Athlète @gotycg
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#crossfitmasters #crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #crossfitcergy #opencrossfit #crossfitgames #training #HWPO #fitness

Chez CrossFitCP95, on s'entraide pour devenir meilleur."Tu ne connais pas tes limites avant de les avoir dépassées".Athl...
07/10/2019

Chez CrossFitCP95, on s'entraide pour devenir meilleur
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"Tu ne connais pas tes limites avant de les avoir dépassées"
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Athlètes @isabelle.genier @cet117
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#crossfitwomen #crossfit #master #crossfitmasters #crossfitcp95 #crossfitfrance #crossfitcergy #depassezvous #friends #crossfitfamily #training #fitness #healthylifestyle #girlswholift #strongissexy

Chez CrossFit CP95 c'est bientôt la reprise de la saison d'haltérophilie !.Pour la 4e année consécutives nous participer...
04/10/2019

Chez CrossFit CP95 c'est bientôt la reprise de la saison d'haltérophilie !
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Pour la 4e année consécutives nous participerons au championnat régional par équipe
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Des nouveautés et de surprises cette année 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
OBJECTIF : Faire mieux que la saison dernière !
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@ffhalterophilie.musculation
#ffhm #halterophilie #weightlifting #crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #iwf #team #fun #teamcp95 #together #cergy #depassezvous
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Merci @smarties_loulou pour la création du logo 🖌

Salut la Team,.Les OPEN arrivent chez CrossFitCP95 !!!.Les OPEN c'est la fête du CrossFit, l'occasion de tous se réunir,...
01/10/2019

Salut la Team,
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Les OPEN arrivent chez CrossFitCP95 !!!
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Les OPEN c'est la fête du CrossFit, l'occasion de tous se réunir, partager un moment, tester son Fitness et voir ses progressions !!
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Nouveau pour cette édition, nous vous donnons rendez vous le vendredi soir pour essayer les wods et boire un verre dans la foulée 😋
Annonce du 1er wod le 10 octobre !
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LE MOT D'ORDRE "FUN", venez comme vous êtes, les OPEN sont adaptés à tous !!!
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#crossfit #crossfitcp95 #crossfitfrance #opencrossfit #crossfitgames #fun #teamcp95 #crossfitcergy #community #depassezvous #fitness #training #healthylifestyle

Adresse

ZA Des Beaux Soleils
Osny
95520

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Commentaires

Bonjour :) venez voir notre site web pour les équipements de salles de sport: www.tteka.com 💪
Salut ! Je recherche un kiné qui connaisse un petit peu le crossfit si quelqu'un a une bonne adresse dans le coin ?..
Bonjour les CrossFiteurs de Cergy, seriez-vous prêts à relever notre challenge pompes claquées sur l'appli gratuite You are challenged ?
Je vous informe que j'ai effectué mon dernier jour au sein de la box. Je tiens à vous remercier tous pour votre acceuil j'ai été ravie d'être à vos côtés durant ces 3 derniers mois, beaucoup de belles rencontres 😊 mais je me dirige vers une structure qui me ressemble plus sportivement afin d'être dans les meilleures conditions pour réussir mon BPJEPS. Je viendrais bien sûr vous faire un coucou de temps en temps. Prenez soin de vous et bonnes fêtes à tous. A bientôt. Marlène
Excellentes nouvelles pour les CrossFitters Français et les affiliés crossfit... Les Crossfit Games seront enfin diffusés à la télévision française! Nous trouverons l'édition 2017 sur la chaine L'Equipe21, les samedis 21 et 28 octobre puis 4 et 11 novembre, à chaque fois en PRIME TIME à 20h50. C'est un test, donc plus il y aura de téléspectateurs, mieux ça sera pour la suite... ---------------------------- Great news for @crossfit affiliates in France! The 2017 @crossfitgames will be screened on national TV on ´la chaine L'Equipe'! It will be prime time at 20h50 on Saturday 21st and 28th October, then the 4th and 11th November. Finally!!! #crossfitfrance #crossfitgames2017 #lequipe21 #supportyourlocalbox #happybutnotsatisfied