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Les Panthères Brunes Hélène et Rimedia - Passionnées de nature et d’aventure nous nous lançons dans un défi avant tout humain et solidaire pour aller au bout de nous mêmes ! Raid Amazones 2019 prêtes pour le défi !
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13/10/2019

Même pas peur ! ... Réveil à 2:30 du matin, dans le bus à 3:45 pour la première épreuve du @raidamazones le #canoe dans un site magnifique ! #vietnam #aventure #womanpower #raidamazones2019 #bestteam

13/10/2019

Ça se précise ... en cas de crevaison sur la route 😅@raidamazones #mountainbikelife #bikegirl #velo #raid @helene.ppp

13/10/2019

Quand une Amazone s’offre une minute pour aller voir la mer de près...

11/10/2019

Ça y est ! ... départ aujourd’hui et début des épreuves lundi 💪🔥 Pour nous suivre et encourager, suivez ce lien :
https://www.raidamazones.com/raid2019bis/soutenir.php Nous sommes l’équipe 91 Les Panthères Brunes 😊

Pour les nouvelles du @raidamazones C’est par là :
https://www.raidamazones.com/newsletter/index.php

A très bientôt...

22/09/2019

Mais quelles chaussures choisir pour le #raidamazones2019 ? Heureusement Luna est là pour nous aider 😉 @helene.ppp Raid Amazones #raidamazones #sportmotivation #dogsofinstagram #runningwithdogs #girlsrun #girlssports #runningheroes #runningshoes #runninggirl

06/09/2019

Alors mesdames ... prêtes pour @la_parisienne_course ? Ambiance géniale ! ... entraînement sympa pour @raidamazones #raidamazones2019 @helene.ppp #séparéesmaisensemble #paris #run #rungirl

28/08/2019

Journée orageuse (mah ? 🤔) en #sardaigne ... un peu de #paddle pour rester dans le rythme @raidamazones @zboraidamazones @helene.ppp #raidamazones2019 #ogliastra #sportmotivation #sportgirl @ Isolotto D'ogliastra

$Joli spot pour un #fractionné, non ? #raidamazones2019 #séparéesmaisensemble #running #runninggirl #runningmotivation #s...$

20/08/2019

Joli spot pour un #fractionné, non ? #raidamazones2019 #séparéesmaisensemble #running #runninggirl #runningmotivation #sportmotivation #training #trainingday @helene.ppp @zboraidamazones @raidamazones #sardaigne #ogliastra #santamarianavarrese

18/08/2019

Nous sommes fières de soutenir le projet Classes de glace, pour nos #enfants pour notre avenir... aidez-nous à les supporter, likez, partagez... notre #planete vous le revaudra ! Raid Amazones #raidamazones2019 #developpementdurable #ecologie #sustainability EducationNationale

14/08/2019

17km de Run pour Hélène 🏃🏻‍♀️, et oui l’entraînement de tous les instants ! #raidamazones #raidamazones2019 #séparéesmaisensemble

13/08/2019

#kayak dans les eaux cristallines de la #sardaigne... difficile sans mon binôme ! #séparéesmaisensemble @helene.ppp #ogliastra #igersardegna #sardegnaofficial #sardegnageographic #raidamazones #raidamazones2019 @raidamazones #sportmotivation #sportygirl #training

09/08/2019

Journée repos avec #yoga et #tiralarc - Demain on reprend le planning entraînement @helene.ppp Raid Amazones #raidamazones2019 #training #sportgirl #séparéesmaisensemble #healthylifestyle #travelgram #ogliastra #ogliastraselvaggia #sardegna #sardinia

04/08/2019

Avant les JO de Tokyo ⛩, l’événement sportif de l’année : le @raidamazones ! #raidamazones #raidamazones2019

02/08/2019

Entraînement d’Hélène en conditions réelles : 30 degrés, 80% d’humidité. Et pourtant c’était l’heure la plus fraîche de la journée 😅#raidamazones #raidamazones2019 #séparéesmaisensemble

31/07/2019

En attendant le Vietnam... je profite de la #sardaigne pendant que @helene.ppp s’entraîne au Japon ... #séparéesmaisensemble #raidamazones #raidamazones2019 #sardegna #sardinia #ogliastra #visitogliastra #mare #training #sportmotivation ... Le mieux reste à venir, keep tuned ! 😉

28/07/2019

Sortie longue pour Hélène aujourd’hui. Après une semaine de chaleur, ça fait du bien de retrouver la possibilité de courir longtemps sans mourir de soif ! 21,1, c’est fait ✅ #raidamazones #raidamazones2019 #séparéesmaisensemble

27/07/2019

Canoe & Run aujourd’hui pour les Panthères Brunes... mais Hélène en France et Rimedia en Sardaigne ! #raidamazones2019 #raidamazones #running #girlsrun #ogliastra #sardegna #4mori #sardaigne #santamarianavarrese

26/07/2019

Deux futures amazones en plein exercice : même entraînement au même moment mais à plusieurs centaines de kilomètres l’une de l’autre. Entraînement de course à pied sous la chaleur (merci le camelbag!) #séparéesmaisensemble #raidamazones #raidamazones2019

25/07/2019

Hier ... que pour le plaisir ! #natation dans la grande bleue, magnifique piscine naturelle ❤️#séparéesmaisensemble #raidamazones #raidamazones2019 #monraidamazonesvietnam2019 #swim #bike #sardaigne #sardegna #ogliastra #santamarianavarrese #visitogliastra #igersogliastra

22/07/2019

Arrivée dans mon terrain de jeu préféré .. la #sardaigne ! Double entraînement Run & bike ... mais après l’effort le réconfort 😉 @helene.ppp de Montmartre à la Sardaigne #séparéesmaisensemble #raidamazones #raidamazones2019 #sardegna #sardegnaofficial #sardegnabike #sardiniatrail #ogliastra #ogliastraselvaggia

20/07/2019

Double séance du jour pour Hélène : Run&bike 20km ce matin 🚴🏼🏃🏻‍♀️ et 20km de VTT cette après midi 🚴🏼. Avec le soleil ☀️ mais aussi la pluie 🌧 en fin de séance. Ça, c’est fait ✅ #raidamazones #raidamazones2019 #séparéesmaisensemble #enroutepourêtreuneamazone

17/07/2019

Stop training intensif sur la route des vacances... merci le #vercors pour ce magnifique terrain d’entraînement, merci mon coach 100 % #vertacomicorien pur ! ... et on apprend à réparer les crevaisons 😅

17/07/2019

https://www.instagram.com/p/B0BpQgAI6hn/?igshid=1k3obkhsseqof

17/07/2019

Ville de Paris Paris terrains de jeux sympas dans la capitale ... 🙂 séance de renforcement musculaires TRX Training dans un magnifique parc parisien Raid Amazones #monraidamazones
#separeesmaisensemble #enroutepouretreuneamazone

14/07/2019

Les Panthères Brunes

14/07/2019

Même en déplacement professionnel Les Panthères Brunes ne lâchent pas ! 💪 Athènes Temple de la Victoire (Nike) dédié à nous toutes, Amazones de Raid Amazones car la première victoire est sur nous mêmes ! ❤️
#separeesmaisensemble #raidamazones2019 #enroutepouretreuneamazone #monraidamazones

11/07/2019

Après la publication du programme de 6 jours de course par Raid Amazones passons au choses sérieuses ... Rimedia ce matin à l’entraînement avec un super coach au chrono pour une séance de fractionné, triptyque vélo, rameur, course en simulation altitude (2000 mètres) ! #letsgo #separeesmaisensemble #raidamazones2019 #enroutepouretreuneamazone #monraidamazones

07/07/2019

Les Panthères Brunes's cover photo

07/07/2019

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07/07/2019

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Quand une Amazone s’offre une minute pour aller voir la mer de près...

Alors mesdames ... prêtes pour @la_parisienne_course ? Ambiance géniale ! ... entraînement sympa pour @raidamazones #raidamazones2019 @helene.ppp #séparéesmaisensemble #paris #run #rungirl