Trucs De Nana

Trucs De Nana Trucs de Nana "Le truc qu'on partage entre nanas " 3 univers dédiés aux femmes : - LE MAG : articles et conseils d’experts - LES EVENTS : évènements fun et sportifs - LE COACHING : programme "Objectif Super Nana" sur Facebook Messenger

En 2007, Justine Andanson crée le site féminin TrucsDeNana.com. L’idée est née de l’envie de partager des trucs & astuces pour être mieux dans sa tête et dans son corps. Depuis, Justine s'est entourée d'une équipe de choc et l’aventure s’est transformé en plateforme féminine communautaire regroupant 3 univers : - LE MAG : Plus de 10 000 articles et conseils d’experts aux thématiques féminines variées (Fit girls, beauté, fooding, mode…) - LES EVENTS : Lancés en 2015, les TDN Events regroupent sa communauté de femme pour lui faire vivre des expériences sportives et fun autour du fitness et du bien-être, dans une ambiance décontractée - LE COACHING : lancement en 2018 du programme « Objectif Super Nana » sur la plateforme Facebook Messenger. Un programme décalé de « mieux-être » pour être une nana « Fit, Zen et Happy », avec des coaching fitness en vidéos, des méditations audio et du contenu lifestyle.

Mission: Pour échanger des astuces, poser des questions à des experts, obtenir des bons plans exclusifs et partager des infos. Tous les thèmes féminins sont abordés : la forme, la nutrition, la beauté, la mode, l'amour, la déco... Retrouvez aussi les événements et les ateliers proposés par TrucsDeNana avec TDN Event sur Paris et en Province. Yoga, Challenges fitness, BootCamp, Fit Mum, healthy cooking..., il y en a pour tous les goûts ! Et depuis janvier 2018, découvrez notre nouveau concept innovant d'accompagnement au quotidien 100% féminin : Objectif Super Nana. Pour être Fit, Zen et Happy, et révéler la super nana qui est en vous.

Cela nous a fait rire 😉 Une belle pub pour manger healthy, l'un des credos de Trucs De Nana ...
12/12/2019

Cela nous a fait rire 😉 Une belle pub pour manger healthy, l'un des credos de Trucs De Nana ...

Bonne fête aux lyonnais! Le 8 décembre, on remercie la vierge Marie, on illumine la ville et on boit du vin chaud. La re...
08/12/2019
La recette du vin chaud - Trucs De Nana

Bonne fête aux lyonnais! Le 8 décembre, on remercie la vierge Marie, on illumine la ville et on boit du vin chaud. La recette en images.https://www.trucsdenana.com/articles/la-recette-du-vin-chaud/
#fetesdeLyon #8decembre #illuminations

Le vin chaud fait partie des rituels hivernaux dans les rues froides des grandes villes lors de fêtes, comme le 8 décembre à LYON, la célèbre fête des lumières. On le déguste aussi sur les marchés de Noël mais également sur les pentes enneigées, le fameux petit break. Mais comment fait-o...

🎁 Deux super jeux concours de Noël sur le compte instagram de Justine https://www.instagram.com/justine_trucsdenana :- U...
06/12/2019

🎁 Deux super jeux concours de Noël sur le compte instagram de Justine https://www.instagram.com/justine_trucsdenana :
- Un sac en cuir canon de la marque Nous & Paname
- Une tenue Yuj Yoga proposée par le site Bien-Aimée

Cette année, on vous gâte pour les fêtes avec TrucsdeNana et des partenaires choisis avec soin 😉

Encore un cadeau à gagner: un robot mixeur plongeant de la marque Braun. A vous les soupettes!    https://www.trucsdenan...
05/12/2019
Gagne un Robot mixeur plongeant de la marque Braun - Trucs De Nana

Encore un cadeau à gagner: un robot mixeur plongeant de la marque Braun. A vous les soupettes!
https://www.trucsdenana.com/articles/gagne-un-mixeur-plongeant-de-la-marque-braun/

Pour les adeptes des soupes maisons, on vous offre ce mixeur plongeant facile d'utilisation. Pas de prise de tête, il saura convenir à toutes les situations et surtout à toutes les recettes. Pour le gagner, il faut juste commenter l'article.

Gagnez un bon d'achat de 100 euros sur le site Yoursurprise pour des cadeaux personnalisés. Une valise à son nom? Sympa ...
04/12/2019
Gagne un bon d'achat sur le site Yoursprise - Trucs De Nana

Gagnez un bon d'achat de 100 euros sur le site Yoursurprise pour des cadeaux personnalisés. Une valise à son nom? Sympa https://www.trucsdenana.com/articles/cadeau-personnalise-site-yoursprise/

Si vous voulez ne pas vous louper dans vos cadeaux, ne pas recevoir des reproches à peine dissimulés, ce site Yoursuprise est pour vous. Vous personnalisez vos cadeaux et vous êtes sûre de faire plaisir. Il est vrai que l'acte d'offrir peut avoir un coté égoiste, on offre ce qu'on aime. Mais l...

Gagne un coffret Beauté de la marque AROMA ZONE. Il suffit de commenter l'article sur le site. (lien dans le post) 1er L...
02/12/2019
Gagne un coffret Beauté de la marque Aroma Zone - Trucs De Nana

Gagne un coffret Beauté de la marque AROMA ZONE. Il suffit de commenter l'article sur le site. (lien dans le post) 1er LOT des cadeaux de Trucs De Nana
1https://www.trucsdenana.com/articles/gagne-un-coffret-beaute-de-la-marque-aroma-zone/

Tentez de gagner ce superbe cadeau beauté de la marque Aroma-Zone. Cette jolie marque qui se distingue par son expertise dans les produits bio et naturels vous propose ce nouveau coffret BIO de soins experts anti-âge. Ils vous apporteront toute l'hydratation nécessaire à votre visage. Le coffret...

02/12/2019
il était une pub

Pourquoi et quand "comme une fille" est devenue une insulte ?

Cette vidéo va mettre tout le monde d'accord 🙄🙄

Des super cadeaux à gagner ! Le calendrier de L'Avent vu par Trucs De Nana: https://www.trucsdenana.com/articles/le-cale...
01/12/2019
Le Calendrier de l' Avent vu par Trucs De Nana - Trucs De Nana

Des super cadeaux à gagner ! Le calendrier de L'Avent vu par Trucs De Nana: https://www.trucsdenana.com/articles/le-calendrier-de-l-avent-vu-par-trucs-de-nana/

Les traditions ont du bon, alors, on les respecte mais on innove cette année. Le Calendrier de l'Avent de Trucs De Nana vous proposera cette année 2019, 6 cadeaux à gagner qui correspondent aux rubriques. Donc pour chaque rubrique, un lot sera offert. il faudra commenter chaque jeu concours inscr...

Aujourd'hui et ce week-end, le drapeau français est certes toujours tricolore MAIS Noir comme Black Friday, Blanc comme ...
29/11/2019

Aujourd'hui et ce week-end, le drapeau français est certes toujours tricolore MAIS Noir comme Black Friday, Blanc comme White Friday, Vert comme Green Friday:)! Vous choisissez quelle couleur?

Fin des défilés de la marque Victoria Secret.La marque a expliqué  que ce spectacle n’était plus en phase avec les valeu...
27/11/2019

Fin des défilés de la marque Victoria Secret.La marque a expliqué que ce spectacle n’était plus en phase avec les valeurs du mouvement #MeToo et les changements de mentalités dans l’industrie de la mode. D'ailleurs Laetitia CASTA qui a été un ange a défilé CE dimanche contre les violences faites aux femmes. Autre ambiance.

On lance notre ✨Nouveau programme de méditation sur @objectifsupernana « Respire » ✨.Comme son nom l’indique, c’est un p...
22/11/2019

On lance notre ✨Nouveau programme de méditation sur @objectifsupernana « Respire » ✨
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Comme son nom l’indique, c’est un programme sur la respiration, le souffle de la vie 😉 ce merveilleux outil si souvent négligé, délaissé... si utile pour se connecter à son corps, apprivoiser ses ressentis et apaiser les tensions !
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Dans ce programme audio, guidé en 10 séances, on explore plusieurs méthodes étonnantes qui permettent de gérer le stress 😰 et de se ressourcer en harmonisant le corps et l’esprit.
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Comme moi qui tente d’intégrer la méditation à mon quotidien d’ultra stressée (mumpreneuse parisienne 😱🚋👧🏻🧒🏼), laissez-vous guider et découvrez les bienfaits de la respiration active.
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A la maison 🏠, en déplacement 🚗, au parc 🌲... ces médiations audio peuvent s’écouter n’importe où, n’importe quand, lorsque vous en avez besoin !
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👉 Plus d’infos : dans ma bio et sur Trucsdenana.com/programmes

La journée des toilettes, qui est aujourd'hui, sert à cela:  #DesToilettesPourTous d’ici à 2030 –  Participez à la #Jour...
19/11/2019
World Toilet Day 2019

La journée des toilettes, qui est aujourd'hui, sert à cela: #DesToilettesPourTous d’ici à 2030 – Participez à la #JournéeMondialeDesToilettes : www.worldtoiletday.org. Alors on partage ce voeu qui devrait être une réalité: Que chaque être humain ait accès à des toilettes.

This World Toilet Day, play your part in ensuring no one is left behind without sanitation.

Merci à nos partenaires pour l'événement "Sculpte toi un corps de danseuse" avec Barre Shape ! Une délicieuse pause food...
15/11/2019

Merci à nos partenaires pour l'événement "Sculpte toi un corps de danseuse" avec Barre Shape ! Une délicieuse pause fooding avec Honest Tea et Les Fabuleuses attend les participantes au Studio Barreshape 😘

Une loi à copier à nos amis italiens ?! Un dispositif anti-oubli de bébé va être obligatoire dans les voitures. A vos co...
12/11/2019
Italie : un détecteur anti-oubli de bébé dans les voitures

Une loi à copier à nos amis italiens ?! Un dispositif anti-oubli de bébé va être obligatoire dans les voitures.

A vos commentaires !!!

https://blog.francetvinfo.fr/bureau-rome/2019/11/08/italie-un-detecteur-anti-oubli-de-bebe-dans-les-voitures.html

La loi italienne se durcit pour sauver la vie des plus-petits. Depuis le 7 novembre en Italie, tout parent doit posséder un détecteur anti-oubli sur le siège-auto de son enfant, si celui-ci a moins…

Le Président Macron revient de Chine. Ont-ils parlé de l'exportation de la fête des célibataires qui vient de Chine et q...
07/11/2019
Journée internationale des célibataires, le 11 novembre

Le Président Macron revient de Chine. Ont-ils parlé de l'exportation de la fête des célibataires qui vient de Chine et qui aura lieu ce lundi 11 novembre en France, jour de l'Armistice ?

Pour eux, le chiffre UN représente l'individualité :)
https://www.journee-mondiale.com/535/journee-internationale-des-celibataires.htm

La journée internationales des célibataires date des années 90 et est l'occasion pour les Chinois de déclarer leur amour à l'être aimé.. Retrouvez les Journées Mondiales célébrées toute l'année grâce à www.journee-mondiale.com

05/11/2019
Kenwood

Suivez nous ❤️❤️❤️❤️ avec Slowly Veggie

Slowly Veggie et Trucs De Nana nous font visiter l'Italie à l'aide du CookEasy+ 🇮🇹
🎁 Concours : 3 abonnements au magazine Slowly Veggie à gagner. Pour participer, répondez à cette question en commentaire : Quel légume est utiliser pour réaliser cette recette ?

05/11/2019
Kenwood

Avec Laurie Fourcade de Slowly Veggie on va vous présenter en Live à midi sur le Facebook de Kenwood une recette italienne délicieuse et healthy ! Soyez nombreuses à nous suivre 😉💕

Il paraît que vous voulez en savoir plus sur notre CookEasy+ ?
Trucs De Nana et Slowly veggie vous ont entendu :)

Comment porter les bottes ? Basses, hautes, avec ou sans talons, avec un pantalon ou plutôt une robe ? Trucs De Nana déc...
28/10/2019
Basses, hautes, les bottes femmes sont multiples - Trucs De Nana

Comment porter les bottes ? Basses, hautes, avec ou sans talons, avec un pantalon ou plutôt une robe ? Trucs De Nana décrypte.

http://bit.ly/32V0xbE

Femmes multiples, bottes multiples... Même si on est toutes d'accord pour dire que la botte nous botte, ce n'est pas toujours facile à mettre en pratique. Quelles bottes choisir ? Comment porter les bottes ? Basses, hautes, avec ou sans talons ? Avec un pantalon, une robe, une jupe taille haute ? ...

NOUVEAU #TDNEVENT : Événement « Sculpte toi un corps de danseuse ! » Trucs De Nana x Barre Shape le samedi 16 novembre d...
23/10/2019
Sculpte toi un corps de danseuse ! - Trucs De Nana

NOUVEAU #TDNEVENT :
Événement « Sculpte toi un corps de danseuse ! » Trucs De Nana x Barre Shape le samedi 16 novembre de 16h à 18h ! 2h de Fit & et de Fun 👯

Faites vite, les places sont limitées 😉

Réservations & Infos :
https://www.trucsdenana.com/events/sculpte-toi-un-corps-de-danseuse

Pour obtenir un corps sculpté et tonique comme une danseuse, le concept Barreshape est une méthode révolutionnaire ! On tonifie ses cuisses, ses abdominaux et ses bras, on galbe ses fessiers et on brûle les graisses rapidement, tout en affinant la musculature.

Mi parcours du mois Octobre rose. Pour la prévention du cancer du sein, on ne fait pas les choses à moitié. 🥊https://www...
16/10/2019
Trucs De Nana a participé à la course Odyssea - Trucs De Nana

Mi parcours du mois Octobre rose. Pour la prévention du cancer du sein, on ne fait pas les choses à moitié. 🥊
https://www.trucsdenana.com/articles/trucs-de-nana-a-participe-a-la-course-odyssea/

Il est des causes qui nous tiennent à coeur plus que d'autres. Lutter contre le cancer du sein qui touche une femme sur 8 en est une. Qui plus est quand la cause mobilise des femmes en leur proposant une session sportive comme cette magnifique course Odyssea, on ne peut qu'adhérer. Trucs De Nana p...

Un cahier Fit & Green à gagner : avis aux sportives qui veulent apprendre les vertus des huiles essentielles https://www...
09/10/2019
Un livre à gagner pour tout savoir sur les huiles essentielles pour les sportives - Trucs De Nana

Un cahier Fit & Green à gagner : avis aux sportives qui veulent apprendre les vertus des huiles essentielles https://www.trucsdenana.com/articles/un-livre-a-gagner-pour-tout-savoir-sur-les-huiles-essentielles-pour-les-sportives/

Sportive, quel que soit le curseur, on cherche à bien se préparer et récupérer avec des huiles essentielles. Mais comment les utiliser et pour quels maux? Ce livre vous dit. On vous propose de le gagner. Il suffit de commenter l'article.

TOUT, vous saurez tout sur les huiles essentielles pour optimiser sa forme physique et psychique 🏆 Merci Florence Heimbu...
07/10/2019
Les huiles essentielles indispensables pour une sportive - Trucs De Nana

TOUT, vous saurez tout sur les huiles essentielles pour optimiser sa forme physique et psychique 🏆 Merci Florence Heimburger ❤️
https://www.trucsdenana.com/articles/les-huiles-essentielles-indispensables-pour-une-sportive/

C'est génial de faire du sport ! Excellent pour le corps et pour l'esprit, c'est la meilleure des thérapies. Alors, ça serait dommage de ne plus pratiquer son activité sportive favorite à cause de blessures ou de baisses de moral et d'énergie. Voici le top 5 des huiles essentielles idéales po...

Une recette vegan et colorée: https://www.trucsdenana.com/articles/verrine-vegetale-mangue-cacao-cru-un-dessert-ultra-sa...
29/09/2019
Verrine végétale mangue & cacao cru : un dessert ultra-sain et gourmand - Trucs De Nana

Une recette vegan et colorée: https://www.trucsdenana.com/articles/verrine-vegetale-mangue-cacao-cru-un-dessert-ultra-sain-et-gourmand/

Oui, cette verrine est vegan et sans gluten, mais pas que ! Plutôt simple à réaliser, gourmande et équilibrée. Elle est composée d’une crème de chia coco-cacao dense qui peut rappeler celle du cheesecake, d’un concassé croustillant de noisettes, sarrasin et avoine caramélisé qui donne ...

Des astuces sympas pour ne pas  se prendre la tête en cuisine :https://www.trucsdenana.com/articles/les-indispensables-a...
27/09/2019
Les indispensables à avoir dans sa cuisine - Trucs De Nana

Des astuces sympas pour ne pas se prendre la tête en cuisine :https://www.trucsdenana.com/articles/les-indispensables-a-avoir-dans-sa-cuisine/

A peine le mois de septembre commencé et bientôt terminé, déjà débordée ou en panne d'idées pour remplir frigo et placards.Trucs De Nana vous dit tout avec une liste non exhaustive des aliments à avoir à portée de main ou de casserole pour imaginer des repas sains, équilibrés et faciles...

Un jeu concours sympa: gagnez une coque personnalisée. Cliquez sur le lien https://www.trucsdenana.com/articles/gagne-un...
26/09/2019
Gagne une coque personnalisée - Trucs De Nana

Un jeu concours sympa: gagnez une coque personnalisée. Cliquez sur le lien https://www.trucsdenana.com/articles/gagne-une-coque-personnalisee/

Envie de changer le look de notre téléphone devenu tellement plus qu'un simple outil ? C'est notre assistant quotidien. Alors imaginons-le à notre image et personnalisons la coque qui le protège; c'est ce que nous vous proposons de gagner, une coque que vous aurez choisie à votre image. Il suff...

🥑 Vous revenez de 3 semaines de vacances et n’avez pas vraiment fait attention à votre ligne pendant votre escapade en b...
25/09/2019
Les 8 meilleurs aliments pour bruler la graisse efficacement - Trucs De Nana

🥑 Vous revenez de 3 semaines de vacances et n’avez pas vraiment fait attention à votre ligne pendant votre escapade en bord de mer ? 🍏

🍋 La rentrée est le moment de reprendre son corps en main. Voici 8 aliments brûle-graisse à privilégier. ☕️

http://bit.ly/2me5LPp

Vous revenez de 3 semaines de vacances et n’avez pas vraiment fait attention à votre ligne pendant votre escapade en bord de mer. La rentrée est le moment de reprendre son corps en main. La diète ? Très peu pour vous. Vous préférez faire attention à ce que vous mettez dans votre assiette. V...

♻️ Comment adopter des gestes écolos qui font la différence ? ♻️Nous sommes de plus en plus concernés dans les questions...
24/09/2019
Fashion et recyclage : les gestes écolos qui font la différence - Trucs De Nana

♻️ Comment adopter des gestes écolos qui font la différence ? ♻️

Nous sommes de plus en plus concernés dans les questions écologiques et citoyennes. Le monde, lla mode et surtout sa manière de la consommer en font grandement partie.

Des solutions existent pour que le recyclage des vêtements s’inscrive comme une habitude de vie. Zoom sur ces solutions : http://bit.ly/2kEtKHb

Nous sommes de plus en plus concernés et investis dans les questions écologiques et citoyennes. Le monde la mode et surtout sa manière de la consommer en font grandement partie. Il faut savoir ¼ des textiles que nous consommons finissent au recyclage. Il faut savoir que le recyclage des vêtemen...

Et si on profitait du joli mois de septembre pour renouveler nos lunettes de soleil, un peu comme notre garde-robe ? S' ...
20/09/2019
Oui à l'accessoire qui n'a pas de saison : Les lunettes solaires - Trucs De Nana

Et si on profitait du joli mois de septembre pour renouveler nos lunettes de soleil, un peu comme notre garde-robe ?

S' il y a bien un accessoire qui passe les saisons et traverse les mois, c'est les lunettes solaires. En plus de protéger nos yeux, elles sont devenues la touche indispensable de notre look....

https://www.trucsdenana.com/articles/oui-a-laccessoire-qui-na-pas-de-saison-les-lunettes-solaires/

S' il y a bien un accessoire qui passe les saisons et traverse les mois, c'est les lunettes solaires. En plus de protéger nos yeux, elles sont devenues la touche indispensable de notre look. Et si on en profitait pour changer de lunettes? Même si le soleil n'est plus ardent, il est encore là et l...

19/09/2019

Nous recherchons une stagiaire CM/Rédaction pour TrucsDeNana ainsi qu'Objectif Super Nana ! Si vous êtes intéressée, contactez-nous en MP

Aujourd'hui, il est existe de nombreuses méthodes pour perfectionner les langues tout en restant motivé de façon plus lu...
19/09/2019
Rentrée : 3 bons plans pour apprendre les langues étrangères - Trucs De Nana

Aujourd'hui, il est existe de nombreuses méthodes pour perfectionner les langues tout en restant motivé de façon plus ludique. On vous donne 3 bons plans pour apprendre des langues étrangères en un temps record 📕

http://bit.ly/2lYx68h

L’apprentissage des langues depuis notre tendre enfance a souvent été une source de difficultés, de défi et malheureusement cela prête souvent à être découragé et donc de ne pas continuer l'apprentissage. Mais de nos jours nous pouvons trouver à disposition un grand nombre de méthodes e...

🌸 Recette Trucs de Nana 🌸Il est parfois difficile de résister au plaisir de déguster un bon hamburger. Et pour vous aide...
16/09/2019
Hamburger oriental et végétarien - Trucs De Nana

🌸 Recette Trucs de Nana 🌸

Il est parfois difficile de résister au plaisir de déguster un bon hamburger. Et pour vous aider à épargner les fast-food, on vous propose une succulente recette végétarienne du hamburger oriental et végétarien à déguster en famille ou entre amis. Bon appétit les filles !

https://www.trucsdenana.com/articles/hamburger-oriental-et-vegetarien/

Il est parfois difficile de résister au plaisir de déguster un bon hamburger. Pourtant, c'est un des plats les plus gras du monde, viande, sauces et fromage, le tout enfermé dans du pain et accompagné de frites, autant dire qu'on a fait mieux pour garder la ligne. Et je vous parle même pas des ...

Adresse

15 Rue Choiseul
Paris
75002

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