Trucs De Nana

Trucs De Nana Trucs de Nana "Le truc qu'on partage entre nanas " 3 univers dédiés aux femmes : - LE MAG : articles et conseils d’experts - LES EVENTS : évènements fun et sportifs - LE COACHING : programme "Objectif Super Nana" sur Facebook Messenger

En 2007, Justine Andanson crée le site féminin TrucsDeNana.com. L’idée est née de l’envie de partager des trucs & astuces pour être mieux dans sa tête et dans son corps. Depuis, Justine s'est entourée d'une équipe de choc et l’aventure s’est transformé en plateforme féminine communautaire regroupant 3 univers : - LE MAG : Plus de 10 000 articles et conseils d’experts aux thématiques féminines variées (Fit girls, beauté, fooding, mode…) - LES EVENTS : Lancés en 2015, les TDN Events regroupent sa communauté de femme pour lui faire vivre des expériences sportives et fun autour du fitness et du bien-être, dans une ambiance décontractée - LE COACHING : lancement en 2018 du programme « Objectif Super Nana » sur la plateforme Facebook Messenger. Un programme décalé de « mieux-être » pour être une nana « Fit, Zen et Happy », avec des coaching fitness en vidéos, des méditations audio et du contenu lifestyle.

Mission: Pour échanger des astuces, poser des questions à des experts, obtenir des bons plans exclusifs et partager des infos. Tous les thèmes féminins sont abordés : la forme, la nutrition, la beauté, la mode, l'amour, la déco... Retrouvez aussi les événements et les ateliers proposés par TrucsDeNana avec TDN Event sur Paris et en Province. Yoga, Challenges fitness, BootCamp, Fit Mum, healthy cooking..., il y en a pour tous les goûts ! Et depuis janvier 2018, découvrez notre nouveau concept innovant d'accompagnement au quotidien 100% féminin : Objectif Super Nana. Pour être Fit, Zen et Happy, et révéler la super nana qui est en vous.

Fonctionnement normal

Bonne rentrée scolaire 2020 à tous et à toutes! Pour s'amuser, une photo d'une rentrée en 1920 ! Il y a les mêmes bisous...
01/09/2020

Bonne rentrée scolaire 2020 à tous et à toutes! Pour s'amuser, une photo d'une rentrée en 1920 ! Il y a les mêmes bisous des mamans

Le tour de France, version 2020. Un podium mixte pour accueillir les coureurs. Quid du nom pompom girl version masculine...
30/08/2020

Le tour de France, version 2020. Un podium mixte pour accueillir les coureurs. Quid du nom pompom girl version masculine? 😂 On ne verra plus cette image !

Il fait trop chaud pour ....travailler! Et pour faire du sport? Non, si vous lisez ces conseils. https://www.trucsdenana...
26/08/2020
Peut-on faire du sport en cas de forte chaleur ? - Trucs De Nana

Il fait trop chaud pour ....travailler! Et pour faire du sport? Non, si vous lisez ces conseils. https://www.trucsdenana.com/articles/peut-on-faire-du-sport-en-cas-de-forte-chaleur/

La réponse est oui, mais quelques précautions s’imposent lorsque le mercure s’affole ! Au-delà de 30 degrés, le sportif aguerri ou non, s’expose au risque de « coup de chaleur ».. Concrètement, quels sont les bons gestes à adopter ? Quels sports pratiquer ? Trucs De Nanas vous livre se...

Pour celles qui partent en septembre alors que ces jours ont un gout de rentrée pour les aoutiennes https://www.trucsden...
20/08/2020
Comment bien préparer son voyage avant de partir ? - Trucs De Nana

Pour celles qui partent en septembre alors que ces jours ont un gout de rentrée pour les aoutiennes https://www.trucsdenana.com/articles/comment-bien-preparer-son-voyage-avant-de-partir/

Partir en vacances l'esprit tranquille, c'est ce que tout le monde souhaite ! Alors on s'organise et on y pense en amont: passeport, autorisation de voyage, activités à planifier, valises à préparer... Certains pays sont très exigeants. On se renseigne auprès des autorités sur les sites des p...

PROFITEZ DE VOS VACANCES pour connaitre le nombre d’heures de sommeil qui vous convient. Faites un test lors de la 2ème ...
13/08/2020
Comment mieux dormir ? - Trucs De Nana

PROFITEZ DE VOS VACANCES pour connaitre le nombre d’heures de sommeil qui vous convient. Faites un test lors de la 2ème semaine de vos vacances si vous pouvez! (la 1ère sem sert à récupérer les carences en sommeil). Pendant cette 2ème semaine, combien d’heure dormez-vous NATURELLEMENT ? https://www.trucsdenana.com/articles/comment-mieux-dormir/

Le sommeil fait partie d’un des 3 facteurs d’équilibre de la santé, avec votre alimentation et votre activité physique. Il est donc important de ne pas négliger un tiers du temps de votre vie ! Pourtant, 43% des français déclarent avoir des troubles du sommeil. 10% d’entre eux prennent d...

Pour ne pas oublier leur engagement ! Le 14 septembre 2020, La Poste émet un carnet de timbres # tous engagés remerciant...
11/08/2020

Pour ne pas oublier leur engagement ! Le 14 septembre 2020, La Poste émet un carnet de timbres # tous engagés remerciant et mettant à l’honneur les héros du quotidien pendant la crise sanitaire. Bel été ...masqué.

Rafraichissement assuré avec cette recette de sorbet, rehaussé d'une pointe d'audace ! Merci à https://delicesetsucrerie...
09/08/2020
Sorbet au citron, pointe de basilic - Trucs De Nana

Rafraichissement assuré avec cette recette de sorbet, rehaussé d'une pointe d'audace ! Merci à https://delicesetsucreries.net https://www.trucsdenana.com/articles/sorbet-au-citron-pointe-de-basilic/

Un petit coup de chaud ? Inutile de courir acheter des glaces ! Voilà une recette absolument délicieuse et super facile à faire à la maison, même sans sorbetière. Cerise sur le gâteau, elle est 100% naturelle : ni arôme artificiel, ni colorant, ni conservateur … juste votre congélo :) Ca ...

Pour vivre une expérience immersive de LA CASA DE PAPEL, (la fameuse série), en octobre à Paris et rejoindre le gang "br...
04/08/2020
La Casa de Papel | The Experience 2020

Pour vivre une expérience immersive de LA CASA DE PAPEL, (la fameuse série), en octobre à Paris et rejoindre le gang "braquage de la Monnaie de Paris !
A partir d'aujourd'hui mardi 4/08, 12h, une liste d'attente est ouverte sur le site www.lacasadepapelexperience.com.

Tickets, Info & Cities. The first international heist is coming. Join the gang!

Fin du mois de juillet-début du mois d’Aout ☀️On plonge dans l’été avec @Juliekhm qui nous parle de sa passion du surf e...
31/07/2020
La nana de l'été a tout quitté pour vivre sa passion du surf - Trucs De Nana

Fin du mois de juillet-début du mois d’Aout ☀️
On plonge dans l’été avec @Juliekhm qui nous parle de sa passion du surf et de son changement de vie !

https://bit.ly/3ghMZhi

Cet été 2020 peut nous faire prendre des décisions ! On a vécu une période de confinement, encore récente et dans les mémoires, et cela a pu générer de nouvelles envies. Envie d'autre chose, d'ailleurs, de vivre sa passion, de tout quitter? C'est pourquoi la nana de l'été peut nous entrai...

En vacances, on décroche des infos et tant mieux. Juste une nouvelle qui peut avoir son intérêt. Le congé paternité devi...
29/07/2020

En vacances, on décroche des infos et tant mieux. Juste une nouvelle qui peut avoir son intérêt. Le congé paternité deviendrait OBLIGATOIRE en France et pourrait passer de 11 jours à un mois? A suivre ....

Ah! les vacances, gros apéros, petits diners entre potes ou petits apéros et gros diners en famille.Juste des petits con...
28/07/2020
Diet on the beach ! - Trucs De Nana

Ah! les vacances, gros apéros, petits diners entre potes ou petits apéros et gros diners en famille.Juste des petits conseils pour éviter de faire trop de folies! https://www.trucsdenana.com/articles/diet-on-the-beach/

Toute l'année nous faisons attention à notre ligne, car nous nous fixons un objectif : le summer body. Majoritairement, nous voulons troquer cellulite, peau d'orange, poignets d'amour... pour un ventre plat, des cuisses fermes et des fesses bombées. Bien sûr, il est important d'atteindre ses obj...

Et si on se posait de vraies questions pour bien se connaitre et aller mieux ? Un article de @naturopathieaufeminin http...
22/07/2020
Féminin & Masculin Sacré : un chemin de développement personnel ? - Trucs De Nana

Et si on se posait de vraies questions pour bien se connaitre et aller mieux ? Un article de @naturopathieaufeminin https://www.trucsdenana.com/articles/feminin-masculin-sacre-un-chemin-de-developpement-personnel/

Livres, articles, retraites ... Le Féminin Sacré commence à se diffuser sur tous les supports, sans qu'on ne comprenne parfois vraiment son implication dans notre quotidien. De plus, son équivalent Masculin est souvent oublié, alors qu'il est primordial pour accéder au chemin de guérison vers...

Amateur de poisson cru ? Ce plat sera le bienvenu si vous désirez manger léger ! https://bit.ly/2WAEc1Z
19/07/2020
Ceviche de saumon - Trucs De Nana

Amateur de poisson cru ? Ce plat sera le bienvenu si vous désirez manger léger !

https://bit.ly/2WAEc1Z

Pour vous aider à supporter la chaleur, TrucsDeNana vous dévoile aujourd'hui sa recette de ceviche. Un mélange de saveurs, d’odeurs et d’épices qui se déclinent à l’infini !

L'été et ses bobos. Comment y remédier sans danger et avec efficacité ? https://www.trucsdenana.com/articles/comment-se-...
16/07/2020
Comment traiter les bobos de l'été naturellement? - Trucs De Nana

L'été et ses bobos. Comment y remédier sans danger et avec efficacité ? https://www.trucsdenana.com/articles/comment-se-soigner-naturellement/

Soleil, plage, mer, bronzage, soirée, randonnée sont bien sûr les synonymes d'été. Mais ils sont aussi synonymes de coups de soleil, décoloration, peaux sèches, cernes, sécheresses vaginales... Il existe de nombreux moyens pour soigner tous ces problèmes, alors pourquoi ne pas choisir une m...

Bon 14 juillet à tous. Pensons à nos compatriotes expatriés qui ne peuvent pas rentrer en France et revoir leur famille ...
14/07/2020
Témoignage de confinement : coincée aux Philippines - Trucs De Nana

Bon 14 juillet à tous. Pensons à nos compatriotes expatriés qui ne peuvent pas rentrer en France et revoir leur famille et amis à cause du confinement. Un témoignage de Julie qui, elle, a pu rentrer des Philippines. https://www.trucsdenana.com/articles/temoignage-de-confinement-a-letranger/

Pour certains de nos compatriotes, les vacances d'été 2020, n'auront pas le même goût. Beaucoup de français vivant à l'étranger profitent de ces mois de grandes vacances pour retrouver leur pays, la France. Déjà, un grand nombre d'entre eux, n'ont pas pu rentrer en France en plein boom de l...

Trucs De Nana ne parle pas politique. Juste comment parler du nouveau gouvernement ? Avec cet interview qui va devenir c...
08/07/2020
Quand Dupond-Moretti jurait qu'il ne serait "jamais" ministre de la Justice faute de "compétences"

Trucs De Nana ne parle pas politique. Juste comment parler du nouveau gouvernement ? Avec cet interview qui va devenir culte du ministre le plus contesté ! La journaliste Audrey Crespo-Mara doit s'amuser. https://www.franceinter.fr/politique/quand-dupond-moretti-jurait-qu-il-ne-serait-jamais-ministre-de-la-justice-faute-de-competences

Dans un entretien sur LCI en 2018, l'avocat pénaliste affirmait que "personne n'aurait jamais l'idée sotte" de lui proposer le poste : "c’est un exercice, je n’en ai pas les compétences".

Après les événements d'une 1/2 journée et d'une journée, nous sommes ravies de vous présenter notre premier week-end ent...
06/07/2020
WEEK-END YOGA & AYURVEDA - Trucs De Nana

Après les événements d'une 1/2 journée et d'une journée, nous sommes ravies de vous présenter notre premier week-end entre filles sous le signe du bien-être, et plus précisément du yoga et de l'Ayurveda !

Au programme, une parenthèse bucolique dans un lieu authentique entre Provence et Camargue avec initiation aux fondamentaux de l'Ayurveda, atelier cuisine ayurvédique, yoga, méditation...

Vous venez partager ce moment avec nous ?
https://www.trucsdenana.com/events/week-end-yoga-ayurveda/

Offrez-vous une parenthèse de bien-être entre nanas dans un lieu authentique et bucolique entre Provence et Camargue sous le signe du Yoga et de l'Ayurveda...

Bravo à Yuka qui traverse désormais l'Atlantique et vient d'être lancée au Canada et aux USAAujourd'hui, Yuka compte 18 ...
03/07/2020

Bravo à Yuka qui traverse désormais l'Atlantique et vient d'être lancée au Canada et aux USA
Aujourd'hui, Yuka compte 18 millions d'utilisateurs et de nombreux industriels améliorent la composition de leurs produits grâce à l'application. Et vous faites-vous appel à Yuka?

1er juillet 776 av. J.-C. : Naissance des Jeux Olympiques par les historiens. Pour nous, c'est juste le début des 2 mois...
01/07/2020

1er juillet 776 av. J.-C. : Naissance des Jeux Olympiques par les historiens. Pour nous, c'est juste le début des 2 mois d'été qu'on attend avec impatience. Les JO des apéros festifs:)
Bon mois de juillet à tous !

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15 Rue Choiseul
Paris
75002

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Commentaires

Bonjour je suis Amisko j ai 18ans j ai été victime d un viole l année 2007 et j ai pas fait le rapport depuis se jour la je veux savoir si j suis vierge u pas je vous prie de me répondre le pls vite que possibe Merci!
Bonjour je suis amisko j ai 18 ans j ai été victime d un viole l année 2007 et j ai pas fait le rapport depuis c temps la je sais pas si je suis vierge ou pas svp c est urgent repondez moi et pour l instant je suis en Centrafrique
Bonjour, je viens de m'inscrire : votre concept étant franchement limite (impossible de commencer aujourd'hui, grand temps de réponse sur Messenger), je préfère me rétracter (délai légal) immédiatement. Je vous remercie de bien vouloir me rembourser les 10,43€ que je viens de payer. Pauline BONNET MADIN Commande n°50496 (22 mai 2019)
Bonjour, De quel droit vous vous autorisé à prélever sur mon compte courant la somme de 12,90 € numéro de carte ******96 33????? Je ne vous est jamais souhaité que aucun abonnement et que vous serviez sur mon compte bancaire ! Ça fait 2 X déjà que vous vous servez sans mon accord !!! Vous avez intérêt de me rembourser rapidement. je n'ai jamais souhaité souscrire quoi que ce soit et demandé à être abonné votre société !!! Si cette somme ne m'est pas restituée dans les prochains jour, je déposerais une plainte contre vous. 2 relances sans réponse: Bonjour, Je pourrais avoir au moins une réponse ??? c’est la moindre des choses !!! si ce n’est pas le cas dans les 24 heures, croyez-moi je vous faire de la sale pub, la balle est dans votre camp, je veux un remboursement immédiat et la confirmation de résiliation d’un abonnement que je n’ai jamais contracté chez vous !!! Vous ne manquez pas de culot d’imposer vos choix au gens qui n'en souhaite pas !!!! Géraldine Pia
En cette période de résolutions et d'envies de changement, cet évènement gratuit peut intéresser vos abonnés...
Hey les Filles on se retrouve en pleine vignes pour un yoga sympa. et un apéro avec des cadeaux ! Appelez moi et accompagnez moi😉
Bonjour à tous! Si vous ne le savez pas déjà, je suis de nouveau finaliste pour le championnat du monde d'extensions de cils les Victoires du Regard. Et pour gagner, j'ai besoin de vos votes pour récupérer mon titre de Championne du monde. Ça vous prendra 15 secondes maximum! Votez pour la photo #2 dans ce lien : http://woobox.com/7oxgin Merci à tous et n'hésitez pas à partager ;)
Bonsoir, J'étais à l'évent de Yoga & Wine qui se déroulait sur Paris ce soir (et qui d'ailleurs était super !!! Je recommande !!!!!! :) Mais j'ai laissé ma montre dans le vestiaire si par hasard une personne aurait mis la main dessus. C'est une Cluse avec un bracelet bleu velours (et c'est un cadeau donc j'y tiens... :( ) Si par hasard... Merci bonne soirée