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Bon courage à tous nos coureurs, merci à tous nos bénévoles, bisous à tous nos sympathisants !
Découvre ou re-découvre Paris avec nous ! 🏃♀️😀
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner #parcours #paris #trajet
Aucune crainte vous serez parfaitement encadrés durant la course des 20 km de Paris.
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner #securite #safe #secours
Conseils running. 👍
Préconiser un retour au calme à la fin de ton entrainement, cela va te permettre de réduire le stress psychologique de ta séance, ainsi que les risque de malaise, qui pourrait se produire à l'arrêt brutal d'un effort intense. Alors n'hésite pas à effectuer une course très lente pendant 5 à 10min. (source magz Jogging International) 🏃♂️
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity
En course à pied je n'attends jamais d'avoir soif pour boire ! 🏃♀️🏃♂️
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner #hydratation #water #drinkwater #hydrate #styorrerunning #styorre
L’histoire de notre événement commence en 1979 grâce à l’Armée de l’Air, la Mairie de Paris et un grand athlète de l’époque : Michel Jazy.
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner #histoire #cultures
Une course éco responsable oui mais aussi solidaire. Nous mettons à votre disposition des bacs pour récolter des chaussures de running qui seront par la suite envoyées en Afrique. Alors rendez-vous au village !
Africa Run
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner #solidaire #association #soutiens #ensemble #unis
Aujourd'hui c'est la journée mondiale de la santé du pied et comme vous le savez, pour être le plus performant possible votre corps doit être en bonne santé et particulièrement vos pieds, alors bichonnez les avec Sports Akileïne !
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #communaute #semimarathon #marathonrunner #sante #formes #uneo #sportakileine
🏃♂️ Se dépasser toujours un peu plus, pour aller plus loin ! 🏃♀️
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity #depassementdesoi
Notre partenaire Joma, vous propose une réduction incroyable de 70 % pour vous équiper de la chaussure des 20km de Paris. Bénéficiez de la « Super Cross » à seulement 29.90 € grâce au code JOMAPARIS. 🏃♀️🏃♂️😉
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Le sport et la musique, deux facteurs qui vont très bien ensemble ! @jblaudio "Le son de la motivation" 🎼
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity #music #motivation
Aujourd'hui c'est la Fête des Mères alors courrez pour leur souhaiter une bonne fête et les embrasser. 😉🥰🏃♀️🏃♂️
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#covid_19 #coronavirus #20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner
Déjà presque un mois que nous sommes déconfinés ! Montre nous quel est ton lieu favori pour tes entraînements en postant une photo. N'oublie pas d'identifier les @20kmdeparis afin qu'on puisse reposter le lieu le plus incroyable !
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner #communaute #sondage
Courir dans un environnement propre est agréable, alors on compte sur vous pour mettre vos déchets dans les bacs qui seront à votre disposition durant la course des 20 km de Paris. 🏃♀️🏃♂️🌳
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner #ecoresponsable #dechets #recycle #ecologie #zerodechet #styorre #styorrerunning
Il est préférable d’attendre environ 15 à 20 minutes après une activité physique avant de manger un vrai repas. Cependant les ravitaillements durant l’effort physique peuvent être bien utiles. 🍽🏃♀️🏃♂️
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #nutrition #conseil #alimentation #food #protein #lifestyle #detox #biocbon #biocbonrunning
Aujourd'hui, c'est la journée mondiale de la course à pied ! Un sport riche d'histoires, accessible à tous et qui permet de se dépasser pour garder une bonne santé, forger son mental et réduire le stress accumulé tout au long d'une journée. N'oubliez pas de lui faire honneur, alors à vos baskets, cette journée est pour vous ! 🏃♀️🏃♂️
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner #training #workout #runningmotivation
📍 La Tour Eiffel, l'Arc de Triomphe , les quais de Seine... Et toi, c'est quoi ton endroit préféré ? 😊
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity #paris #bestplace
Une ambiance assurée durant votre course pour vous encourager.
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner #ambiance #joiedevivre #jbl
Aujourd'hui nous venons en aide à Alexis étudiant en école de commerce filière sport, il chercher à cerner les besoins des consommateurs. Nous vous proposons donc de répondre à son sondage en cliquant sur le lien ci dessous. Il s'agit d'un questionnaire anonyme, alors foncez ! Merci d'avance pour lui.
https://www.survio.com/survey/d/F3Y4H6O4K5J5N2Y5M
Depuis 1979, les 20 km de Paris, ce sont : des coureurs, des supporters, des ravitaillements, de la bonne humeur et toutes ces choses qui rendent la course exceptionnelle ! 🥰
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity #histoire #thankyou
L'hydratation est la clé pour une performance maximale. Alors... à la votre ! 🏃♂️🏃♀️
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runner #running #france #hydratation #performance #eau #water #drinkwater #hydrate #styorrerunning #styorre
Nos objectifs "course propre" sont reconduis pour être toujours plus éco responsable. Et vous comment recyclez vous vos déchets ? 🌳
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #solidaire #runner #bacs #ecoresponsable #recycle #dechets #ecologie
Georges a battu son record l'an dernier ! 👏
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Et toi, c'est quoi ton objectif ? 😄
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity #performance #progress #goal #objectif #course #chrono
Dépassement de soi, estime de soi, humilité, respect, solidarité, gestion de la pression, mais aussi apprentissage de l’échec et du succès...c'est ça le Sport et nous espérons pouvoir vite vous revoir défendre toutes ces valeurs
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner #ensemble #staytuned
Aujourd'hui est la journée internationale de l'Afrique, le jour de la commémoration annuelle de la fondation de l'Organisme de l'unité Africaine. Une journée célébrée par l'Afrique ainsi que les autres pays du monde. Les 20 km de Paris ont une pensée pour tous les athlètes Africains, qui chaque année occasionnent une rude compétition avec les meilleurs athlètes tricolores lors de la course.
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #runforlife #sport #france #loverunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #semimarathon #marathonrunner
Les 20km de Paris, ce n'est pas que pour les adultes !
Une course a eu lieu l'année dernière pour les plus petits ! 😉
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity #kids #coursepourtous
Aujourd'hui on vous partage une chanson qui parle de notre passion. Dites nous si vous vous reconnaissez dans ces paroles ?. 🎼🎼https://www.dailymotion.com/video/x5zkld9
Album : Causes perdues et musiques tropicales Date de sortie : 2010
Une bonne pratique de notre sport favori passe par un bon équipement ! 👕
Découvrez le partenariat 20km de Paris x Joma => https://www.20kmparis.com/se-preparer/#s-equiper 👟
Profitez de nombreux articles aux couleurs des 20km de Paris et de réductions inédites.
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity
Le thème choisi cette année aux 20km de paris est ..."Paris" !. Notre belle capitale si dynamique est vectrice de nombreux souvenirs sportifs (enfin pas trop pour l'instant). 👟
Alors montre nous le souvenir sportif parisien dont tu es le plus fièr(e), celui qui te redonne le sourire à chaque fois que tu y penses ! 😁
Partage-le en story en mentionnant les @20kmdeparis ! 👏
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity #favorite #picture #smile
Souvenir des entraînements du coach Benoit César de l'an dernier ! 🦵🦵
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity #goodmemories #training #objectif
Une course propre ! 😎
Nous mettons tout en œuvre afin de produire un événement le plus respectueux de l'environnement possible. 🌳
Et chaque coureur s'engage à ne rien jeter au sol et trier ses déchets. ♻️
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity #courseapied #porpre #ecologie #dechets #bacs #vise #tire #recycle
Pour préparer le déconfinement qui arrive bientôt (tout en respectant les règles édictées), notre partenaire JOMA vous propose une incroyable promo pour vous équiper de la chaussure des 20km de Paris ! Et croyez nous, elle est parfaite 🏃♀️🏃♂️😉
C'est par ici --> https://www.joma-sport.com/fr/paris
Code JOMAPARIS
Partageons des images positives !. 🤩
Relève le défi en postant une photo de ta première participation aux 20km de Paris. Alors sélectionne nous ton plus beau souvenir de la course et utilise le #souvenirdes20kmdeparis. 📸
Nous posterons en story vos plus belles images !
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #runner #france #sport #runforlife #loverunning #runnerscommunity #post #positivevibes #pictures
La sudation lors de l'effort induit la perte de minéraux, il est donc important de compenser cette perte en s'hydratant. Notre meilleure arme ? L'eau de notre partenaire majeur @saintyorre, qui est minéralisée à 4774 mg/l. 💦
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #loverunning #runnerscommunity #eau #hydratation #mineraux #water
Vous étiez 8 000 lors de la première édition en 1979, 40 ans plus tard c'est près de 31 000 coureurs qui courent les @20kmdeparis chaque année. 👏
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Les inscriptions sur www.20kmparis.com 🏃♀🏃♂
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #loverunning #runnerscommunity #yourethebest #merciàvous
Prêt à attaquer cette nouvelle semaine ? 😁
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#20kmdeparis #11octobre2020 #run #running #loverunning #runnerscommunity #ready #newweek #motivation
Pont D'Iéna
Paris
75007
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Les 20 Kilomètres de Paris publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Envoyer un message à Les 20 Kilomètres de Paris:
Pendant notre confinement, le Comité d’Organisation des 20 km de Paris vous adresse un petit message ici ! 📣☀️❤️ www.20kmparis.com Musique des 20km de Paris : "So many ways" par Mélissa
Saviez-vous qu'il était possible de participer au 20km de Paris avec votre entreprise ? L'année dernière, 119 entreprises (4500 coureurs) ont pris le départ de la course en équipe ! Parfait pour créer de la cohésion au sein de vos équipes 😎 Parlez-en au sein de votre entreprise et écrivez-nous sur [email protected] si vous souhaitez recevoir des informations au sujet de nos offres ! Les 20km de Paris, c'est aussi l'expérience running des entreprises !
Cette année notre thème rend honneur à la belle ville de Paris qui nous accueille depuis 42 éditions pour faire vibrer les coureurs du monde entier ! Alors, on "paris" que vous allez adorer ! Inscription au tarif préférentiel sur www.20kmparis.com
Venez courir les 20km de Genève by Genève Aéroport le Dimanche 3 novembre. Inscription sur https://www.njuko.net/20km-geneve-2019/select_competition
Vous souhaitez participer au marathon d'Ibiza, l'équipe d'organisation serait ravis de vous offrir deux dossards pour leur prochaine édition le 4 avril 2020. Pour cela, rien de plus simple : vous avez jusqu’à jeudi 24 octobre à 17h30 pour commenter ce post et mentionner la personne avec laquelle vous souhaitez partir. En plus de participer au plus grands événements de l'île avec plus de 2000 coureurs et de recevoir votre médaille et votre t-shirt, vous pourrez fêter votre performance lors de la soirée officielle dans une des célèbre boite de nuit de la ville.
Retrouvez en direct les 20km de Paris avec 2h30 d’émission pour découvrir l’avant course, la retransmission intégrale de la course et les interviews à l’arrivée. Les meilleurs performer français masculin et féminin seront à la bagarre sur l’un des plus beaux parcours parisien avec une concurrence de haut niveau venue de l’Afrique de l’Est.
Karine Le Marchand et Laurent Petitguillaume(@lpetitg) etaient nos invités sur LE LIVE youtube & Facebook des #20kmdeparis ! Réactions d'après course... Mais où est @Stéphane Plazza @StephaneP_off) ??? Merci pour votre bonne humeur ! et rendez-vous en 2020 pour les 20km de Paris ! En attendant regardez le live 2019 en replay ! https://youtu.be/NJXr7djlZ50
20kids: LA COURSE ! Retrouvez en direct les 20kids de Paris, une course découverte pour les enfants sur le Champ de Mars, au pied de la Tour Eiffel. Les 6 – 9 ans auront 1000m à parcourir et ce sera 2024m pour les 10-11ans
Venez profiter des plus beaux lieux de l'ouest parisien comme vous ne les avez jamais vus grâce au parcours des 20km de Paris qui vous amènera du Pont d'Iéna à la Tour Eiffel, en passant par l'Arc de Triomphe, le Bois de Boulogne, le Grand Palais ou encore les Quais de Seine. Inscription👉https://www.20kmparis.com/inscriptions/sinscrire
#6 Quand notre parrain compare la course à pied à une saveur ! 😋😋 Ca donne envie de savourer les 20 km de Paris non ?! 😅 #20kmdeparis
#7 Penser à avoir une alimentation équilibrée et éviter la sédentarité sont des éléments indispensables pour tout amateur de sport. Comme l'explique votre parrain, évitons les excès : "c'est la dose qui fait le poison!" 👊💪😉 #20kmdeparis
#5 Connaissez-vous la règle des 3 M ? Votre parrain vous en dit plus... 🙂🙂🙂 #20kmdeparis
#4 "Manger doit être plaisir, bien-être et santé" Thierry Marx vous parle de son alimentation :-) :-)
#3 Votre chef étoilé est un vrai passionné de sport. Il a eu l'occasion de faire de nombreuses courses dont des marathons. Ecoutez son expérience !
#2 Sport et cuisine ? Pour votre parrain, les deux sont indissociables ! On le laisse vous expliquer pourquoi en vidéo.
Ecoutez le joli message du chef Thierry Marx, notre parrain très inspirant ! 👨🍳🤗 Retrouvez le Dimanche 13 Octobre au départ sous la Tour Eiffel. 🏃♂️🏃♀️ Inscriptions sur www.20kmparis.com
#1 Votre parrain à un message pour vous... On vous laisse le découvrir ! 😉
🗓 J-30 avant de t'élancer sur le parcours des 20km de Paris ! 👊🏼 voici ce qu’en disait Ophélie Claude-Boxberger Benjamin Malaty Hassan Chahdi Liv Westphal Yosi Goasdoué Valentin Betoudji et @Bibiro Alitaher en 2018
💪🏻 Pour les inscrits à la course, c'est la reprise des entraînements JOMA ! Dernière ligne droite 🥇 🏃🏻 L'équipe Joma sera présente pour présenter ses baskets ! => 20km de Paris - Entrainement 9 by Joma - Couleur Noir
Et si toi aussi tu courais les 20km de Paris 2019 avec les élites ? 👟🙂 Vérifie les critères d’éligibilité et inscris-toi pour te confronter aux meilleurs français et internationaux sur https://www.njuko.net/elites20kmparis19
Pour te confronter aux meilleurs français et internationaux ou pour simplement tenter de battre ton meilleur temps sur la distance, demande ton dossard Elite pour les 20km de Paris 2019 ! Inscription et critères d’éligibilité => https://www.njuko.net/elites20kmparis19
Un peu d'histoire de notre épreuve au travers de ce petit clip réalisé pour la 40ème édition anniversaire l'année dernière. Pour savoir où l'on va, il faut savoir d'où l'on vient ;) Pour faire partie de l'histoire des 20km, incriptions sur www.20kmparis.com
Les inscriptions aux 20km de Paris sont ouvertes sur www.20kmparis.com. N'attends pas pour profiter du 1er tarif à 41€ valable pour les 6000 premiers inscrits La course complètement "toquée" sous le signe de la gastronomie cette année !
Première édition des 20 kids de Paris. Un grand bravo aux enfants et aux parents
Aujourd'hui première édition des 20kids de paris mise en place par toute l'équipe de 20k km de Paris. Cette 1ere édition a affiché complet 540 enfants inscrits pour les deux courses 1000m et 2024m. Bravo aux enfants, Bravo aux parents, Bravo à tous les bénévoles.
Dernière séance Diadora ce matin un grand merci à tous et bonne course pour demain
La Guinguette - au pied de la Tour Eiffel
4 rue du DépartExposition Solidaire symbole du Vivre Ensembl
place alfred sauvy
Bubble Bump Paris - Porte d'Ivry
14 rue Jules Vanzuppes
Academie Sportive Senegalaise Pour La Relance
41 Rue De Maubeuge
International Fair Play Committee
Maison du Sport Français, 1 avenue Pierre de Coubertin