10km Pour Elles

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Fonctionnement normal

23/09/2021

10km Pour Elles updated their address.

04/06/2021

Hello les sportives🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️⛹️‍♀️,

Merci à toutes pour votre participation, votre motivation, et rendez-vous vous l'année prochaine❗ Mais cette fois sur une ligne de départ physique.👏👏

Nous sommes déjà impatients et allons surement compter les jours. D'ici là, prenez soin de vous et continuez d'affirmer les sportives que vous êtes ! 😍😘

#leskmspourelles
#rdvnextyear
#challengeyourself

01/06/2021

Hello les sportives⛹️‍♀️🏃‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️,

Merci à toutes (et à tous) ! Nous sommes heureux d’annoncer que grâce à vous et vos efforts, nous allons pouvoir aider l'Association Sport dans la Ville à hauteur de 2000 euros.🎉👏👏

En effet, la vente des racepacks a permis de récolter pour l’association 1000 euros et puisque vous avez explosé le seuil des 10 000 kilomètres cumulés, l’organisation de la course ajoute 1000 euros.😍

➡️ Ce don servira à soutenir le programme Leadership qui accompagne activement les jeunes filles issues de quartiers prioritaires dans leur insertion sociale et professionnelle par le sport. ✔️

Encore merci à tous, et bravo pour vos efforts dans cette édition digitale.

#leskmspourelles
#dons
#sportdanslaville
#merci

31/05/2021

Hello les sportives 🏊‍♀️🏃‍♀️⛹️‍♀️🚴‍♀️,

Bravo 👏👏 à toutes et à tous ! Merci d'avoir participé au challenge Les Kms pour Elles 2021. Vous avez été plus de 3000 pour cette édition digitale ! Quel succès !😍👌

Vous avez explosé les 10000 kilomètres ! 👍💪

➡️ Alors qu’elles ont été vos sensations sur cette semaine sportivement intense ❓

#leskmspourelles
#succès
#bravo

30/05/2021

Hello les sportives🚴‍♀️⛹️‍♀️🏃‍♀️🏊‍♀️

Aujourd’hui était the last day du défi des Kms pour Elles 2021!😭

➡️ Cette dernière journée vous a-t-elle permis d'exploser les compteurs ? Au final, avez-vous atteind votre objectif kilométrique 💪❓

Alors combien de kilomètres parcourus en une semaine ?🎯🔝🏅

#leskmspourelles
#finishline
#lastday

29/05/2021

Hello les sportives⛹️‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️🏊‍♀️,

➡️ Le week-end est là ! Plus que 2 jours pour boucler le challenge des kms pour elles 2021 ! 👍

Et si vous vous lanciez le défi de faire une sortie running samedi et une sortie running dimanche ! Même pas cap …🎯😜
Prêtes à nous prouver le contraire ❓

#leskmspourelles
#weekend
#findyourjoy
#defi

27/05/2021

Hello les sportives 🚴‍♀️🏃‍♀️⛹️‍♀️🏊‍♀️

Milieu du challenge et déjà des milliers de kilomètres parcourus sur l'app NRC !😀🎉

🎯 Mais les 10000 kms ne sont pas encore atteints ! Let's go les runneuses ! N'oubliez pas que vous courrez pour vous mais aussi pour une bonne cause...

✔️ Vos kilomètres parcourus soutiennent l’association Sport dans la Ville.

Combien de kms avez vous déjà couru cette semaine ?

#leskmspourelles
#challengeyourself
#sportdanslaville
#findyourjoy

26/05/2021

Hello les sportives🚴‍♀️🏃‍♀️⛹️‍♀️🏊‍♀️,

Petit point kilomètres à mi-distance !😅😜

Alors qui s'est déjà lancé dans le challenge ❓Quelles sont vos premières sensations ❓

➡️ Dites nous en commentaires combien de kilomètres avez-vous déjà parcouru depuis lundi ?

#leskmspourelles
#defi
#findyourself
#motivation

25/05/2021

🎉Jeu concours Instagram 🎉

Hello les sportives⛹️‍♀️🏃‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️,

Chaque année, nous avons de magnifique photos souvenirs de la course…

➡️ Alors pour ne pas changer une équipe qui gagne, n'oubliez pas de partager pendant toute la durée du challenge vos selfies, vos stories,… avec le #leskmspourelles😉

Les 3 photos ayant reçu le plus de like à la fin du défi gagneront un package souvenir de l’édition 2021…🎉👍

➡️ Pour participer, c’est très simple :

✔️Être abonnée à la page insta @10kmpourelles et utiliser le #leskmspourelles pour poster votre photo

✔️Participer au challenge via l’appli NRC et atteindre les 20kms cumulés en fin de semaine.

Prêtes à nous partager vos émotions ?😂😘

#leskmspourelles
#defi
#finyourstatingline

24/05/2021

Hello les sportives ⛹️‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️🏊‍♀️,

🎉C'est parti pour une semaine de challenge ! C'est parti pour enchainer les sorties running, enchainer les kms ! Ici, votre personnal best ne se mesurera pas en km/h mais juste en distance cumulée sur la semaine.🏅

Alors sortez souvent, chaque km compte… Rendez vous à la fin de semaine !💪👍

➡️ Vous n’êtes pas encore inscrite, au challenge alors rendez-vous sur l’app NRC (inscription et participation gratuite).

#leskmspourelles
#ready
#findyourstartingline

23/05/2021

➡️ J-1 avant de commencer cette semaine de défi running pour les Kms pour Elles 2021!, 👍

Alors quel challenge kilométrique allez- vous relever ? 20kms, 30 kms ou 50 kms en une semaine ❓

Vous n’êtes pas encore inscrite, inscrivez-vous gratuitement sur l’application Nike Run Club en recherchant le défi les Kms Pour Elles.😊😜

A demain pour le début du challenge.😀

#leskmspourelles
#ready
#findyourself

22/05/2021

Hello les sportives 🏃‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♀️🏊‍♀️,

➡️ J-2 avant de se lancer sur la starting line virtuelle !

Si nous vous posons la question : êtes vous prêtes ? Que répondez-vous ❓

Nous avons toutes des doutes, seule la confiance et l'envie de faire de son mieux nous pousse vers le meilleur de nous même !💪💪

Alors, on finalise sa préparation sans pression.👍👌

Quel sera votre dernier entrainement de la semaine ❓

#leskmspourelles
#ready
#findyourself

21/05/2021

Hello les sportives 🏃‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♀️🏊‍♀️

J-3 avant le début du challenge ! Comment vous sentez-vous❓

➡️ Il est vrai qu'une période de training intensive nous fait découvrir nos limites physiques et psychologiques. Mais c'est en jouant avec elles que la progression est au rendez-vous avec une meilleure connaissance de soi.💪😊

Alors, cette courte préparation vous a-t-elle déjà apporté de nouvelles sensations ?🤔

✔️Il est toujours possible de faire une bonne action en achetant le racepack souvenir pour soutenir l'association Sport dans la Ville (lien du site dans la bio)... 😘.

#leskmspourelles
#ready
#findyourself

20/05/2021

Hello les sportives ⛹️‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️🏊‍♀️,

Il y a mille façons d'atteindre ses objectifs, mais nous avons toutes un message personnel qui revient sans cesse et nous pousse à nous dépasser.🎯👍

➡️ Alors, quel est ce message survitaminé qui vous booste dans vos sorties running ❓

#leskmspourelles
#training
#motivation
#seflexpression

19/05/2021

Hello les sportives 🏃‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♀️🏊‍♀️

J-5 avant le début du challenge.

Il est encore temps d’apporter votre soutien à l’association Sport dans la ville.👍

➡️ De 2 façons possibles :

☑️ Acheter un racepack souvenir de l’édition digitale des Kms Pour Elles 2021 (accessible via le site www.leskmspourelles.fr ). Sur chaque racepack, 5 euros seront reversés à l’association.

☑️ Participer gratuitement au challenge en s’inscrivant sur l’appli NRC et contribuer à atteindre le chiffre magique de 10 000 kms cumulés pour un don supplémentaire !

Alors prêtes à un petit plus de motivation pour vous dépasser ❓😘

#leskmspourelles
#sportdanslaville
#soutient
#motivation

18/05/2021

Hello les sportives 🚴‍♀️⛹️‍♀️🏃‍♀️🏊‍♀️

Un besoin de sport pour s'exprimer et se sentir pleine d'energie. L'équilibre personnel, pour vous sportives, passe aussi par vos efforts physiques réguliers... 🎯🔝

✔️ Cette 3ème semaine de préparation va donc être consacrée aux sensations de course. Au final, peu importe l'allure, peu importe la distance, tant que les sensations ressenties vous apporte du plaisir et vous révèlent...

Quel type de training🏃‍♀️ vous procurent les meilleures sensations ❓

#leskmspourelles
#training
#motivation
#seflexpression

17/05/2021

Hello les sportives 🏃‍♀️⛹️‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️

Augmenter progressivement les kms dans vos sorties running est important. Mais se préparer à enchainer les entrainements pour relever le challenge des kms pour elles 2021 est tout aussi important.

➡️ Alors combien d'entrainements quotidien arrivez-vous à enchainer ❓

#leskmspourelles
#training
#objectif

12/05/2021

10km Pour Elles updated their business hours.

11/05/2021

Hello les sportives 🚴‍♀️ ⛹️‍♀️ 🏃‍♀️ 🏊‍♀️,

Si il vous faut une raison de plus pour vous motiver 😜 !

Courir le challenge digital les Kms pour Elles 2021, c’est aussi faire une bonne action en soutenant l'association Sport dans la Ville.👍😍

☑️ Sur chaque Race-Pack acheté, 5 euros seront reversés pour soutenir le programme
Leadership qui accompagne activement les jeunes filles issues de quartiers prioritaires dans leur insertion sociale et professionnelle par le sport.

Toutes les infos sur le site de la course : www.leskmspourelles.fr !

Alors, motivation au 🔝❓

#leskmspourelles
#sportdanslaville
#partenariat
#focus

10/05/2021

Une première semaine pour retrouver de la motivation.✔️ 👍

Une deuxième pour retrouver de la concentration et se fixer un objectif. On ne peut mesurer sa progression sans se fixer d'objectif.🎯

➡️ Alors quel challenge kilométrique allez- vous relever ? 20kms, 30 kms ou 50 kms en une semaine ?🤔

#leskmspourelles
#training
#challengeyourself
#focus
#objectif

Adresse

Quai François Mauriac
Paris
75013

Site Web

http://www.10kmpourelles.fr

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Vidéos

La Parisienne 2019

Quel sera votre defi sport de la rentrée ? Vous connaissez La Parisienne ? Du 6 au 8 septembre, venez découvrir ce concept unique, exclusivement féminin et axé autour de trois composantes clés : run + walk + yoga ! Mais ce n’est pas tout ! Le temps d’un week-end, le Champ de Mars se transforme en village éphémère, gratuit et ouvert à tous pour vous emmener à la conquête de l’Ouest sur son thème Far West ! Il y en aura pour tous les goûts : concerts, massages, artistes de rues, cours de fitness, yoga et bien sûr le célèbre parcours carte postale au cœur de Paris à réaliser en courant ou en marchant ! Alors n’attendez plus, rendez-vous du 6 au 8 septembre pour vivre cette expérience inoubliable ! Pour vous inscrire c’est ici → http://bit.ly/2HIcOaf

Hello les runneuses ! En ce dimanche, nous vous rappellons que vous êtes à J-7 des Kms Pour Elles ! Plus que quelques jours pour vous inscrire si ce n'est pas déjà fait ;) Alors motivez vos amies, vos collègues et rejoignez nous le dimanche 19 mai à 9h pour le départ ! On vous attend nombreuses ! #LesKmspourelles #run #running #women #19mai #5km #10km #15km

LES KMS POUR ELLES 2019

Le 10km pour Elles devient Les Kms pour Elles ! Une nouvelle édition, un nouveau concept ! Le 19 Mai 2019, plus milliers de sportives se réuniront pour la seule course multi-distances 100% feminine à Paris. Un seul départ, 3 distances (5km / 10km / 15km), un Challenge par équipe (Challenge 30K), mais une seule arrivée ! Rejoignez-nous sur la ligne de départ pour affirmer les sportives que vous êtes... Rendez vous le 19 Mai 2019 à 9h !

Les Kms pour Elles : 19 Mai 2019 !

Etiez-vous sur le Harmonie Mutuelle Semi de Paris ce week-end? Quel temps avez-vous fait ? Vous en avez encore sous le pied ou vous n’avez peut être pas encore couru cette année ? 😏 Ainsi, pour celles qui ont participé au semi-marathon de Paris, 🎉 pour celles qui aiment la compétition, 🥇 pour celles qui courent en équipe, 🤝 ou tout simplement pour toutes les runneuses, 🏃‍♀️ Les Kms Pour Elles est la course faite pour vous ! Rejoignez-nous le 19 mai 2019 sur la seule course multi-distances 100% féminine à Paris, pour affirmer les sportives que vous êtes ! #LeskmspourElles #run #running #women #5k #10k #15k #semimarathon #semimarathondeparis

Film du 10 km pour Elles 2018

Film du 10 km pour Elles 2018 Cela ne fait que 15 jours et nous sommes déjà nostalgiques de ce dimanche de course ! Pour se remémorer ces beaux moments en revisionnant le film officiel.

DUO ET EQUIPE DE RÊVES ! Panda Run, les Colocs,Twinsister, Bee and Dory, Badistas, le trio des Gazelles, les Paresseuses, Uselless Bolt, Las Adelitas, Plus de 100 duos et 50 équipes sont déjà inscrites. Vous êtes de plus en plus nombreuses à vous inscrire en groupe pour partager les 10km Pour Elles. Et vous, comment s'appelle votre team de rêves ? Pas encore inscrites ? Le printemps venu, c'est le bon moment pour mobiliser sa team et se lancer dans la préparation ! #10kmpourelles #défienéquipe #équipederêves

Hello les runneuses, Ce week-end la parole est à vous. Vous avez toutes une histoire de course 🏃‍♀️ à raconter, émouvante😭, drôle 🤣, surprenante 🤔, ...peu importe mais elle vaut le coup d'être partagée. Alors pendant tout le week-end racontez les nous ! Les 3 histoires les plus likées d'ici lundi soir remportent la médaille et leur tee-shirt personnalisé des 10km Pour Elles 2018 leur de votre inscription (si vous êtes déjà inscrite, çela marche aussi) et seront diffusées dans la prochaine newsletter. Toutes à votre clavier ! Bon week end et bon training. #10kmpourelles #stories #souvenirs

Film Lancement 10km Pour Elles 2018

Pas encore inscrites ? Que ferez-vous le 27 Mai 2018 ? Vous n'êtes pas encore décidées ? Ces images vous motiveront sans doute à partager ce moment unique avec des milliers de runneuses. Alors prêtes pour votre défi running au féminin ! #10kmpourelles #5èmeédition #OfficialTrailer

Hug Day 10km Pour Elles

La journée mondiale du câlin (Hug Day), c'est ce dimanche ! Alors n'oubliez surtout pas de remercier et d'étreindre fortement vos partenaires d'entraînement qui sont souvent la clef de votre motivation et au final de vos résultats. Bon Hug à toutes. #10kmpourelles #hugday #merci #plusfortesensemble

FILM OFFICIEL 10KM POUR ELLES 2017

FILM OFFICIEL 10KM POUR ELLES 2017 Nous attendions ces images avec impatience. Elles sont là. Revivez les meilleurs moments de la course au travers du film officiel! Des runneuses motivées, des sourires nombreux, un peloton déterminé, que du bonheur... #10kmpourelles #filmofficiel #partenaires #bohneur #mairiedeparis #radiofg #triggerpoint #purevia #lovorganic #cnewsmatin #biocbon

Nos fantastiques 1900 runneuses ont pris le depart de cette 5 elle édition du 10km Pour Elles 🏁😍 #10kmpourelles #28Mai2017 #affirmezlessportivesquevousêtes #JourJ #running

Hello les filles, Voici un petit retour en image de la séance "Repérage de parcours" hier matin sous ce beau soleil parisien 😎☀ Nous avions une très belle équipe de runneuses pleine d'énergies ! Ce qui annonce une course dynamique et super sympa 🤗 Rendez vous ce dimanche 28 Mai 2017 sur la ligne de départ ! 🏁 Merci à vous toutes d'être venues 😘 #10kmpourelles #28Mai2017 #parcours #rivegauche #affirmezlasportivequevousêtes

Cet entraînement de Cross Fit ce mardi a été nouveau pour la plupart d'entre vous mais vous n'avez pas baissé les bras 💪🏻 La preuve ☝🏻 #10kmpourelles #affirmezlessportivesquevousêtes #trainandprogress #arenesdelutece #crossfit

Le parachute de vitesse a fait sensation lors de la séance Cross Fit de ce mardi 👊🏻 Bravo les filles 👏🏻 #10kmpourelles #affirmezlessportivesquevousêtes #trainandprogress #arenesdelutece #crossfit

Nous vous mettons un extrait de l'initiation Zumba de ce matin 🙌🏻😍 #oncontinuelesentrainements #affirmezlessportivesquevousêtes #zumba #galerieslafayette

Raccourcis

Type

Évènement sportif

Les Kms Pour Elles

Le 10km Pour Elles devient Les Kms Pour Elles. Seule course multi-distance 100% féminin à Paris, elle réunira encore cette année des milliers de runneuses. Créée en 2013, la course réalisera sa sixième édition le 19 Mai 2019. Plusieurs milliers de sportives de tous niveaux participent chaque année à cette grande fête du running au féminin afin d’affirmer les sportives qu’elles sont.

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Jardin Sauvage
Face à la Gare Austerlitz et la cité de la mode et du design 60, quai d'Austerlitz
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Commentaires

Bonjour, Ma mère a reçu un mail cet été lui indiquant qu'en qualité de 1ère de sa catégorie sur 15 km elle avait gagné une paire de baskets. Mais à ce jour elle n'a toujours rien reçu après une tentative malheureuse au cours de l'été. Que peut-on faire pour qu'elle reçoive ses chaussures? Merci d'avance.

Bonsoir, J'ai pas pu récupérer mon dossard est toujours possible de le récupérer le jour j ?

Bonjour. J'ai pris un dossard pour 15km, mais finalement je ne pourrai pas faire cette course. Je souhaiterais le revendre. Si vous êtes intéressée, n'hésitez pas à me contacter ! 😊

Berywam ❤️

yepa 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🐾🐾🐾🐾🐾

Très belle course merci

merci encore à l'année prochaine

Merci à tous les organisateurs et aux supers bénévoles pour cette belle course! Vivement l'an prochain!!! ;-)

Merci beaucoup pour l'organisation, c'était top! Où/quand peut-on trouver les resultats? Merci et à l'année prochaine!

Merci merci pour cette course Chaque année c’est un plaisir d’y participer tant au niveau organisation, ambiance , goodies ... Vivement l’an prochain 🙏🏻

c'etait génial, ambiance, double ravito, merci! mais est ce que ça ne faisait pas plus que 10km????? 10km500?