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Wsportconcept Partager l’effort pour devenir encore plus fort ! WSC: Accompagnateur de performance / Coaching sur mesure

La callisthénie, ce sport old school qui fait un méga come-back
17/05/2018
La callisthénie, ce sport old school qui fait un méga come-back

La callisthénie, ce sport old school qui fait un méga come-back

Une pratique sportive, célèbre dans les années 80, revient sur le devant de la scène : la callisthénie. Cet entraînement permet de faire travailler la force, l'endurance et la flexibilité. Prête à tester ?

Yoga facile - Elle
22/08/2017
Yoga facile - Elle

Yoga facile - Elle

Ces postures de yoga vont soulager votre dos et vos hanches en seulement 4 minutes....

Non, courir n'est pas le meilleur sport pour se maintenir en forme
11/08/2017
Non, courir n'est pas le meilleur sport pour se maintenir en forme

Non, courir n'est pas le meilleur sport pour se maintenir en forme

Le running est très populaire. Ce sport totalement gratuit est l'une des activités les plus pratiquées au monde. Quand on cherche un bon équilibre, un mode de vie sain mais que l'on veut aussi entretenir son corps et s'aérer l'esprit, le footing arrive en bonne position. En théorie, il se présente c...

4 erreurs que l’on fait toutes en faisant nos abdos - Elle
03/08/2017
4 erreurs que l’on fait toutes en faisant nos abdos - Elle

4 erreurs que l’on fait toutes en faisant nos abdos - Elle

Faire du sport c’est bien. Le faire correctement c’est (beaucoup) mieux. D’abord parce qu’on évite tout risque de blessure et ensuite parce que ça marche forcément mieux. Voici les erreurs que l’on fait toutes quand on est en pleine séance d’abdos et qu’il faut proscrire absolument...

Yoga facile - Elle
31/07/2017
Yoga facile - Elle

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Ces postures de yoga vont soulager votre dos et vos hanches en seulement 4 minutes....

Peut-on courir quand il fait chaud ?
26/07/2017
Peut-on courir quand il fait chaud ?

Peut-on courir quand il fait chaud ?

Vous courrez toute l’année et vous vous demandez s’il est possible de courir quand il fait chaud ? Cette question est très pertinente.

4 erreurs que l’on fait toutes en faisant nos abdos - Elle
07/07/2017
4 erreurs que l’on fait toutes en faisant nos abdos - Elle

4 erreurs que l’on fait toutes en faisant nos abdos - Elle

Faire du sport c’est bien. Le faire correctement c’est (beaucoup) mieux. D’abord parce qu’on évite tout risque de blessure et ensuite parce que ça marche forcément mieux. Voici les erreurs que l’on fait toutes quand on est en pleine séance d’abdos et qu’il faut proscrire absolument...

Les Françaises adeptes du sport pour sculpter leur corps avant l'été
03/07/2017
Les Françaises adeptes du sport pour sculpter leur corps avant l'été

Les Françaises adeptes du sport pour sculpter leur corps avant l'été

L'été approche à grands pas, et la terrible épreuve du maillot fait déjà frémir grand nombre de femmes. Une étude réalisée par Glossybox montre que plus de quatre femmes sur dix (42,6%) optent le sport pour avoir un corps de rêve sur la plage.

9 conseils pour réduire la graisse abdominale
12/06/2017
9 conseils pour réduire la graisse abdominale

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2 cuillères d'huile d'olive dans vos repas
Qui a dit que le gras était interdit quand on cherche à perdre du poids ? Certaines graisses sont bonnes pour la santé. Au lieu d'être stockée, elle sont utiles et peuvent être utilisées par les cellules de l’organisme, confirme Alexandra Rétion, nutri...

Ladies System Defense (LSD Paris)
28/05/2017

Ladies System Defense (LSD Paris)

Stage Ladies System Défense 28/05/17 matin bravo à toutes 👏

Transpirer fait-il maigrir ?
24/05/2017
Transpirer fait-il maigrir ?

Transpirer fait-il maigrir ?

Que ce soit, pendant un effort physique, modéré ou intense, la nuit ou durant la journée, nous transpirons. Mais est-ce que ce mécanisme de transpiration...

Ladies System Defense (LSD Paris)
14/05/2017

Ladies System Defense (LSD Paris)

Stages Ladies System Défense dimanche 14 mai 2017 bravo à toutes les participantes!
#déterminées.

ENCP, école nationale de la culture physique
25/04/2017
ENCP, école nationale de la culture physique

ENCP, école nationale de la culture physique

Centre de formation professionnel dans le secteur du Fitness.
Basé à Rennes et Marseille.
BP JEPS AF Classique / Apprentissage.

25/04/2017
L'Orange Bleue Mon Coach Fitness

L'Orange Bleue Mon Coach Fitness

Retour en vidéo sur le Salon Body Fitness Paris avec la présence exclusive de notre égérie Fauve Hautot et les danseurs de la troupe Saturday Night Fever 👊💪👊

Merci à tous nos partenaires, adhérents et participants d'avoir été au rendez-vous pour ces 3 journées exceptionnelles !!

Crampes musculaires : les conseils pour les éviter
25/04/2017
Crampes musculaires : les conseils pour les éviter

Crampes musculaires : les conseils pour les éviter

Une crampe qui survient dans le mollet n’est pas rare après une séance de sport intensive. Noamane Moudden, médecin du sport, nous explique comment éviter...

Ladies System Defense (LSD Paris)
23/04/2017

Ladies System Defense (LSD Paris)

Stages Ladies System Défense 23/04/17 groupe matin et après-midi bravo à toutes👏.
#déterminées

Périnée : 4 techniques de stimulation à essayer
22/04/2017
Périnée : 4 techniques de stimulation à essayer

Périnée : 4 techniques de stimulation à essayer

Moins de sensations pendant les rapports sexuels, des bruits gênants, des fuites urinaires, des pertes d'eau après une baignade… Un relâchement du périnée...

Dos : 7 astuces pour ne pas se tasser
21/04/2017
Dos : 7 astuces pour ne pas se tasser

Dos : 7 astuces pour ne pas se tasser

Pourquoi se tasse-t-on avec l’âge ?
Trois causes sont principalement à l’origine d’un tassement du dos.

12/04/2017
Schneider Electric Marathon de Paris

Schneider Electric Marathon de Paris

� � 42.195 � �
Months of preparation, and finally the big day. The sun �, the heat � , you've known how to manage your efforts to the achievement: to cross the finish line of the Schneider Electric Marathon de Paris. � �
Watch the best moments of the 2017 edition, and share the best of if you're proud to be a finisher. �
#ParisMarathon

7 astuces pour se motiver à faire du sport plus souvent
05/04/2017
7 astuces pour se motiver à faire du sport plus souvent

7 astuces pour se motiver à faire du sport plus souvent

1 – Offrez-vous une nouvelle tenue Vous l'avez peut être remarqué, les salles de sport sont remplies de fitgirls hyper stylées. L'époque où enfiler un legging e...

Le Body Combat pour des abdos en béton
16/03/2017
Le Body Combat pour des abdos en béton

Le Body Combat pour des abdos en béton

A mi-chemin entre le fitness et les sports de combats, le Body Combat est une discipline particulièrement qui s’inspire des mouvements d’arts martiaux. Attention, ce sport est réservé aux personnes ayant déjà de bonnes capacités sportives...

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