Run Eat & Relax

Run Eat & Relax Courir/marcher, déguster des plats asiatiques, se faire masser le dos, voilà ce que propose notre concept Run, Eat health and Relax, dans un cadre idéal.
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Voici un concept propre à ma personnalité, mêler sport alimentation et bien être. Prendre soin de soin de soi, voilà une belle manière d'être en harmonie avec soi-même, sa famille et son entourage professionnel. Run Eat and Relax est un concept qui se présente en 3 parties. La première, la plus exigeante, est la sortie nature (course à pied ou marche rapide pour les débutants), la seconde, est la dégustation de mets asiatiques préalablement préparés par mes soins et la troisième qui se fera au même moment que la dégustation est un massage du dos d'une durée de 10 pour donner une idée de ce qu'est le massage traditionnel thaïlandais.

Un Noël en l’air avec des hôtesses en or! #hotessesdelair #cabincrew #christmas
12/12/2019

Un Noël en l’air avec des hôtesses en or! #hotessesdelair #cabincrew #christmas

#gaydistrict #gay #taipei #crewlife @delphrchx
20/11/2019

#gaydistrict #gay #taipei #crewlife @delphrchx

23 km de bonheur... merci @thierryatlhe pour le parcours santé 😂😚 #mytho #running #runningmotivation #runninggirl #trail...
07/11/2019

23 km de bonheur... merci @thierryatlhe pour le parcours santé 😂😚 #mytho #running #runningmotivation #runninggirl #trailrunning #runningaddict

23 km de bonheur... merci @thierryatlhe pour le parcours santé 😂😚 #mytho #running #runningmotivation #runninggirl #trail...
07/11/2019

23 km de bonheur... merci @thierryatlhe pour le parcours santé 😂😚 #mytho #running #runningmotivation #runninggirl #trailrunning #runningaddict

Réveil brésilien... #saopaulo #ibirapuera #running #runninggirl #runningmotivation #runningaddict #morningroutine #fitne...
05/11/2019

Réveil brésilien... #saopaulo #ibirapuera #running #runninggirl #runningmotivation #runningaddict #morningroutine #fitnessgirl

Trail le matin vs running le soir, tellement mieux dans mes montagnes 🙌🏻 #trailrunning #runningaddict #runningmotivation...
26/10/2019

Trail le matin vs running le soir, tellement mieux dans mes montagnes 🙌🏻 #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #reunionisland #running #crewlife @ Roche Écrite

Officiellement Coach en développement personnel 🤗 #coaching #coach #bienetre #studentlife #certified
09/10/2019

Officiellement Coach en développement personnel 🤗 #coaching #coach #bienetre #studentlife #certified

Quand tu programmes une sortie avec le copain du vol d’après à l’autre biut de la planète et bien ça fait plus que plais...
17/09/2019

Quand tu programmes une sortie avec le copain du vol d’après à l’autre biut de la planète et bien ça fait plus que plaisir de faire autant de bornes en bonne compagnie. Merci à toi @airbrice #running #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #teamrun #montreal #crewlife

Trail running avec le coach 😉 @thierryatlhe! Beau temps, beau parcours, bonne équipe 👌🏻 #trail #trailrunning #runningadd...
06/09/2019

Trail running avec le coach 😉 @thierryatlhe! Beau temps, beau parcours, bonne équipe 👌🏻 #trail #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #running #runninggirl #discipline #motivation @ Saint-Yon

Entre terre et mer il n’y a que quelques pas... de courses! Bonne rentrée à mon bébé qui fait son premier jour d’école d...
02/09/2019

Entre terre et mer il n’y a que quelques pas... de courses! Bonne rentrée à mon bébé qui fait son premier jour d’école de toute sa life 😱, il ne sait pas ce sui l’attend 😂😉 #running #runninggirl #runningmotivation #trailrunning #singapore #lovethisisland @ Singapore

Trailrunning #trail #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #runninggirl  @ Parc de Saint-Cloud
29/08/2019

Trailrunning #trail #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #runninggirl @ Parc de Saint-Cloud

La discipline est cette racine qui nourrit tout et s’étend dans presque tous les domaines. Avec elle, le talent est renf...
28/08/2019

La discipline est cette racine qui nourrit tout et s’étend dans presque tous les domaines. Avec elle, le talent est renforcé. #running #runningmotivation #runninggirl #runningaddict #bouger #ritualiser

#côtesauvage #lepouliguen #labaule #runningaddict #runningmotivation #runninggirl
27/08/2019

#côtesauvage #lepouliguen #labaule #runningaddict #runningmotivation #runninggirl

Les vacances commencent bien 🏖, routine du matin #running #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #runners #labau...
22/08/2019

Les vacances commencent bien 🏖, routine du matin #running #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #runners #labaule #vacances

Entraînement en côte #trail #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #crewlife #westindies
19/08/2019

Entraînement en côte #trail #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #crewlife #westindies

Im not a flight attendant Im an angel #butterfly #angel #flightattendant #me #justme #crewlife #westidies
19/08/2019

Im not a flight attendant Im an angel #butterfly #angel #flightattendant #me #justme #crewlife #westidies

#runninggirl
16/08/2019

#runninggirl

Love Running in Cali ❤️ #running #losangeles #runningaddict #runningmotivation #run  @ Los Angeles, California
13/08/2019

Love Running in Cali ❤️ #running #losangeles #runningaddict #runningmotivation #run @ Los Angeles, California

Sortie du jour après 3 jours de yoga/fitness car douleur au tendon. Plus aucune douleur mais comme fatiguée de courir. I...
09/08/2019

Sortie du jour après 3 jours de yoga/fitness car douleur au tendon. Plus aucune douleur mais comme fatiguée de courir. Il est temps que je me prenne en main! Je commence une cure en phycocyanine extrait de spiruline + curcumine sur les conseils d’un copain Commandant de bord spécialisé en nutrition. Je vous en dis plus dans quelques semaines! #running #trailrunning #trail #trailaddict #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #runningmama @ Run Eat & Relax

Comment bien commencer une journée off à la Havane 🏃🏻‍♀️👌🏻 quand on est Fati-Gaie #running #runninggirl #runningaddict #...
05/08/2019

Comment bien commencer une journée off à la Havane 🏃🏻‍♀️👌🏻 quand on est Fati-Gaie #running #runninggirl #runningaddict #runningmotivation #discipline #healthy #crewlife @ Havana, Cuba

Run du Lundi à SIN, après 10 jours de repos suite à une tendinite à l’epaule (douleurs aiguës) j’ai troqué mes runnings ...
29/07/2019

Run du Lundi à SIN, après 10 jours de repos suite à une tendinite à l’epaule (douleurs aiguës) j’ai troqué mes runnings contre des anti-inflammatoires et du rosé! Etant dans le Var, j’étais contrainte et forcée de boire 🙄... Alors je ne vous parle pas de l’état de mon corps 🤦🏻‍♀️, en jachère il était... et oui faut éponger l’alcool et pour ça rien de mieux que le barbecue 🍗 (protéines à fond 😂).
Donc aujourd’hui pour la reprise, sortie Trail/Running au MacRitchie Reservoir Park, je suis partie de l’hotel, 8km pour y arriver. Au total je ferai 39,5 km et 800 D+ pour boucler cette sortie. La montre a été mise en route au reservoir, il manque donc 8km au compteur. Ne croyez surtout pas que c’était une partie de plaisir en voyant les photos, je cache la misère hein 👌🏻😂!
#fieredemonrun #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #backontrack #runninggirl #running #trail #singapore @ MacRitchie Nature Trail

Sortie chaude mi-forêt mi-côte sauvage #trailrunning #trail #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #running #lab...
14/07/2019

Sortie chaude mi-forêt mi-côte sauvage #trailrunning #trail #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #running #labaule #labaulebeach #vacances #healthylife #lifestyle

Apéro sur le port à la maison👌🏻#vacances #famille
13/07/2019

Apéro sur le port à la maison👌🏻#vacances #famille

Et oui c’est moi la plus grande 😂😂😂 @bettinapepita et @carolinefort94! Love you mes copines 💖😘 #wedding #weddingday #par...
04/07/2019

Et oui c’est moi la plus grande 😂😂😂 @bettinapepita et @carolinefort94! Love you mes copines 💖😘 #wedding #weddingday #partydress

10 years challenge @lereefclub #familygoals #thekooples
04/07/2019

10 years challenge @lereefclub #familygoals #thekooples

Un moment merveilleux, merci @bettinapepita et @carolinefort94 pour le cliché 💖
04/07/2019

Un moment merveilleux, merci @bettinapepita et @carolinefort94 pour le cliché 💖

Une séance en famille avec @gmg2k19, du pur bonheur en retour de vol 😱😭!!!! Je l’ai quand même remercié, j’etais un cada...
03/07/2019

Une séance en famille avec @gmg2k19, du pur bonheur en retour de vol 😱😭!!!! Je l’ai quand même remercié, j’etais un cadavre avant de commencer et puis après j’ai ressuscité 😂. @tomdesse

LAX M’A TUER #running #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #trailrunning #trailrunner
02/07/2019

LAX M’A TUER #running #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #trailrunning #trailrunner

#campagne #lenain #babylove #bonheur #life #moments #familyfirst #unairdevacances
28/06/2019

#campagne #lenain #babylove #bonheur #life #moments #familyfirst #unairdevacances

Un running pas comme les autres, une équipe de charme, tout en princesse 👸🏼 pour la fameuse #coursedesprincesses #runneu...
16/06/2019

Un running pas comme les autres, une équipe de charme, tout en princesse 👸🏼 pour la fameuse #coursedesprincesses #runneuses #runninggirl #runningaddict #chateaudeversailles #runningmotivation @ Château de Versailles

Orange is the new black, sortie à jeun dans les quartiers résidentiels d’Atlanta. #running #runninggirl #runningmotivati...
14/06/2019

Orange is the new black, sortie à jeun dans les quartiers résidentiels d’Atlanta. #running #runninggirl #runningmotivation #runningaddict #atlanta #crewlife

Encore une belle balade pleine de bosse avec mon fidèle partenaire @thierryatlhe, TTC nous avons dû faire 23 #training #...
11/06/2019

Encore une belle balade pleine de bosse avec mon fidèle partenaire @thierryatlhe, TTC nous avons dû faire 23 #training #prepa #trailrunner #trailrunning #running #runnaddict #runninggirl #runningmotivation #runningaddict #runnaddict #trailrunning

#weddingdress #mariage #famille #paris #zara #champetre #champagne 🎉
09/06/2019

#weddingdress #mariage #famille #paris #zara #champetre #champagne 🎉

Une belle sortie trail, merci @thierrysport pour la découverte de cet endroit magnifique avec ses côtes, ses ruisseaux, ...
06/06/2019

Une belle sortie trail, merci @thierrysport pour la découverte de cet endroit magnifique avec ses côtes, ses ruisseaux, ses clairières, bref encore un spot à mettre sur ma liste. #runningmotivation #running #runnaddict #runninggirl #trailrunner #trailrunning #trail

@tomdesse #weekend #normandie #famille #babylove
25/05/2019

@tomdesse #weekend #normandie #famille #babylove

Comment dire que mes ischios jambier défient la loi de la gravitation en montée 😃! Le travail paie 💪🏻! Le job est fait, ...
24/05/2019

Comment dire que mes ischios jambier défient la loi de la gravitation en montée 😃! Le travail paie 💪🏻! Le job est fait, la valise est prête direction Cabourg avec @tomdesse et le nain 👌🏻. @clarapaban trouve moi un bon salon de thé où ils servent du bon minuty 😂
#trailrunner #trail #trailrunning #runninggirl #runnaddict #runningmotivation #running

😍😍😍 @tomdesse #petitebeaute #babymodel #gardenparty #mybaby
23/05/2019

😍😍😍 @tomdesse #petitebeaute #babymodel #gardenparty #mybaby

Timeline Photos
22/05/2019

Timeline Photos

« Je sais ce que tu ressens » entendre quelqu’un nous dire cette phrase ressemble, à un geste d’empathie. Mais en réalit...
21/05/2019

« Je sais ce que tu ressens » entendre quelqu’un nous dire cette phrase ressemble, à un geste d’empathie. Mais en réalité, nous ne pouvons pas imaginer la réalité émotionnelle traversée par une personne ; Or, dire « je sais ce que tu ressens » empêche souvent de nous dire précisément ce qu’elle traverse avec ses propres mots. L’erreur est de prendre pour acquis, plutôt que de poser des questions. Pourquoi? Parce que utiliser des phrases au lieu de sonder l’état émotionnel génère moins d’efforts cognitifs. En plus, nous économisons du temps. L’univers émotionnel d’une personne ne sera jamais me même que le nôtre. Aucune réalité intérieure ne ressemble à une autre. Qui plus est, lors de ces situations, au lieu d’être réceptif à la réalité de l’autre, nous ne faisons que valider la nôtre. Et cela n’aide pas. Nous avons tendance à nous connecter, mais nous ne le faisons toujours pas de la bonne façon. Parfois un « je suis là avec toi » est plus utile que n’importe quel autre expression. Le secret des maux #coaching #coachingbienetre #runningaddict #runninggirl #runningmotivation #prepatrail

ma tête quand je pars courir avec @thierrysport Sortie du jour 👌🏻 #prepatrail #traildelarcenciel #restday #training #den...
14/05/2019

ma tête quand je pars courir avec @thierrysport Sortie du jour 👌🏻 #prepatrail #traildelarcenciel #restday #training #deniveleplus #trailrunner #trailrunning #runninggirl #runningmotivation #runningaddict #timetoplay

China #crewlife #lovemyjob #restday
11/05/2019

China #crewlife #lovemyjob #restday

Ma vie d’hôtesse @airfrance #crewlife #crewlifestyle #fly #airplane #lovemyjob #airline #flywithairfrance
10/05/2019

Ma vie d’hôtesse @airfrance #crewlife #crewlifestyle #fly #airplane #lovemyjob #airline #flywithairfrance

Qui l’eut cru, du trail à Washington, non mais allo 🙌🏻! #washingtondc #trailrunning #trailrunner #runninggirl #runningmo...
29/04/2019

Qui l’eut cru, du trail à Washington, non mais allo 🙌🏻! #washingtondc #trailrunning #trailrunner #runninggirl #runningmotivation #runningaddict #lovemyjob #crewlife #crewlifestyle @ Washington, District of Columbia

Belle sortie en Dos D’âne ➡️ Roche Ecrite #training #trailrunning #reunion #runninggirl #runningmotivation #runnaddict
27/04/2019

Belle sortie en Dos D’âne ➡️ Roche Ecrite #training #trailrunning #reunion #runninggirl #runningmotivation #runnaddict

Last sunset before flying back to Paris 😩 #saintleu #reunionisland #reunion #vacances
27/04/2019

Last sunset before flying back to Paris 😩 #saintleu #reunionisland #reunion #vacances

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