Run Eat & Relax

Run Eat & Relax Courir/marcher, déguster des plats asiatiques, se faire masser le dos, voilà ce que propose notre concept Run, Eat health and Relax, dans un cadre idéal.
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Voici un concept propre à ma personnalité, mêler sport alimentation et bien être. Prendre soin de soin de soi, voilà une belle manière d'être en harmonie avec soi-même, sa famille et son entourage professionnel. Run Eat and Relax est un concept qui se présente en 3 parties. La première, la plus exigeante, est la sortie nature (course à pied ou marche rapide pour les débutants), la seconde, est la dégustation de mets asiatiques préalablement préparés par mes soins et la troisième qui se fera au même moment que la dégustation est un massage du dos d'une durée de 10 pour donner une idée de ce qu'est le massage traditionnel thaïlandais.

Yoga Fail with my baby ♥️♥️♥️♥️#yoga #fitness #babyboy #familytime #familyfirst #confinement #stayhome
10/05/2020

Yoga Fail with my baby ♥️♥️♥️♥️
#yoga #fitness #babyboy #familytime #familyfirst #confinement #stayhome

Première sortie longue sur les bords de la marne! Quel bonheur de vivre ce moment exceptionnel en période de confinement...
06/05/2020

Première sortie longue sur les bords de la marne! Quel bonheur de vivre ce moment exceptionnel en période de confinement, première sortie où je ne me soucie pas du temps, de la distance, de l’allure ou des forces de l’ordre. J’apprécie juste la nature, le silence, le sentier, pas de trottoir, de route, de maison, juste des arbres, un chemin et de l’eau 🙌🏻.
#running #trailrunning #runningmotivation #runningaddict #runninggirl #run #runners_of_insta

Quand la course et les avions nous manquent et bien on se recycle!We are @airfranceDon’t rush challenge!#dontrushchallen...
14/04/2020

Quand la course et les avions nous manquent et bien on se recycle!
We are @airfrance
Don’t rush challenge!
#dontrushchallenge #dontrush #running #runningmotivation #trailrunning #runningaddict #crewlife #airfrancecrew #cabincrew #airfrance #weloveourjob #missmyplane #airline

On troque les runnings contre les spatules 🤗🤗🤗! #running #ski #skiing #mountains #montagne #lovemylife #maison
07/03/2020

On troque les runnings contre les spatules 🤗🤗🤗! #running #ski #skiing #mountains #montagne #lovemylife #maison

Ce matin j’ai été dotée d’une paire d’ailes, ne sachant pas pour combien de temps, alors j’en ai profité à fond. C’est c...
05/03/2020

Ce matin j’ai été dotée d’une paire d’ailes, ne sachant pas pour combien de temps, alors j’en ai profité à fond. C’est ce que signifie vivre le moment présent... #runningheroes #runningmotivation #runningaddict #runninggirl #runincentralpark #nyc #manhattan #centralpark #crewlife #discipline #bienetre #developpementpersonnel

Une autre sortie sur la plage avec ce coucher de soleil insulaire! Love this life! #crewlife #mauritius #running #runnin...
28/02/2020

Une autre sortie sur la plage avec ce coucher de soleil insulaire! Love this life! #crewlife #mauritius #running #runningmotivation #runningaddict #runninglovers

Courir après un vol, juste pour se donner la force d’avancer, de sortir de sa zone de confort. Regarder son lit... puis ...
28/02/2020

Courir après un vol, juste pour se donner la force d’avancer, de sortir de sa zone de confort. Regarder son lit... puis chausser les runnings. La discipline que l’on s’impose nous donne la satisfaction du résultat! #crewlife #runningmotivation #runningaddict #runninggirl #discipline #bienetre

Another run in paradise! #reunionisland #running #runningmotivation #runninggirl #runningaddict
23/02/2020

Another run in paradise! #reunionisland #running #runningmotivation #runninggirl #runningaddict

Une séance de côte, toujours pour objectif d’améliorer ma VMAa! Un Saint-Cloud comme on adore #trailrunning #trail #trai...
17/02/2020

Une séance de côte, toujours pour objectif d’améliorer ma VMAa! Un Saint-Cloud comme on adore #trailrunning #trail #trailaddict #running #runningmotivation #runninggirl #runningaddict #parcdesaintcloud #sunnyday #perfectday

Une escale à pratiquer le yoga m’a permis de reconnecter avec l’essentiel! #theyogainstitutemumbai @theyogainstituteoffi...
29/01/2020

Une escale à pratiquer le yoga m’a permis de reconnecter avec l’essentiel! #theyogainstitutemumbai @theyogainstituteofficial #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogagirl #yogasutrasofpatanjali

Quand tu motives l’équipage à faire un trail! Ça donne 17km, 1200 de D+ pour eux et 30km, 2200 de D+ pour moi 😃! #perfec...
22/01/2020

Quand tu motives l’équipage à faire un trail! Ça donne 17km, 1200 de D+ pour eux et 30km, 2200 de D+ pour moi 😃! #perfectteam #crewlife #trailrunning #trail #ultratrail #running #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #runninggirls #airfrance #hongkong #lantauisland #tantautrail @ Lantau Island

Cette sortie signe le début de ma préparation de la saison trail. Objectif 🔜 améliorer ma VMAA!!! #trail #trailrunning #...
10/01/2020

Cette sortie signe le début de ma préparation de la saison trail. Objectif 🔜 améliorer ma VMAA!!! #trail #trailrunning #running #runninggirl #runningmotivation #runningaddict #lifestyle #discipline #goal

19,19km pour terminer l’année 2019 en beauté 🎉. Bilan sportif ultra positif! Je suis fière d’avoir pu, en même temps que...
31/12/2019

19,19km pour terminer l’année 2019 en beauté 🎉. Bilan sportif ultra positif! Je suis fière d’avoir pu, en même temps que mon boulot d’hôtesse de l’air, terminer l’année avec mon diplôme de coach mention très bien, obtenir le titre de championne de trail de la Réunion (la Mecque de la course en montagne) et en parallèle j’ai passé les sélections de chef de cabine 😅! Une année riche à titre personnel également! Sans oublier que ma progéniture m’accompagne dans tous ces défis avec beaucoup de patience 🙌🏻. Ce ne fut pas facile, mais si je devais recommencer l’année du début, je ne changerai rien! Je suis tellement fière de la personne que je suis 🙏🏻. Je n’attends rien de quiconque, pour obtenir ce que je souhaite vraiment, je fais appelle à ma discipline, ma motivation, mon désir d’atteindre l’objectif que je me fixe. Rien est trop ambitieux lorsque l’on y croit! Et si ça ne fonctionne pas du premier coup, je réitère en opérant les changements nécessaires pour y arriver. Lâcher prise quand c’est plus que vital, mais ne rien lâcher quand on se donne un but à atteindre.
#lastrun2019 #running #trailrunning #runninggirl #runningaddict #runningmotivation #runningfrance #lesudlefaitmieux #frenchriviera #coaching #lifestyle #bilan

#christmasrun #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #run #running #souvenir #reunion #ermitageles...
25/12/2019

#christmasrun #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #run #running #souvenir #reunion #ermitagelesbains #noelauboulot #cetteanneealamaison

Sortie boueuse sortie heureuse... #running #nantes #trailrunning #until #gournerie #jaicrachemespoumons #stillsick #trai...
23/12/2019

Sortie boueuse sortie heureuse... #running #nantes #trailrunning #until #gournerie #jaicrachemespoumons #stillsick #trail #trailrunner #runningmotivation #runningaddict #runninggirl #parcdeprocé

Non je n’étais pas sur cette magnifique plage Saint Martin😩pour ma sortie du jour.                📸by me#malade #running...
20/12/2019

Non je n’étais pas sur cette magnifique plage Saint Martin😩pour ma sortie du jour. 📸by me
#malade #running #trail #trailrunning #runningmotivation #runningaddict #vivementleprintemps

Un Noël en l’air avec des hôtesses en or! #hotessesdelair #cabincrew #christmas
12/12/2019

Un Noël en l’air avec des hôtesses en or! #hotessesdelair #cabincrew #christmas

#gaydistrict #gay #taipei #crewlife @delphrchx
20/11/2019

#gaydistrict #gay #taipei #crewlife @delphrchx

23 km de bonheur... merci @thierryatlhe pour le parcours santé 😂😚 #mytho #running #runningmotivation #runninggirl #trail...
07/11/2019

23 km de bonheur... merci @thierryatlhe pour le parcours santé 😂😚 #mytho #running #runningmotivation #runninggirl #trailrunning #runningaddict

23 km de bonheur... merci @thierryatlhe pour le parcours santé 😂😚 #mytho #running #runningmotivation #runninggirl #trail...
07/11/2019

23 km de bonheur... merci @thierryatlhe pour le parcours santé 😂😚 #mytho #running #runningmotivation #runninggirl #trailrunning #runningaddict

Réveil brésilien... #saopaulo #ibirapuera #running #runninggirl #runningmotivation #runningaddict #morningroutine #fitne...
05/11/2019

Réveil brésilien... #saopaulo #ibirapuera #running #runninggirl #runningmotivation #runningaddict #morningroutine #fitnessgirl

Trail le matin vs running le soir, tellement mieux dans mes montagnes 🙌🏻 #trailrunning #runningaddict #runningmotivation...
26/10/2019

Trail le matin vs running le soir, tellement mieux dans mes montagnes 🙌🏻 #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #reunionisland #running #crewlife @ Roche Écrite

Officiellement Coach en développement personnel 🤗 #coaching #coach #bienetre #studentlife #certified
09/10/2019

Officiellement Coach en développement personnel 🤗 #coaching #coach #bienetre #studentlife #certified

Quand tu programmes une sortie avec le copain du vol d’après à l’autre biut de la planète et bien ça fait plus que plais...
17/09/2019

Quand tu programmes une sortie avec le copain du vol d’après à l’autre biut de la planète et bien ça fait plus que plaisir de faire autant de bornes en bonne compagnie. Merci à toi @airbrice #running #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #teamrun #montreal #crewlife

Trail running avec le coach 😉 @thierryatlhe! Beau temps, beau parcours, bonne équipe 👌🏻 #trail #trailrunning #runningadd...
06/09/2019

Trail running avec le coach 😉 @thierryatlhe! Beau temps, beau parcours, bonne équipe 👌🏻 #trail #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #running #runninggirl #discipline #motivation @ Saint-Yon

Entre terre et mer il n’y a que quelques pas... de courses! Bonne rentrée à mon bébé qui fait son premier jour d’école d...
02/09/2019

Entre terre et mer il n’y a que quelques pas... de courses! Bonne rentrée à mon bébé qui fait son premier jour d’école de toute sa life 😱, il ne sait pas ce sui l’attend 😂😉 #running #runninggirl #runningmotivation #trailrunning #singapore #lovethisisland @ Singapore

Trailrunning #trail #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #runninggirl  @ Parc de Saint-Cloud
29/08/2019

Trailrunning #trail #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #runninggirl @ Parc de Saint-Cloud

La discipline est cette racine qui nourrit tout et s’étend dans presque tous les domaines. Avec elle, le talent est renf...
28/08/2019

La discipline est cette racine qui nourrit tout et s’étend dans presque tous les domaines. Avec elle, le talent est renforcé. #running #runningmotivation #runninggirl #runningaddict #bouger #ritualiser

#côtesauvage #lepouliguen #labaule #runningaddict #runningmotivation #runninggirl
27/08/2019

#côtesauvage #lepouliguen #labaule #runningaddict #runningmotivation #runninggirl

Les vacances commencent bien 🏖, routine du matin #running #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #runners #labau...
22/08/2019

Les vacances commencent bien 🏖, routine du matin #running #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #runners #labaule #vacances

Entraînement en côte #trail #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #crewlife #westindies
19/08/2019

Entraînement en côte #trail #trailrunning #runningaddict #runningmotivation #crewlife #westindies

Im not a flight attendant Im an angel #butterfly #angel #flightattendant #me #justme #crewlife #westidies
19/08/2019

Im not a flight attendant Im an angel #butterfly #angel #flightattendant #me #justme #crewlife #westidies

#runninggirl
16/08/2019

#runninggirl

Love Running in Cali ❤️ #running #losangeles #runningaddict #runningmotivation #run  @ Los Angeles, California
13/08/2019

Love Running in Cali ❤️ #running #losangeles #runningaddict #runningmotivation #run @ Los Angeles, California

Sortie du jour après 3 jours de yoga/fitness car douleur au tendon. Plus aucune douleur mais comme fatiguée de courir. I...
09/08/2019

Sortie du jour après 3 jours de yoga/fitness car douleur au tendon. Plus aucune douleur mais comme fatiguée de courir. Il est temps que je me prenne en main! Je commence une cure en phycocyanine extrait de spiruline + curcumine sur les conseils d’un copain Commandant de bord spécialisé en nutrition. Je vous en dis plus dans quelques semaines! #running #trailrunning #trail #trailaddict #runningaddict #runningmotivation #runninggirl #runningmama @ Run Eat & Relax

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1 Rue Pasteur
Sèvres
92310

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