04/09/2015
L’association « Sport cœur pour tous »
Selon l’OMS, près de 31 % des adultes âgés de 15 ans et + manquait d’activité physique en 2008 (homme 28 % et femme 34 %). Environ 3,2 millions de décès par années sont attribuables au manque d’exercice. Les niveaux actuels de sédentarité sont en partie dus à un manque de pratique de l’exercice physique pendant les temps de loisirs et à une augmentation des comportements sédentaires au cours des activités professionnelles et domestiques.
L’association « Sport Cœur pour tous » anciennement « association Cœur et Santé » propose des outils et des moyens pour poursuivre une activité physique régulière et de participer à différents évènements sur la prévention des facteurs de risque cardio-vasculaire.
Représentée par son président Monsieur Gérard Bastide et soutenue par le CCN, elle compte à ce jour 33 adhérents, dont 27 ont suivis un séjour en réadaptation cardio-vasculaire au CCN Porte de Paris.
L’association est ouverte à toute personne atteinte d’une cardiopathie ou présentant un ou plusieurs facteurs de risque cardio-vasculaire ; sous couvert d’un certificat médical à la non contre-indication de la pratique du sport en salle.
- Des séances de gymnastique adaptées aux aptitudes cardiovasculaires et aux antécédents médicaux et chirurgicaux de chaque adhérent sont encadrées par une équipe de 4 masseurs-kinésithérapeutes DE. Elles se déroulent les lundis, mercredis et jeudis de 17 h 30 – 18 h 30 dans les locaux du CCN PP. Elles permettent d’optimiser le reconditionnement à l’effort par un travail musculaire, la coordination, l’équilibre et la force musculo-ligamentaire. (exercices avec bâton, haltères, élastiques, abdominaux, fessiers, stretching,… ) tout en limitant le facteur sédentarité. En fin de chaque séances des exercices respiratoires peuvent être proposé afin de mieux contrôler la respiration au repos ou à l’effort.
- Des ateliers de sensibilisation sur les facteurs de risque cardio-vasculaire (tabac, déséquilibre alimentaire, stress, sédentarité) et des initiations à l’utilisation du défibrillateur auprès du grand publique, des scolaires sont organisés en collaboration avec les partenaires … lors d’évènements comme sur le Parcours du cœur, lors de ^la Semaine du Cœur,…
L’association est impliquée dans l’Office des Sports de Saint-Denis « Sport et Santé ». Depuis les 3 dernières éditions, elle encourage ses adhérents à participer à la « Voie Royale » pour le 5 Km marche nordique.
« Personne n’est en assez bonne santé pour se permettre d’être sédentaire » (dicton scandinave).
