Trail du Colorado

Trail du Colorado Bienvenue sur le page Facebook du Trail du Colorado, cliquez sur j'aime pour avoir accès facilement aux informations de la course (inscriptions, résultats, actualités). A très bientôt dans les sentiers !
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Important de savoir descendre...
12/02/2020
La descente en trail | Trail Péi

Important de savoir descendre...

La capacité à bien descendre en trail est une réelle opportunité de faire la différence pour aller plus vite et mieux récupérer, surtout sur les sentiers péi.

50 km : plan d’entrainement trail
11/01/2020
50 km : plan d’entrainement trail

50 km : plan d’entrainement trail

Passer du 25 km au 50km en 8 semaines. Faites vous coacher par Stéphane Rey COMMENCEZ VOTRE PLAN D’ENTRAINEMENT TRAIL MAINTENANT u-Trail a récemment reçu la question d’un internaute qui courrait depuis seulement 8 mois, mais qui avait déjà goûté aux trails de 25km… Ce fan veut s’attaq...

RCSD
25/12/2019

RCSD

Lucien Bois Album 2 / 2

RCSD
25/12/2019

RCSD

Lucien Bois Album 1 / 2

Running Club
13/12/2019

Running Club

Mettre les problèmes de côté, évacuer les énergies négatives, prendre du plaisir : c’est ça courir ! 🏃‍♂️

13/12/2019
Trail Péi
04/12/2019
Trail Péi

Trail Péi

📰 𝗟𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗔𝘀𝗰𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 (𝗩𝗮)
VMA, fréquence cardiaque ou puissance sont tous de bons indicateurs, mais ils ne sont pas toujours adaptés aux spécificités du trail et à la prise en compte du dénivelé. La Vitesse Ascensionnelle (Va) est l’outil adapté à cette problématique 🏃🏻‍♂️👉 https://bit.ly/2YckeKw #trailpei #trail #trailrunning #training

02/12/2019

Les photos du Trail Titile du 30 novembre 2019

Donnez du rythme à vos footings ! - Runners.fr
27/09/2019
Donnez du rythme à vos footings ! - Runners.fr

Donnez du rythme à vos footings ! - Runners.fr

Au-delà du seul et indispensable footing de récupération – élément fondateur de l’entraînement running –, le footing progressif permet de progresser tout en découvrant de nouvelles sensations. Runners.fr fixe la marche à suivre. En courant (de préférence !).

Quels bénéfices à tirer de l’entraînement en côte ? - Runners.fr
27/09/2019
Quels bénéfices à tirer de l’entraînement en côte ? - Runners.fr

Quels bénéfices à tirer de l’entraînement en côte ? - Runners.fr

L’entraînement en fractionné est l’une des techniques les plus efficaces pour progresser. Ses bénéfices se réduisent cependant lorsque l'on systématise le même type de séances. Le travail en côte – court et long – constituant une excellente variante d’acquérir de nouvelles qualit...

Fractionné 10x800m : le test ultime - Runners.fr
27/09/2019
Fractionné 10x800m : le test ultime - Runners.fr

Fractionné 10x800m : le test ultime - Runners.fr

Facile à organiser et à décliner (deux tours de piste ou une très longue ligne droite sur un parcours précisément étalonné), la séance de 800m est la porte d'entrée vers le travail d'allure spécifique. Un bon moyen aussi et surtout pour progresser. Le printemps est la saison idéale pour ...

Fractionné 10x800m : le test ultime - Runners.fr
27/09/2019
Fractionné 10x800m : le test ultime - Runners.fr

Fractionné 10x800m : le test ultime - Runners.fr

Facile à organiser et à décliner (deux tours de piste ou une très longue ligne droite sur un parcours précisément étalonné), la séance de 800m est la porte d'entrée vers le travail d'allure spécifique. Un bon moyen aussi et surtout pour progresser. Le printemps est la saison idéale pour ...

Mahorun
28/08/2019

Mahorun

Notre vainqueur du MAHORUN CHALLENGE CASAL SPORT 2018 n'avait pas pu, à son grand regret, participer au Trail du Colorado à La Réunion en juin dernier. Mais ce n'est que partie remise….
Nous sommes heureux de vous annoncer que le licencié du Cam Mamoudzou Wani Tecn "Tecno" sera au départ de la Mascareignes le 17 octobre prochain !!!
Go Go Go…..
Merci au Grand Raid Réunion - Officiel et à nos amis de Amis Raid Rando Mayotte

23/08/2019

Quelques idées d'exercices à incorporer dans votre PPG. #TrailRunning #Skyrunning #UltraTrail

Reprise des activités sportives au RCSD – RCSD 2019
17/08/2019
Reprise des activités sportives au RCSD – RCSD 2019

Reprise des activités sportives au RCSD – RCSD 2019

Publié par Lolo974 le 17 août 2019 Les séances d’entrainement reprennent à partir du lundi 19 août 2019. Rendez-vous à partir de 16h30 comme d’habitude sur la piste d’entrainement du stade Marc Nassau à Champ Fleuri. Renseignements sur place auprès de Monsieur Lucien BOIS. Lucien Bois ...

01/07/2019
Dmitry Mityaev - exercises for trailrunning

Histoire de bien démarrer la semaine:
Préparation Physique pour Trail Running/ Skyrunning/ Course de Montagne par l'athlète élite Dmitry Mityaev.
https://youtu.be/sovBHgnjIEE

Even in the absence of mountains, you can prepare your muscles for ups and downs. Another set of exercises for trail running from Dmitry Mityaeva and Ekateri...

25/06/2019
Intense Bikini Body Workout For Summer

https://youtu.be/wEdCB7vD4e0
Petite PPG sympathique, circuit de 8 minutes à répéter deux fois. La démonstratrice fait le premier circuit en temps réel.
#TrailRunning #UltraTrail #fitness

Follow along with Magga Braco as she shows you an Intense Bikini Body Workout For Summer. Watch as she shows you how you can start getting your beach body by...

Merci à Bouba pour les photos de Lionel Tilmont
14/06/2019

Merci à Bouba pour les photos de Lionel Tilmont

14/06/2019
Sport PRO Réunion

De nouveau disponible

Amis (es) sportifs, le site SPORT PRO est désormais réactivé
Bon week end sportif !

S.P. photos TRAIL
07/06/2019

S.P. photos TRAIL

Trail de minuit n'oubliez le matériel obligatoire n'a pas in sans l'autre, respect nout ti péi et tout les bénévoles du CAPOSS

03/06/2019
Mahorun

Mahorun

--- MAHORUN CHALLENGE CASAL SPORT ---
Ce Week-end avait lieu le Trail du Colorado où nos deux lauréats du Challenge 2018 Marine Givernaud et Frederic Dubois ont réalisé une très belle performance..
Bravo encore à eux deux….
Et merci à France Ô de parler de nos évènements dans " Les Témoins d'Outre mer "….
https://twitter.com/LTOMofficiel/status/1133422683419566080

Mahorun
03/06/2019

Mahorun

MAHORUN CHALLENGE CASAL SPORT
--- Trail du Colorado ---
Bravo à nos coureurs !!!
Excellente 19ème place au scratch pour Frederic Dubois et 17èmè féminine au scratch pour Marine Givernaud!!!
Karlotte Muchich finit avec Marine et se classe 18ème féminine!!!
Bravo à vous et bonne récup….

03/06/2019
S.P. photos TRAIL

Dur dur cette montée au départ...

Départ du TRAIL DU COLORADO 2019 avec un beau soleil

S.P. photos TRAIL
03/06/2019

S.P. photos TRAIL

Trail du Colorado 2019 avec le RCSD

S.P. photos TRAIL
03/06/2019

S.P. photos TRAIL

Trail du Colorado 2019 avec RCSD

S.P. photos TRAIL
03/06/2019

S.P. photos TRAIL

Trail du Colorado 2019 avec RCSD

S.P. photos TRAIL
03/06/2019

S.P. photos TRAIL

Des jeunes générations sur le trail du Colorado 2019 RCSD

Runraid
03/06/2019

Runraid

la dernière édition ?

03/06/2019
S.P. photos TRAIL

S.P. photos TRAIL

Trail du Colorado 2019 , super sprint pour ses jeunes coureurs mais la suite n'est pas le bon exemple à adopter comme esprit sportif ( le balisage serve à sépare les coureurs du public oui ou non )

S.P. photos TRAIL
03/06/2019

S.P. photos TRAIL

Vive le CAPOSS

S.P. photos TRAIL
03/06/2019

S.P. photos TRAIL

Trail du Colorado 2019 avec RCSD , merci à toutes l'organisation belle course , bonne ambiance avec DTZ ANIMATIONS et Johnny Mercher apprécié bien les fruits , merci à tous pour votre participation

S.P. photos TRAIL
02/06/2019

S.P. photos TRAIL

Trail du Colorado 2019 avec le RCSD

Adresse

12 Rue De La Gare
Saint-Denis, Réunion
97400

Heures d'ouverture

Lundi 16:30 - 18:30
Mardi 16:30 - 18:30
Mercredi 16:30 - 18:30
Jeudi 16:30 - 18:30
Vendredi 16:30 - 18:30

Téléphone

+262692653600

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Commentaires

Oskwwle
On est en place 😎
Comme beaucoup d'entre vous, je suis engagée sur le Trail du Colorado 2018 ! J'ai une demande à vous faire : pourriez-vous inclure dans vos pensées les mots suivants : SOLEIL SOLEIL SOLEIL jusqu'à dimanche inclus. MERCI
Pour vous la nouvelle vidéo du Trail du Colorado 2017 est en ligne sur notre site ici : http://www.trailducolorado.fr:8080/2017/07/13/le-film-du-trail-du-colorado-2017/ Bon visionnage et partagez...
Bonne organisation sauf qu'à dos d'âne le ravito était un peu maigre, rien de consistant à manger !! Soupe, gâteau patate, ....